Давайте поговорим об альпинизме, полноценном виде спорта, подходящем для тех, кто любит горы . Он должен всегда выполняться с соблюдением ряда правил и с подходящим оборудованием, знаниями и одеждой.
Что такое альпинизм и откуда он берется
Альпинизм означает посвящение себя преодолению препятствий , встречающихся на вашем пути в горах, во время восхождения на вершину. Слово происходит от «Альпы», потому что первые попытки были сделаны на этом горном массиве. Также это можно делать на снегу, льду и смешанной местности.
Немного истории
Некоторые археологические находки подтвердили, что Альпы были заселены еще в доисторические времена .
Первые альпинистские предприятия относятся к середине четырнадцатого века; среди бесстрашных был и Франческо Петрарка со своим братом. Традиционно, однако, только с 8 августа 1786 года , в день первого восхождения на Монблан, говорят об официальном рождении этой дисциплины.
В течение девятнадцатого века альпийский туризм начал набирать обороты с появлением первых важных вершин. Рождаются альпийские клубы, хотя в середине двадцатого века это уже не просто прерогатива богатых, а настолько, что в 1932 году они стали частью Олимпийских игр .
В пятидесятые годы этот вид спорта попадает в газеты, а в шестидесятые из Соединенных Штатов приходит свободное скалолазание, основанное на взаимоотношениях между человеком и природой и, следовательно, предлагающее использование очень небольшого количества снаряжения, чтобы не эксплуатировать горы. .
Отличия альпинизма от скалолазания
Свободное лазание или свободное лазание - это восхождение по гладкой стене с почти исключительным использованием своего тела. Снаряжение (как и в альпинизме) на самом деле используется только для защиты от падения.
- Традиционное или традиционное лазание : это наиболее распространенная техника, при которой элементы крепления являются съемными.
- Спортивный : элементы крепления фиксированные
- Скалолазание без страховки : оно не обеспечивает никакой защиты
Скалолазание также можно выполнять по льду, смешанной местности и вдали от гор (лазание в помещении), например, в тренажерном зале, на синтетических панелях, называемых rocciodromi.
Это отличается от (не) лазания с вспомогательными средствами, поскольку позволяет использовать некоторые вспомогательные средства для помощи в прогрессе. Наконец, скоростное лазание, также называемое скоростью, требует, чтобы вы совершили подъем в кратчайшие сроки.
Таким образом, основные различия между альпинизмом и скалолазанием заключаются в типе цели и трудностях, с которыми нужно столкнуться : в альпинизме вы хотите достичь вершины, в восхождении - преодолении препятствия. Кроме того, в первом случае трудности связаны с несколькими факторами, а во втором - больше с физическими усилиями.
Что такое походы или походы
L ' Пеший туризм - это деятельность, которая включает в себя выполнение заранее определенных маршрутов во время прогулки, но не восхождение на вершины .
Горные лыжи
Ски-тур включает восхождение на вершины, но по заснеженной местности (без камней и льда). Спуск и подъем всегда выполняются на лыжах (на ногах или на плече).
СПЕЦИАЛЬНО: лучшая походная обувь, чтобы безопасно исследовать природу
Приемы, трудности и опасности
Первые трудности, связанные с альпинизмом, связаны с местностью, физическими нагрузками и климатом. Следовательно, они меняются в зависимости от сезона, и зимой они более трудны из-за наличия снега и льда, а также из-за низких температур и перепада давления .
В общем, альпинизм осуществляется посредством:
- Маршруты восхождения : маршрут, состоящий из нескольких безопасных якорных точек, расположенных между одним или несколькими веревочными веревками.
- Via ferratas : восхождение осуществляется после устройства пешеходной дорожки из металла и с помощью оборудования.
- Техника продвижения по веревке: подъем выполняется двумя или более людьми с использованием одной и той же веревки, чтобы снизить риск падений.
При восхождении по снегу или льду разрешены типовые приемы, в первом случае лазание по ледопадам, а во втором - лыжное восхождение. Разница в основном в одежде и оборудовании , используемых.
Одежда и экипировка
- Чтобы настроить и поддерживать виа феррата , вам понадобится так называемый набор виа феррата , который включает:
- стальные струны
- дрель с бензиновым двигателем
- фиксированные анкеры (лестницы или деревянные мостки)
- радиаторы
- карабины виа феррата
- полная или низкая подвеска
- шлем
- Для маршрута восхождения :
- простая веревка
- вторая струна (если первая недостаточно длинная) или половинные или сдвоенные струны
- В случае ледового альпинизма или канатного восхождения необходимо вооружиться:
- страховочная веревка
- ледоруб
- альпинистские кошки
- ледобуры
Кроме того, вы можете носить с собой устройство ARTVA , электронное устройство, полезное для поиска людей, пораженных лавиной или удивленных падающими камнями. Обязательный в Италии для горнолыжников, в Ломбардии он также должен использоваться альпинистами на большой высоте. Его можно найти в Интернете и в спортивных магазинах.
Лучше всего одеваться слоями, чтобы избежать изменения климата, которое на большой высоте также может быть очень внезапным. Одежда должна быть удобной из технической ткани , дышащей и легкой, устойчивой к истиранию и ветру. С другой стороны, натуральное волокно необходимо поддерживать в контакте с кожей: это поможет избежать тепловых изменений и раздражения.
Перчатки очень важны, особенно в случае снега и мороза, но также шляпу, балаклаву или бафф , которые можно носить также в качестве накидки на шею при ветре. Ботинки должны быть удобными, прочными и подходящими для смешанной местности. И не забудьте солнцезащитные очки с фильтром UV4.
Польза альпинизма
Альпинизм - это дисциплина, которая доводит до предела тело и разум. В дополнение к определенной аэробной, но также и физической выносливости , которая включает в себя все тело, необходимы безупречные технические знания и окружающая среда.
Как выбрать правильный путь
Все альпийские маршруты имеют степень сложности , которая обычно присваивается (цитируется или оценивается) первым, кто открыл и повторил маршрут. Однако на способность преодолевать путь или нет могут влиять как собственные субъективные навыки и трудности, так и атмосферные изменения.
Начальная часть подъема называется подходом , и относится к тем же значениям , что походным использования:
- T - это туристический маршрут с хорошо обозначенными тропинками и тропами для мулов на глубине менее 2000 метров. Требуются знания окружающей среды и физические привычки ходьбы.
- E , или пеший туризм. Это менее очевидные маршруты или маршруты, проходящие на больших высотах, иногда открытые и со сложными переходами. Им требуется подходящее оборудование и одежда.
- EE или F по шкале альпинизма для опытных туристов и начинающих альпинистов. Это маршруты с меньшим количеством травянистых участков и большим количеством каменистых проходов, пересечение каналов при наличии снега, открытых и воздушных трасс и по пересеченной местности. Помимо адекватной физической подготовки и снаряжения, требуется отсутствие головокружения.
Каждая вершина имеет несколько проходов (маршрутов восхождения), но самый простой (называемый нормальным маршрутом) обычно тот, который был открыт первым . Самый быстрый называется прямым маршрутом, другие же названы в честь сторон света, особенностей местности или скалолаза, открывшего его.
Vademecum начинающего альпиниста
В общем, особенно если вы новичок, перед восхождением полезно соблюдать несколько простых правил:
- Оцените свое психофизическое состояние, уровень подготовки и опыта
- Узнайте о погодных условиях, окружающей среде и маршруте (включая уклоны, время в пути, трудности и наличие парковочных мест)
- Соберите информацию на специализированных сайтах, в офисах местных и туристических гидов по горам, а также ознакомьтесь с топографическими картами.
- Всегда имейте при себе аптечку, в которую входят предметы первой помощи и тепловое одеяло.
- Кормите себя легкой и энергичной пищей и пейте напитки, обогащенные минеральными солями.
- Забронируйте хижины заранее
- Возьмите с собой номера экстренных служб и узнайте о телефонной связи в выбранных местах.