Отношения в кризисе: как выйти из кризиса
Кризис пары? Вот несколько советов, как это исправить.
Все признаки присутствуют: недопонимание, ссоры, молчание, отсутствие близости, единственная надежда, которая остается, - это то, что мы все еще официально вместе, но все указывает на то, что отношения находятся в кризисе и что, если не будут внесены существенные изменения, они будут конец пары.
Когда сигналы усиливаются и становятся тревожными, срабатывает будильник, и делается все, чтобы сохранить отношения, но часто бывает слишком поздно или неправильно в методах.
Восстановление отношений в условиях кризиса требует тщательного анализа причин разлада , мы должны докопаться до реальных проблем, которые вызвали его возникновение, и не должны верить, что все это будет просто.
Для супружеских пар или пар, долгое время живущих вместе, кризисы этих пар случаются довольно часто. Они возникают из предвзятого мнения о партнере. Мы знаем сильные и слабые стороны, мы знаем друг друга настолько хорошо, что знаем, как мы отреагируем на любой запрос . Это внутреннее недомогание нарастает день ото дня, часто оно беззвучно и внезапно взрывается, иногда оно очевидно и постоянно.
Многие пары настолько привыкли к спорам и общению, состоящему из обид и признательности, что верят, что стали невосприимчивыми к концу своей любви, но они не знают, что подстерегает опасность.
Что делать, когда отношения находятся в кризисе?
В отношениях кризис? Есть только одно решение - меняйся и делай быстро . Когда пара находится в кризисной ситуации, одно из препятствий, с которыми она сталкивается, - это игра в поиски виноватых . Каждый приписывает другому происхождение недуга, никто не хочет брать на себя их ответственность. Только когда вы поймете серьезность ситуации, вы готовы признать свои ошибки.
Эта граница очень тонкая и к тому же опасная. Многие пары живут в нем в течение более коротких или более длительных периодов, не осознавая, что, преодолев его, трудно вернуться назад. Когда эта последняя ссора, кажется, привела к разрыву отношений, страхи преобладают. Граница пересечена, и человек осознает, что отношения окончены.
В этот момент вы готовы на все, чтобы начать с партнером заново, но часто бывает слишком поздно. Постоянный напряженный климат создает основу для медленного разрыва любви.
Хотя еще многое предстоит сделать, чтобы вернуть себе мужа или партнера, было бы лучше не доходить до этого момента и исправить ситуацию до того, как она упадет. Но как это сделать?
Замените старые повторяющиеся шаблоны
В начале отношений все новое, со временем многие пары привыкают к постоянному повторению фиксированных и повторяющихся паттернов . Вся повседневная жизнь отмечена одними и теми же делами. Отсутствие изменений, безусловно, является главной опасностью, которой следует избегать.
Вы можете начать с малого и постепенно выходить из зоны комфорта . Время приема пищи, что готовить, что смотреть во время еды (категорически избегайте новостей), темы для обсуждения, когда вы вместе. Вы прекрасно знаете своего партнера, зная, какие темы вызовут интерес, а какие вызовут обычные дискуссии и недопонимания . Избежать их!
Затем вы должны начать работать над своей личностью. Как долго вы откладывали те изменения, на которые так долго? У вас никогда не бывает времени обновить свой внешний вид, заняться физической активностью, взять желанный и всегда откладываемый отпуск? Сделай это сейчас, перестань откладывать это. Паре нужен ремонт!
Откройте для себя заново близость
Не у всех пар в кризисе наблюдается снижение либидо, многие из них обманывают себя, что, работая хотя бы в постели, кризис легче. Некоторые обманывают себя, что, решив свои проблемы в постели, они исчезнут.
Также есть пары, в которых внутреннее напряжение заметно даже в постели, а сексуальная привлекательность кажется далеким воспоминанием.
Если вы хотите спасти отношения в условиях кризиса, вам нужно открыться для общения , заявить, что не работает и почему, и сделать это, создав атмосферу сотрудничества и понимания. Если кризис возник из-за предательства и это прощено, мы больше не должны касаться этой темы. Прощение должно быть полным и истинным, иначе оно всегда будет присутствовать между вами, и это в конечном итоге определит конец отношений.
Не проси любви
Многие люди, когда чувствуют, что отношения вот-вот заканчиваются, становятся настоящими тряпками. Чтобы не потерять партнера, они превращаются во что-то, чего даже они не узнают. Умоляющие, грустные, слабые - все это не делает их очень привлекательными. Если вы узнаете себя таким, немедленно измените это .
Ваш партнер привлечет его к вам, привнося новые вещи, показывая вам более солнечного и в то же время чувствительного человека, начиная работать над вашей личностью, чтобы исправить то, что, по вашему мнению, является ограничениями вашего характера и вашими страхами.
Измените то, что вам не нравится в вашей личности
Многие люди хотели бы, чтобы их партнер сохранил отношения. Если бы только он был более понимающим, более внимательным к моим потребностям, если бы он был менее эгоистичным, если бы он лучше заботился о себе и т. Д.
Хотите сохранить отношения? Начните внимательно анализировать, где можно изменить, и сделайте это ! Заглянув внутрь себя, вы обнаружите, что, вероятно, у вас также есть аспекты, связанные с вашей ненавистью, которые вы хотели бы исправить. Измените себя, и это неизбежно отразится на динамике пары .
Получите помощь специалиста
Наконец, имейте в виду, что есть отличные профессионалы, способные решать проблемы в очень глубоких парах . Ясно, что это должно быть согласовано вами обоими, вам не нужно принуждать своего партнера, если он не хочет.
Консультации или терапия для пар очень важны, они позволяют вам наблюдать за ситуацией другими глазами и определять, где можно подвергнуть сомнению свое видение проблем.