Массаж тайский или тайский массаж считается частью традиционной тайской медицины. Это часть практики манипуляции, типичной для азиатской культуры, цель которой - принести пользу как духу, так и телу.
Тайский массаж: что это такое
Традиционный тайский массаж - это практика, основанная на манипуляциях с телом и связками, которая началась 2500 лет назад. Он включает в себя техники хатха-йоги , точечного массажа и рефлексологии, характеризующиеся выполнением различных типов манипуляций, таких как надавливание, растяжка, растяжка, которые также связаны с техниками йоги .
Этот массаж направлен на восстановление энергетических потоков, и при правильном выполнении вы не чувствуете усталости, а наоборот полны энергии.
На эту типично тайскую практику повлияли аюрведическая медицина, йога и традиционная китайская медицина, к истокам которой добавились буддийские влияния.
Внимание . Тайский массаж никогда не имеет сексуальной цели. К сожалению, в наше время массаж ошибочно связывают с работой нескольких недобросовестных случаев, предлагающих сексуальные услуги под названием тайский массаж. Достаточно сказать, что эта ошибка, к сожалению, также привела к росту секс-туризма в Таиланде. Но в этом нет ничего плохого, потому что тайский массаж - серьезная практика, которую доверяют специализированным и сертифицированным массажистам.
Значение имени
Традиционный тайский массаж на тайском языке называется «нуад фаен борарн», что буквально означает «нуад» = прикосновение, чтобы исцелить, и борарн = древний / достойный почитания.
Истоки
Тайский массаж берет свое начало в буддийской йоге примерно 2500 лет назад и обязан эволюцией своего искусства личному врачу Будды, Ачарья Дживака, который разработал свои принципы, основанные на концепции сенатора. Сен - это меридианы через где течет жизненная сила, сила, которую может почувствовать хороший терапевт.
Затем из Таиланда эта практика распространилась по Юго-Восточной Азии, смешиваясь с местными методами альтернативной медицины, такими как китайская народная медицина или аюрведа .
Первоначально тайский массаж практиковали только среди монахов буддийских монастырей. Только через секунду искусство стало передаваться за пределы монастырской или императорской среды.
Древние надписи, рассказывающие о правилах практики тайского массажа, все еще можно увидеть в стенах храма Ват Пхо в Бангкоке.
Тайский массаж в Бангкоке
Тайский массаж считается в Бангкоке отраслью традиционной тайской медицины: признанные правительством методы обучения преподаются в государственных или частных школах. В Таиланде он широко распространен в оздоровительных центрах, курортах, туристических деревнях и выполняется квалифицированным (но не медицинским) персоналом.
В Европе и США учителя и практики появились с 1990-х годов, и от них требуется получение сертификата специализации: нужно знать одно: даже здесь они не врачи. 
Тайские стили
Изначально тайский массаж практиковали только в королевском дворце при дворе, позже получили распространение и популярные версии. Эти два стиля различаются выполняемыми манипуляциями и положениями, принимаемыми для массажа.
Таким образом, мы можем выделить два разных стиля:
- придворный стиль, также называемый тайским королевским , практиковался в королевском дворце.
- популярный стиль, также известный как стиль Chaleeysak , практикуется иначе, чем тот, который первоначально практиковался в королевском дворце Сиамской империи.
Тайский массаж как это работает
Согласно тайской теории, организм остается здоровым, если он сохраняет свою энергию в балансе по отношению к энергии Вселенной: дисбаланс между энергией тела и Вселенной вызывает болезнь.
Ваша жизненная энергия течет по каналам тела (меридианам) и направлена на достижение определенных энергетических точек: манипуляции затронут десять основных каналов, а высвобождение энергетических точек дает массажируемому человеку обновленную энергию.
Кроме того, традиционный тайский массаж заставляет нервную систему выделять эндорфины , которые помогают облегчить боль и создать ощущение благополучия.
Как это делается
Тайский массаж выполняется на тонком коврике, при этом пациент и терапевт полностью одеты. Традиционный массаж на самом деле не нужно делать в комнате, его также можно делать на открытом воздухе.
Кто принимает, лежит на коврике и носит удобную одежду, кто делает массаж перед началом, вместе за руки произносит следующую молитву «Ом Намо Шиваго Кумар Бадж Пучая», то есть «Я уважаю сострадательного Шиваго Кумар Бадж за хорошее поведение».
- Перед тем, как приступить к манипуляциям, массажист должен произвести своего рода ознакомление с пациентом, чтобы понять, какие трудности необходимо решить.
По традиции перед процедурой массажист становится на колени рядом с пациентом и кладет правую руку на живот массируемого.
Живот на самом деле считается центральной точкой тела: отсюда следует начинать массаж медленными и легкими движениями в ритме дыхания. - На втором этапе интенсивность манипуляций постепенно увеличивается, но без боли.
Манипуляции производятся руками, пальцами, локтями, коленями и даже ступнями.
Сколько
Тайский массаж обычно занимает около 1 часа. Стоимость около 50 евро.
Тайский массаж: для чего он нужен
Также эта практика, как и другие виды восточных манипуляций (массажи туи на, аюрведические массажи), направлена на пользу как на физическом, так и на духовном уровне.
Но на практике давайте разберемся, какую пользу может принести этот массаж:
- увеличивает эластичность мышц
- снимает боли в суставах и мышцах
- активизирует кровообращение и лимфатическую циркуляцию
- способствует восстановлению после занятий спортом
- помогает изменить осанку
- избавляет от недугов, вызванных диабетом
- снимает боли в шее и спине
- способствует выведению токсинов
- противодействует нарушениям сна
- снижает эмоциональное напряжение
- снижает беспокойство, стресс и депрессию
Противопоказания
Как и все техники массажа, даже тайский может иметь противопоказания.
Например, не рекомендуется людям, страдающим:
- сердечное заболевание
- гипертония
- варикозное расширение вен
- беременная
- рак
- у него жар
- любой тип кожной инфекции
- имеет кожные раны или ожоги
- сердечно-сосудистые патологии
- переломы
- грыжа пищеводного отверстия диафрагмы
Внимание, перед проведением тайского лечения лучше посоветоваться с врачом.
Тайский массаж для похудения
Можно ли похудеть с помощью тайского массажа? Тайский массаж способен активизировать кровообращение и восстановить баланс всего тела.
Техники манипуляции, точечного массажа и дренажного массажа способствуют выведению токсинов и разблокированию энергетических центров, реактивируя все антитела, необходимые для сохранения здоровья: более здоровое и еще более красивое тело.
Таким образом, соблюдение правильной диеты, здоровый образ жизни и занятия тайским массажем могут помочь улучшить эстетический вид, а также улучшить самочувствие.
Тайский массаж и целлюлит
Чтобы уменьшить несовершенство целлюлита или задержку воды, рекомендуется практиковать тайский массаж, потому что он помогает вывести и освободить организм от токсинов.
В некоторых центрах красоты практикуют с рисом и имбирем, которые эффективны как стимулятор кровообращения и лимфатического кровообращения и в то же время способны уменьшить отек и придать коже упругость.
В дополнение к борьбе с целлюлитом они рекомендуются для улучшения общего состояния кожи, поскольку действуют в ее более глубоких слоях, улучшая лимфатический поток и растворяя жировые клетки целлюлита.
Тайский с ароматическими маслами
Традиционный тайский массаж не подразумевает использования масел, но сегодня существует очень распространенная форма тайской техники, которая предусматривает использование ароматических масел, используемых для выполнения расслабляющих и бодрящих процедур, использующих свойства самого масла.
Масло нагревают на ладони, а затем распределяют по коже массируемого человека.
В частности, используются масло жасмина, масло лемонграсса и масло иланг-иланга. Посмотрим почему.
- Масло жасмина . Массаж с маслом жасмина уменьшает симптомы психофизического стресса, способствует сну и расслаблению нервной системы. поэтому это расслабляющая процедура. Жасмин также укрепляет иммунную систему и повышает гибкость тела, стимулирует жизненную силу чувств у страдающих депрессией, действует на уровне эротического падения либидо.
Это масло всегда использовалось в процедурах и манипуляциях, которые могут сбалансировать женскую гормональную систему, с маневрами, посвященными области живота и поясницы. - Масло цитронеллы. Масло лемонграсса или лемонграсса стимулирует энергию и жизненную силу тела, пробуждает чувства, в том числе благодаря резкому аромату. Он также обладает характеристиками увлажнения кожи, стимуляции тела и разума и имеет восстанавливающий эффект. Он стимулирует кровообращение, повышает активность нервной системы и обмен веществ, борется с депрессией и тревогой, подходит для массажа нижних и верхних конечностей, а также спины.
- Масло иланг-иланга . Это масло обладает успокаивающими и расслабляющими свойствами, снижает гипертонию, противодействует стрессу и оказывает вяжущее действие на кожу. Считается, что масло иланг-иланга также обладает свойствами афродизиака, способными повышать уверенность в себе и чувствовать непринужденность с телом и, следовательно, с партнером.
Настоящий тайский массаж неотделим от адекватной атмосферы.
Тайский массаж стоп
Тайский массаж стоп - это массаж стоп, который включает в себя ноги и ступни и выполняется путем надавливания и растяжения с целью высвобождения энергии.
Тайский массаж стоп улучшает циркуляцию и движение лимфы в ступнях и ногах и улучшает их гибкость.
Этот тип рефлексотерапии стоп может быть полезен в качестве дополнения к медицинским процедурам при лечении болезненных состояний, таких как артрит и боль в спине: 15 минут в день достаточно для отличного психофизического благополучия.
Тайский и йога-массаж
Тайский йога-массаж - это массаж, который сочетает в себе технику тайских манипуляций с традиционной практикой йоги, вдохновленной системой энергетических каналов традиционной китайской медицины.
Таким образом, он сочетает в себе физическую, энергетическую и постуральную работу. Он выполняется с растяжкой мышц и суставов, напоминающей растяжку асан йоги.
Преимущества тайской йоги
Тайский йога-массаж имеет следующие преимущества:
- нежная, но глубокая растяжка и растяжка мышц, суставов
- физическое и умственное расслабление
- восстанавливает прямое слушание между телом и разумом
- снимает нарушения сна
- уменьшает проблемы с едой, есть ли у вас избыточный или недостаточный вес
- борется с усталостью и стрессом
- успокаивает негативные и чрезмерные эмоции
- выводит токсины
- улучшает осанку
- реактивирует иммунную систему
Узнайте также:
- Лечебный массаж : для чего он нужен?
- Что такое расслабляющий массаж и как его проводить