Цервикальная слизь: все, что вам нужно знать
Знайте свой менструальный цикл и, в частности, цервикальную слизь, чтобы определить фертильные дни.
Цервикальная слизь играет важную роль в процессе зачатия, поэтому полезно для каждой женщины , чтобы получить некоторое знакомство с вашей цервикальной слизью, чтобы график общение с концептуальной целью.
Давайте попробуем вместе увидеть все вариации, которые влияют на жидкость, выделяемую шейкой матки, исходя из количества и качества которой будет легче определить фертильные дни .
Цервикальная слизь: как узнать лучше
Производство цервикальной слизи стимулируется гормонами эстрогена, и ее количество и качество варьируются. Как овуляция приближается , уровень эстрогена расти вызывая секрецию слизи более плодородной.
Как выглядит цервикальная слизь? Он белковый, то есть имеет консистенцию, очень похожую на яичный белок; он чистый, текучий и является идеальным средством защиты спермы с точки зрения консистенции и pH; Благодаря своему составу и консистенции слизь облегчает перемещение сперматозоидов и сперматозоидов к оплодотворяемой яйцеклетке. Таким образом, наличие достаточного количества белковой цервикальной слизи увеличивает шансы на зачатие.
Полезно знать, что:
• после менструации выработка цервикальной слизи минимальна, в последующие дни количество слизи увеличится;
• примерно в день овуляции цервикальная слизь может иметь кремообразный вид.
• во время овуляции выработка слизи будет максимальной, а консистенция и цвет будут такими же, как у яичного белка. Это самые плодородные дни.
• после овуляции количество слизи имеет тенденцию уменьшаться и приобретать более плотную консистенцию.
Цервикальная слизь, краткий обзор качества
После обзора изменений слизи и понимания того, как контролировать ее по фазам, женщина может обнаружить, что она не производит много плодородной слизи в период овуляции или она понимает, что производимая цервикальная слизь является «враждебной», что означает говорят, что у него густая и липкая текстура, а не жидкая и вязкая. Эти характеристики могут свести на нет усилия по зачатию, препятствуя путешествию сперматозоидов по фаллопиевой трубе, чтобы встретить яйцеклетку и оплодотворить ее.
Недостаточное производство цервикальной слизи или ее «враждебная» консистенция могут быть вызваны диетой, стрессом, гормональными проблемами или приемом определенных лекарств.
Если выработки слизи недостаточно, вот несколько советов, которые помогут улучшить ее:
• гидратация , убедитесь, что вы пьете достаточно. Если вы недостаточно увлажняете, ваши слизистые оболочки не будут достаточно влажными;
• пищевая добавка фолиевая кислота, принимать ее очень полезно;
• некоторые говорят, что добавки витамина Е могут улучшить качество цервикальной слизи. Однако, если вы принимаете антикоагулянты (в том числе аспирин в сниженной дозе), не рекомендуется также принимать витамин Е;
• Также считается, что аминокислота L-аргинин способствует увеличению цервикальной слизи за счет увеличения кровотока и циркуляции вокруг репродуктивных органов.