Вот преимущества ходьбы: 8 веских причин, которые помогут вам понять, почему ходьба так полезна для вашего здоровья...
Читать дальше ...

Все о электростимуляторе мышц, его принципах работы и об обоснованном руководстве по выбору лучшего и наиболее эффективного устройства...
Читать дальше ...

Велотренажер - это спортивный инструмент, способный принести много пользы нашему организму: он борется с целлюлитом и помогает похудеть....
Читать дальше ...

Резинка - доступный и простой в использовании аксессуар для занятий фитнесом в любом месте дома и в тренажерном зале в пользу физической формы....
Читать дальше ...

Финская сауна: преимущества, основные характеристики и виды важного ритуала для улучшения нашего психофизического благополучия и здоровья...
Читать дальше ...

Бег босиком: давайте выясним, действительно ли бег босиком полезен для вас и какие недостатки он может иметь для окружающей среды...
Читать дальше ...

Узнать, как рассчитать наш теоретический идеальный вес, может неважно даже для ВОЗ, для слишком большого количества формул все не очень надежно....
Читать дальше ...

Что делать, чтобы живот был плоским: рекомендуется менее малоподвижный образ жизни и регулярное питание. Аэробный спорт помогает тонизировать живот...
Читать дальше ...

Полное руководство по волейболу с подробной информацией об истории, правилах игры, основах и преимуществах занятий этим видом спорта....
Читать дальше ...

Путеводитель по пляжному волейболу с полезной информацией о правилах игры, одежде, техниках и преимуществах этого веселого и здорового вида спорта....
Читать дальше ...

Легкая атлетика, считающаяся во всех смыслах королевой спорта, представляет собой законченную дисциплину, включающую в себя различные специальности....
Читать дальше ...

Полное руководство по катанию на горных велосипедах с информацией о моделях, функциях, спортивных дисциплинах и наиболее подходящих моделях для их тренировки. Все о МТБ...
Читать дальше ...

Все о танце. Информация о стилях, жанрах, преимуществах, истоках и истории этого искусства и спорта....
Читать дальше ...

Руководство по занятиям аэробными и анаэробными видами спорта с описанием различий, преимуществ, упражнений и советов, как лучше выполнять их даже дома...
Читать дальше ...

Что такое свободное скалолазание, как и где им занимаются, какие упражнения и какие полезные инструменты нужны для спортивного скалолазания. Свободное лазание на открытом воздухе и в помещении...
Читать дальше ...

Что такое спортивное ориентирование и как им практикуется. Правила и логика спортивного ориентирования. Психофизические преимущества и образовательная ценность этого вида спорта для взрослых и детей...
Читать дальше ...

Руководство по использованию фитбола: информация и практические советы по выбору, преимуществам, способам использования и правильным методам использования этого фитнес-инструмента...
Читать дальше ...

Что такое растяжка, для чего она нужна, в чем польза и какие упражнения нужно делать, чтобы тело оставалось эластичным и в форме....
Читать дальше ...

Полное руководство по самым простым упражнениям с собственным весом, которые можно выполнять дома или в школе. открыто. Упражнения для тренировки силы и мышечного тонуса без инструментов...
Читать дальше ...

Путеводитель по пляжному теннису и правилам этого полезного и увлекательного пляжного спорта: полезная информация, практические советы, одежда и где заниматься этим зимой...
Читать дальше ...

Что такое кроссфит, какие упражнения лучше всего подходят для его практики и какие преимущества связаны с этим высокоинтенсивным видом спорта...
Читать дальше ...

Он посвящен дисциплине, посвященной преодолению трудностей, встречающихся в горах. Поговорим об альпинизме...
Читать дальше ...

Кроссовки не могут отсутствовать в вашей коллекции обуви. Они подходят как для занятий спортом, так и для более повседневной одежды....
Читать дальше ...

Гребля - это полноценный вид спорта, который, однако, требует хорошей мышечной силы и большой выносливости, предлагая взамен множество преимуществ для организма....
Читать дальше ...

Парусный спорт требует адекватного знания морских кодексов, а также чувства команды: так работает эта дисциплина....
Читать дальше ...

Все, что вам нужно знать о рафтинге: как начать, какое снаряжение вам понадобится и как стать гидом...
Читать дальше ...

Каякинг или гребля на каноэ - полноценный, расслабляющий и доставляющий удовольствие вид спорта: вот руководство, которое поможет вам понять, как двигаться в полной безопасности....
Читать дальше ...

Экологичные занятия спортом. Спортивные дисциплины Outodoor, как их практиковать и какую пользу они приносят. Экология и спорт. Правила экоспорта...
Читать дальше ...

Гимнастика включает в себя широкий спектр физических упражнений, от олимпийских дисциплин до упражнений, которые преподаются в школе или которые можно выполнять дома самостоятельно....
Читать дальше ...

Художественная гимнастика - это вид спорта, который включает в себя выполнение упражнений свободного тела и использование инструментов, которые различаются между гимнастками и гимнастками....
Читать дальше ...