Травяной чай имбирь и лимон очень помогает переваривать, предотвращая простудные и похудеть. Вот как его приготовить, чтобы получить все преимущества для нашего здоровья.
Имбирь и лимон травяного чай идеально подходит в течение зимнего сезона, когда первая простуда прибывает. Очень ароматный и приятный вкус, обладает противовоспалительными свойствами, а также способствует похуданию; посмотрим, как его приготовить.
Имбирно-лимонный травяной чай для похудения
Как мы уже сообщали в нашем руководстве к травяным чаям для похудения , а также лимон и имбирь чай может помочь вам потерять вес, но только если правильно установлены в диетическом программе р roposto по диетологу и в сочетании с программой упражнений подготовлено вашим персональным тренером с учетом ваших физических характеристик.
Возможно, вам понравятся эти рецепты имбиря:
- Имбирный пирог с апельсиновым соусом
- Имбирные мини-сладости
- Засахаренный имбирь
- Имбирное печенье : кусочки имбиря
- Обжаренный тофу с грибами, чесноком и имбирным соусом
- Пряники : пряничные человечки
Имбирно-лимонный травяной чай: польза для пищеварения
Комбинированное действие противовоспалительных свойств имбиря и лимона - настоящее панацея от проблем с пищеварением, изжоги и желудочно-кишечных расстройств .
Напоминаю, что мы посвятили руководство по свойствам и применению имбиря, которое мы приглашаем вас прочитать, где вы также найдете методы, чтобы попытаться вырастить его прямо на балконе или дома.
Кроме того, имбирь помогает бороться с гриппом, кашлем и простудой; Так что травяной чай поможет при простуде.
Имбирно-лимонный чай: рецепт
Давайте теперь посмотрим рецепт, начиная с ингредиентов.
Имбирно-лимонный травяной чай: ингредиенты
Ингредиенты очень простые
- 1 небольшой кусочек свежего корня имбиря
- вода
- 1 лимон
- 1 столовая ложка меда
Вот еще очень простой способ получить некоторые ингредиенты онлайн:
Мы, безусловно, рекомендуем органические лимоны и мед, вот несколько советов:
Имбирно-лимонный травяной чай: приготовление
А теперь давайте подробно рассмотрим процедуру приготовления чая с имбирем и лимоном. Процедура действительно элементарная.
- Вымойте и обсушите корень имбиря и отрежьте небольшой кусочек, который вы нарежете тонкими ломтиками.
- В кастрюлю с водой положите имбирь, доведите до кипения, дайте настояться не менее 5 минут.
- Перелейте в чашку и добавьте лимонный сок.
В зависимости от вашего вкуса, можно подсластить медом.
Имбирно-лимонный травяной чай: варианты
Конечно, существует несколько вариаций этого напитка.
Прежде всего, мы можем решить, подсластить ли его какой-нибудь натуральной альтернативой меду. Например, со стевией , менее калорийным раствором. Кроме того, мы можем использовать некоторые травы или специи, чтобы обогатить его и насладиться их полезными свойствами.
Например, мы можем использовать:
- Куркума : предпочтительно используя кусок свежей куркумы, мы также будем иметь противовоспалительное преимущество и детоксикацию , для которых этого корень известен;
- " Бадьян : особенно в зимние месяцы, когда чай подают горячим, щепотка этой пряности способен придать напитку более сильный аромат. Конечно, это также способ добавить преимущества этой специи в наш травяной чай, настоящий природный антибиотик , способный также действовать как пищеварительный тракт.
- Cinnamon : оставляя заварить имбирь вместе с палочкой корицы, мы будем иметь возможность добавлять свойства антисептическим , антибактериальным и дезинфицирующим собственную эту специю. Помимо прочего, корица помогает бороться с заболеваниями ротовой полости и дыхательных путей , поэтому полезна при простудных заболеваниях, а также против неприятного запаха изо рта .
Холодный имбирно-лимонный травяной чай
Вы задали нам такой вопрос: можем ли мы пить этот холодный травяной чай, возможно, в периоды сильной летней жары, и получить те же преимущества?
Абсолютно да! Имбирь и лимон травяной чай можно употреблять теплый или холодный : его преимущества остаются неизменными, даже с диетической точки зрения.
Приготовьте его с помощью описанной выше процедуры и дайте ему остыть: подавайте теплым или свежим, но не замороженным. Чтобы он был еще свежее и освежающим, добавьте лист мяты .
Противопоказания к применению травяного чая с имбирем и лимоном
Даже у этого напитка могут быть противопоказания, и его не рекомендуется принимать, особенно во время беременности или кормления грудью .
Учитывая наличие свежего имбиря, следует обратить особое внимание, особенно если вы принимаете определенные виды лекарств, в первую очередь антикоагулянты.
Наконец, нельзя пренебрегать какими-либо явлениями личной реакции на травяной чай. Если отмечаются побочные эффекты, лучше отдать предпочтение приему других видов травяных чаев.
Всегда обращайтесь к своему врачу, который сможет помочь вам, если вышеуказанные случаи относятся к вашей личной ситуации.
Другая полезная информация
По-прежнему касаясь травяных чаев, вот и другие идеи, которые мы рекомендуем вам прочитать:
- Как приготовить идеальный травяной чай : полезные советы
- Детокс травяные чаи : приготовление и состав
- Натуральные антицеллюлитные травяные чаи своими руками
- Травяной чай с облепихой от запоров : рецепт и состав
- Расслабляющие травяные чаи для сна : десять лучших растений для употребления