Рафтинг является высоким адреналином водных видов спорта, подходят для тех , кто любит приключения и риск. Вот руководство по использованию этой спортивной практики, также признанной CONI.
Что такое рафтинг?
Когда мы говорим о рафтинге, мы сразу представляем себе эти большие плоты, борющиеся с крутыми спусками ручьев и рек . Действительно, это сердце этого вида речного спорта , который изначально создавался для рекреационных целей.
Название происходит от английского выражения «to raft» , что означает «плыть на плоту». На самом деле используется не плот, а шлюпка, которая имеет особые характеристики, которые позволяют ей оставаться на плаву, а также способствуют автоматическому опорожнению воды. Направление управляется веслами , на практике веслами.
Прелесть этого вида спорта в том, что им занимаются в группе, поэтому он подходит и для семейного отдыха. Однако на некоторых маршрутах для детей могут быть наложены возрастные ограничения . Обычно вам должно быть не менее 6 лет.
На лодке всегда есть 1-2 опытных гида, которые заботятся о маневрировании и управлении лодкой, но остальная часть группы все равно должна следовать данным инструкциям.
Фактически, каждому члену будет доверено весло, и он должен будет двигать его в соответствии с полученными командами.
Как ты это делаешь
Если предположить, что рафтинг не практикуется в одиночку, на самом деле этот вид спорта требует небольшого количества навыков .
Когда вы приходите в штаб-квартиру спортивной ассоциации, куда собираетесь отправиться на лодке, вы участвуете в первоначальном брифинге, на котором будут объяснены все детали. Вы получите точные инструкции о том, как вести себя на лодке, как грести, что делать в случае падения в воду и так далее.
В остальном, оказавшись в воде, гиды всегда будут рядом, готовые всем распорядиться, обеспечивая безопасность каждого.
Что надеть
Что такое рафтинговое снаряжение ? Что нужно? Как правило, все оборудование поставляется центром, в который вы обращаетесь. Вы получите:
- защитный шлем и в соответствии с CE.
- Бросать веревку для восстановления после возможного падения в воду.
- Гидрокостюма из неопрена , эластичный и водонепроницаемый материал , который также гарантирует адекватную термическую покрытие.
- Спасательный жилет , всегда в соответствии со стандартами СЕ.
Из дома вам нужно будет принести только купальный костюм, флисовую рубашку, носки, банное полотенце и, разумеется, запасные части для пост-активности.
Очевидно, что если вы плывете по высокогорной реке, будьте готовы к контакту с ледяной водой , даже если на улице высокая температура.
В остальном нужно просто вооружиться духом приключений и быть готовым испытать сильные эмоции.
Рафтинг, не умея плавать
Вам не нужно быть специально обученным, чтобы заниматься этим видом спорта, однако важно уметь плавать, потому что вы можете упасть в воду.
Даже если у вас есть все необходимое оборудование, чтобы не утонуть, хорошо знать, как манипулировать течениями, и уметь оставаться под водой. Все это гарантирует большую безопасность.
Ничто не умаляет того факта, что существуют более простые маршруты, такие как спуск с базы и спуск по реке, которые также подходят для тех, кто не умеет плавать. В любом случае всегда следует сообщать гидам о своем состоянии.
Опасен ли рафтинг?
Этот вопрос возникает часто, поскольку этот вид спорта, несомненно, практикуется в очень специфических условиях . Вы сталкиваетесь с крутыми спусками, вам нужно уворачиваться от камней и препятствий, и скорость, безусловно, довольно высока.
Однако после того, как вы убедились в качестве оборудования и впечатлений от вождения , можете расслабиться. На самом деле помните, что этим видом спорта никогда не занимаются в одиночку .
Кроме того, каждый маршрут по-прежнему классифицируется по уровню сложности . Они варьируются от более простых маршрутов, обозначенных цифрой 1 и подходящих для новичков, до более сложных, обозначенных цифрой 6, где вам нужно немного подготовиться в полевых условиях. Не так часто бывает только с профессиональными спортсменами.
Где это делать?
Рафтинга в Италии распространилась главным образом на севере, Трентино, Валле д'Аоста и Фриули - Венеция - Джулия заполнены рафтинга ассоциаций и организаций , которые предлагают курсы и пакеты каникул.
Вы можете испытать острые ощущения, например, от Доры Балтеа в Валле д'Аоста или реки Брента в Трентино. Однако этот вид спорта присутствует и в других регионах Италии.
Среди многих можно упомянуть реку Лао в Калабрии , которая выделяется своим обильным течением, или Авентин в Абруццо , очень бурный и бурный.
Рафтинг также проводится в случае плохой погоды, если нет особых условий, таких как наводнение реки.
Как стать гидом по рафтингу
Наконец, давайте ответим на вопрос, который задают многие: как стать гидом по рафтингу ? Всем управляет Итальянская федерация рафтинга (FIRaft).
Есть 4 уровня подготовки, каждый из которых соответствует типу пути, для которого вы подготовлены.
- второй уровень вождение может работать в легких реках с плоской водой.
- Это из уровня III имеет право на легкие реки , но с более короткими сложными участками.
- Наконец, гиды 5-го уровня и Мастер (последний достижимый уровень) могут преодолевать все типы рек, включая, следовательно, сложные маршруты.
Необходимо записаться на специальные курсы, организованные школами, предварительно пройдя отбор.
Помимо лекций и семинаров по окружающей среде реки, существует своего рода годичная практика в этой области . В конце курса вы сдаете экзамен, во время которого вы должны продемонстрировать, что знаете, как управлять лодкой в любой ситуации, как на плоской воде, так и на крутых склонах, в одиночку или с командой.
Вам предстоит пройти спасательные испытания и смоделировать опасные ситуации, плавать по течению, подниматься на перевернутую лодку. Кроме того, требуется знание команд на иностранном языке.
Сертификат курса BLS-D First Aid также будет необходим.
Дополнительная информация
Если вы любите спорт, прочтите также:
- 10 энергетических продуктов для спортсменов, но не только
- Как лечить спортивные травмы естественным путем
- Спортивное питание: идеи и советы
- Каякинг, все, что вам нужно знать
- Плавание на открытом воздухе, плавание в холодной воде для тонуса и тренировки
- Лучшие места для купания на открытом воздухе в Италии
- Художественная гимнастика: полное руководство по очень живописному виду спорта
- Художественная гимнастика, какие правила, практика и польза