Что делать, если скучаешь по кому-то
Несколько советов, чтобы научиться справляться с отсутствием близкого человека, который далек от нас, или кого-то, кто покинул нашу жизнь.
У вас отношения на расстоянии? Пришлось ли вашему давнему другу переехать из-за учебы или вам самому пришлось покинуть родной город и близких в поисках работы получше? Вы поссорились с кем-то, о ком вы сильно заботились? Если вы живете в одной из этих ситуаций, вы очень хорошо понимаете, что значит сильно скучать по кому-то .
Поговорите об этом с теми, кого мы скучаем
Прежде всего, первый совет - не подавлять свои чувства (кстати, этого никогда не должно происходить вообще), если в определенный момент мы скучаем по кому-то, мы не должны отвлекаться, чтобы не столкнуться с проблемой или из страха опечалиться, a эмоции - даже если они отрицательные - всегда нужно переживать и выражать.
Итак, то, что мы предлагаем сделать очень практичным и прямым способом, - это связаться - если мы можем - с человеком, которого мы скучаем : сообщение, звонок или видеочат могут быть способом выразить грусть и меланхолия.
Но будьте осторожны : это хорошо, да, выражать свои чувства, но мы стараемся не вовлекать слишком много тех, кого мы скучаем, в конечном итоге мы можем стать тяжелыми и разрушить наши отношения с далеким человеком. На самом деле, это хорошо - научиться управлять этим чувством понемногу, ища свой личный способ чувствовать себя менее одиноким, например, глядя на фотографии, сделанные вместе, написание письма или обнаружение объекта, который напоминает нам о тех, кто не Там есть.
Попробуйте перевернуть страницу
Ситуации, в которых чувствуется это чувство, различны, и мы также можем скучать по кому-то, с кем мы безвозвратно разорвали любые отношения .
В этом случае, очевидно, придется использовать другую тактику: совет - сосредоточиться на чем - то другом . Всякий раз, когда на поверхность всплывает память о тех, кого нет рядом, мы должны уметь переключать внимание на тех, кто в нашей жизни и делает нас счастливыми (сестры, братья и другие члены семьи, друзья и т. Д.). ).
Человек, которого мы скучаем, также мог быть тем, кто полностью заполнил нашу жизнь и без которого мы чувствуем себя безнадежно одинокими. Вы не должны сдаваться, и что-то негативное может дать возможность . Это может быть подходящее время, например, для того, чтобы начать заводить новых друзей, открываться новому опыту и конструктивно выделить время, чтобы придать своей жизни новый импульс.
Когда мы скучаем по кому-то, трудно преодолеть это чувство печали и замешательства, которое преследует нас, но выполнение этого - независимо от того, как это делается - имеет основополагающее значение для нас самих, потому что мы не должны пропускать время, не прожив его.