Тулси: необычайная польза базилика священного
Он борется с расстройствами пищеварения, стрессом, защищает нас от бактерий и вирусов. Давайте откроем для себя возможности и свойства растения с тысячелетней историей.
Питает иммунную и нервную системы . Помогает бороться с кашлем и простудой. Снимает мигрень. Базилик Базилик (Ocimum санктум или туласи) имеет ряд общих черт с базиликом мы используем на кухне (Ocimum Базиликум), из ботанических некоторых полезных свойств для организма. Но тулси - особенная ароматная трава .
Его собственная история
Родом из Индии, где он культивируется как священное растение , Тулси, чье санскритское название означает «несравненный», имеет более трех тысяч лет истории . Со временем его выращивание распространилось на все континенты. Он принадлежит к семейству Lamiaceae, так же как и базилик обыкновенный и мята. Обладает сильным и характерным ароматом , напоминающим ароматы лимона, лакрицы и мяты.
Это важный символ в традициях индуистской религии . На самом деле он отождествляется с божеством Лакшми , женой Вишну, символом гармонии, красоты и плодородия . По поверьям, Тулси открывает врата небесные. По этой причине умирающим кладут лист на грудь, а после смерти они умывают лицо раствором священного базилика и льняного семени.
Активные ингредиенты
Есть три разновидности священного базилика: Кришна Тулси, листья которого имеют цвет от зеленого до фиолетового; Шри или Рам Тулси (Ocimum gratissimum) с зелеными листьями; Вана Тулси, часто дикая, с белыми цветками. При наиболее точных возделываниях растение собирают в ранние утренние часы , когда оно имеет оптимальное количество эфирных масел. Затем он медленно высыхает на солнце , чтобы сохранить многочисленные активные ингредиенты.
Среди них мы находим эвгенол , эстрагон , цинеол , альфа-бисаболен , бета-бисаболен и метилугенол . Его можно купить в фитотерапии и в Интернете, в таблетках, сушеных листьях или порошке (желательно органическом) для травяных чаев. Те, у кого есть зелень, могут купить семена, чтобы вырастить рассаду на балконе дома или в саду, соблюдая те же меры предосторожности, что и для обычного базилика.
Священный базилик является важным источником витамина К , жирорастворимого питательного вещества, которое играет важную роль в здоровье сердца , минерализации костей и свертывании крови. Витамин К также помогает поддерживать здоровый обмен веществ , активный мозг и обладает противораковыми свойствами .
В более скромных количествах присутствуют также витамины А, С и некоторые минеральные соли (марганец, кальций, калий, магний). Не рекомендуется принимать Тулси при беременности и кормлении грудью. Тем, кто регулярно принимает лекарства, следует проконсультироваться с врачом перед приемом таблеток или травяных чаев на основе базилика.
Естественное снятие стресса
Это растение с тысячелетней историей обладает, прежде всего, тонизирующе-адаптогенными свойствами . То есть он адаптируется к телу, гармонизируя его физиологические процессы, способствуя расслаблению и пробуждению физической и умственной энергии. Благодаря своим компонентам, таким как урсоловая кислота, он благотворно влияет на выработку кортизола , гормона, который в больших количествах выделяется организмом, когда он подвергается постоянному напряжению.
Кроме того, он защищает органы и ткани от окислительного стресса, вызванного промышленными загрязнителями и тяжелыми металлами, от длительных физических нагрузок, воздействия громкого шума и сильного холода. Было обнаружено положительное влияние также на память . Индийцы утверждают, что он открывает сердце и разум, наделяя человека энергией любви и безмятежности. Вот почему это одно из «королевских» веществ аюрведической медицины .
Расслабиться с травяным чаем действительно просто. Все, что для этого нужно, - это чайная ложка порошка Тулси и стакан кипятка . Чем больше порошку остается настаиваться (минимальное время - пять минут), тем больше раскрываются его свойства. Чашку необходимо накрыть, а затем отфильтровать настой. Его можно пить горячим или холодным в любое время дня, так как он не содержит кофеина . Наконец, его можно приправить в виде чая с такими специями, как корица и имбирь .
Голова, глаза и зубы
Священный базилик может быть очень полезным для облегчения головных болей и мигрени, вызванных кашлем, простудой и высоким кровяным давлением. Травяной чай или несколько капель его эфирного масла, налитые в диффузор для комнат - по одной на каждый квадратный метр комнаты - через несколько минут подействуют как успокаивающее и отхаркивающее средство .
Перейдем к глазам. Компрессы на основе этого растения ускоряют заживление конъюнктивита , благодаря противовирусным и противовоспалительным свойствам. Кроме того, Тулси помогает предотвратить катаракту , противодействуя окислительному стрессу и образованию нерастворимых белков, которые могут привести к развитию болезни.
Это также надежный союзник для здоровья зубов . Его активные ингредиенты являются адъювантами при профилактике кариеса, зубного камня и пародонтита . Тулси помогает уменьшить язвы во рту и блокировать рост раковых клеток полости рта.
Также в этом случае вы можете пить травяной чай в день или, в качестве альтернативы, нанести каплю его эфирного масла на зубную щетку - с зубной пастой - перед чисткой зубов. Травяной чай также можно использовать для полоскания горла, чтобы освежить дыхание .
Здоровье и красота
На этом свойства базилика Тулси не заканчиваются. Он используется против повышенного холестерина, гипертонии, расстройств пищеварения, болей в животе, диабета, лихорадки, артрита, кандиды и астмы. Это друг женской красоты . Благодаря антимикробным и антисептическим компонентам его порошок подходит как лечебное средство для тех, кто страдает акне или имеет нечистую кожу.
Вы можете сделать маску для глубокого очищения, смешав две чайные ложки порошка Тулси с очень горячей водой. Для перемешивания предпочтительно использовать деревянную ложку. Оставьте смесь накрытой примерно на двадцать минут, а затем аккуратно нанесите ее на кожу как на лицо, так и на тело .
Дайте ему подействовать на двадцать минут, а затем тщательно промойте. Вы можете использовать ту же смесь, что и маску для волос . В этом случае противомикробные агенты Тулси полезны для предотвращения воспаления и зуда, вызванного микробами и бактериями , от кожи головы .