L ' elastin - это натуральный белок кожи, который обеспечивает эластичность и компактность. Благодаря выработке эластина можно предотвратить образование растяжек и замедлить процесс старения кожи.
Эластин: что это такое
Кожа, кровеносные сосуды, легкие и сухожилия - все эти органы должны быть эластичными, чтобы функционировать, а также выдерживать напряжение. Коллаген гарантирует его сопротивление, а эластин придает эластичность.
Это белок соединительной ткани со структурными функциями, который вместе с фибриллином составляет эластичные волокна всех соединительных тканей .
Таким образом, эластичные волокна придают ткани эластичность, то есть способность возвращаться к своей первоначальной форме и размеру после растяжения.
С наступлением полового созревания производство естественного эластина уменьшается, и начинается процесс старения. Однако, благодаря своей стабильности, этот белок присутствует в тканях на протяжении всей жизни человека, даже если он больше не вырабатывается естественным путем.
Он может разлагаться эластазой, ферментом, высвобождаемым некоторыми клетками (нейтрофильными гранулоцитами) в случае воспаления тканей.
Его чрезмерное уменьшение в тканях может вызвать такие патологии, как стеноз артерии или эмфизема легких, и необратимо. Его уменьшение в дерме - основная причина появления растяжек и морщин .
Присутствие эластина можно стимулировать за счет использования специальных косметических средств, диеты, богатой омега-3 , антиоксидантами и минеральными солями, а также за счет здорового образа жизни.
Эластин: где он встречается
Это основной компонент эластических волокон, присутствующих в большом количестве во внеклеточном матриксе соединительных тканей кожи, легких, сухожилий и артерий .
Молекулы эластина секретируются во внеклеточную жидкость и собираются в волокна, которые устроены как сетка.
В дерме этот белок вырабатывается клетками, называемыми фибробластами, и отвечает за эластичность и тон кожи. Он составляет 2% от его общего веса.
Эластин: определение
Если бы мы хотели дать ему определение, мы могли бы сказать, что это белок, присутствующий в тканях и органах человеческого тела и являющийся важным компонентом эластичных волокон. Обильный в дерме, он уменьшается с возрастом, делая кожу более тонкой и более морщинистой.
Эластин и коллаген
Коллаген является белок , обнаруженный во всех структурах организма: кожи, хряща, сухожилий, связок и соединительной ткани. Он составляет от 30% до 35% всех белков организма и обеспечивает целостность, эластичность и регенерацию всех этих тканей. В организме коллаген бывает трех основных типов:
- Тип I является наиболее распространенным и обнаруживается в коже, сухожилиях, костной ткани
- II типа расположен в хряще
- тип III , находится в мышцах и в стенках сосудов.
Соединительные ткани, присутствующие почти во всех частях нашего тела, в основном используются в качестве поддержки, наполнения, фиксации, изоляции или защиты. Этот богатый коллагеном каркас действует как своего рода клей, который скрепляет наше тело.
Этот белок вырабатывается несколькими типами специализированных клеток, включая фибробласты, и собирается в соединительной ткани. Биологическая роль коллагена двояка:
- вместе с эластином и гликопротеинами он отвечает за сплоченность тканей и органов.
- сам по себе он придает тканям и органам свойства увлажнения, устойчивости и гибкости.
В дерме, например, эти два белка вместе помогают придать коже здоровый и сияющий вид.
Эластин: возрастной фактор
Наше тело синтезирует его на протяжении всего развития: естественное производство происходит примерно до 20 лет, но с течением времени организм имеет тенденцию вырабатывать его все меньше и меньше.
Таким образом, в процессе старения кожа теряет свою эластичность, так как изнашиваемый кожный белок не может быть заменен в равной мере: это причина, по которой зрелая кожа кажется более тусклой и более морщинистой именно потому, что происходит потеря эластина, что делает его компактным и прочным.
Уменьшение количества этого белка внутри дермы может привести к появлению растяжек и морщин.
Гидролизованный эластин: для чего он нужен
L ' гидролизованный эластин - это волокнистый белок, содержащийся в соединительной ткани, используемой в косметической промышленности.
Он воспроизводится в лаборатории в ферментативно гидролизованной версии. Таким образом достигается низкая молекулярная масса, которая позволяет ему легче абсорбироваться тканями, что делает его нетоксичным и переносимым для всех типов кожи.
Даже 1 ' гиалуроновая кислота и коллаген доступны в этой форме и используются вместе с эластином для комбинированного действия кремов.
Чистый эластин
Гидролизованный эластин в чистом виде содержится в антивозрастных кремах и сыворотках, тониках и увлажняющих кремах: на рынке есть много продуктов на основе эластина в разном процентном соотношении, которые продаются как в парфюмерии, так и в аптеках.
Косметика, основанная на процентном содержании белка, может значительно улучшить внешний вид кожи, делая ее более компактной и подтянутой. Фактически они образуют на коже поверхностную пленку, улучшающую ее эластические характеристики.
Его также используют при рубцах и пролежнях.
Морской эластин
Как и коллаген, гидролизованный эластин может быть извлечен из кожи рыбы и доступен в виде пищевых добавок и кремов.
В данном случае мы говорим о морском эластине, и он абсолютно биодоступен. Он предлагается как отдельно, так и в сочетании с другими белками для сывороток и пищевых добавок, которые обещают улучшить эластичность кожи и регенерацию кожных тканей.
Эластин: как увеличить его выработку
Есть несколько безопасных и эффективных методов, которые могут помочь увеличить выработку эластина:
- Используйте отшелушивающие продукты . Отшелушивающий крем или маска удаляют омертвевшие клетки с поверхностного слоя кожи: это стимулирует выработку нового коллагена и эластина, придавая коже более молодой вид.
- Возьмите пищевую добавку витамина C на основе . Витамин С помогает поддерживать приемлемое количество коллагена и эластина в дерме. Рекомендуемая дозировка - одна капсула по 500 мг один раз в день или ее можно принимать с пищей. Дефицит аскорбиновой кислоты может ослабить волокна этого белка в коже.
- Употребляйте больше белка . Добавление 1-2 порций белка в свой рацион каждый день может помочь стимулировать выработку коллагена и эластичных волокон.
- Защищайте кожу от солнца . Нанесение солнцезащитного крема на кожу помогает предотвратить повреждения, вызванные воздействием ультрафиолета. Каждый день, особенно на лице, нужно защищаться кремами с солнцезащитным фактором SPF 15, которые следует наносить перед выходом на улицу. Многие современные средства для макияжа также имеют защиту от солнца.
- Увеличьте лизин . Лизин является незаменимой аминокислотой, но тело не производит его. Он способствует образованию коллагена и может быть дополнен только сбалансированной диетой: он присутствует в красном мясе, сырах и орехах .
- Получите больше марганца . Марганца является минералом , который помогает производству этих веществ. В случае рубцов рекомендуется вводить именно так, чтобы уменьшить несовершенство. Чтобы принимать его, помимо добавок, доступных в аптеке, вы можете употреблять ананас, цельнозерновые , зеленые листовые овощи и даже морские водоросли , которые особенно богаты ими.
- Возьмем минеральную медь . Делает кожу крепкой и здоровой. Меди содержится в мясе, ракообразные, орехи и семена, кешью и миндаль , в целом продукты питания , как макароны и хлеб.
Кормление для производства эластина
Производство стимулируется здоровым питанием, и наиболее предпочтительными для него продуктами являются, например:
- картофель: богат селеном, который стимулирует выработку глутатиона, антиоксиданта, эффективного в борьбе со свободными радикалами
- мясо: содержит цинк, полезный против сухости и воспалений кожи
- рыба: богата омега-3 жирными кислотами, отлично подходит для регенерации эластичных волокон кожи
- огурцы: богаты кремнием, восстанавливающим поврежденную соединительную ткань
- помидоры: они богаты ликопином, веществом, которое увеличивает выработку коллагена
- красные фрукты: черника, малина , ежевика , вишня и смородина богаты антоцианами, которые способствуют укреплению коллагеновых волокон и сохраняют кожу особенно гладкой и эластичной
- желтые и оранжевые фрукты и овощи: они богаты витамином А
- цитрусовые: для витамина С
- сухофрукты и авокадо: для витамина Е, обладающего высокоэластичным действием
Соблюдение разнообразной диеты и правильного питания, безусловно, помогает обеспечить организм всеми элементами, необходимыми для сохранения красоты и здоровья.
Продукты для восстановления эластина после 50
После 50 лет соблюдение здорового питания становится важным фактором психофизического благополучия, здоровья и красоты. Организм начинает вырабатывать меньше коллагена и теряет эластичность и упругость: еще более важно вводить в рацион такие продукты, как фрукты и овощи, содержащие витамин С. В суставах мы рекомендуем:
- цитрусовые
- клубника
- перец
- сладкий картофель
Эластин: польза для красоты
Эластин - активный ингредиент, широко используемый в косметических линиях: он противодействует процессу старения кожи и уменьшает образование морщин.
Недостаток эластина в дерме приводит к утолщению кожи, усиленному обезвоживанию и появлению морщин.
Эластин: крем из слизи улитки
Косметические средства на основе слизи улитки становятся все более популярными, потому что они, кажется, очень благотворно влияют на кожу, особенно на зрелую. Его легко найти в продаже, часто в виде кремов или лосьонов.
Слизь улитки состоит из:
- эластин
- гликолевая кислота для борьбы с признаками старения.
- аллантоин, антиоксидант, который выполняет регенерирующую, успокаивающую и восстанавливающую функцию.
- Витамины A, E, C обладают антиоксидантными свойствами, то есть блокируют действие свободных радикалов.
Благодаря наличию этих активных ингредиентов слизь улитки является ценным союзником против прыщей, растяжек и морщин. Действует как стимулятор рубцевания и способствует регенерации тканей, повышая упругость и увлажнение кожи.
Как предотвратить растяжки
Если вы набираете вес, а затем быстро его теряете, может произойти повреждение кожи и образование растяжек.
Этот недостаток появляется в период роста (в подростковом возрасте) и во время беременности. Помимо увеличения веса, гормональные колебания также подавляют выработку эластина и коллагена, в результате чего кожа теряет эластичность. Терапия кортизоном также снижает его синтез и является одной из причин образования растяжек.
Предотвратить образование этих рубцов и замедлить процесс старения кожи можно за счет использования продуктов на основе этого протеина.
Дополнительная информация
Тем, кто хочет полностью позаботиться о своей коже, могут быть полезны наши руководства:
- скрабы как это сделать и некоторые рецепты
- пилинг что это и для чего
- кератин, что это такое и для чего он применяется
- какие прыщи предпочитают и как с ними бороться
- мезотерапия, все , что вам нужно знать
- прессотерапия, полное руководство