Небольшой гид по красоте
Секреты Чёрной Бороды для естественного благополучия. Из Альманаха Чёрной Бороды 1762 г. - Альманахи хорошей жизни
Бодрящий душ
Быть подтянутым и энергичным в этом сезоне просто необходимо. Итак, давайте начнем с хорошего тонуса бедер и ягодиц (необходимого для стимуляции кровообращения и лимфатической циркуляции). И начнем с душа. Перед тем, как намокнуть, проводим легкий массаж восходящей перчаткой из конского волоса по сухой коже. Затем завершаем душ струей холодной воды. Наконец, давайте посвятим себя самомассажу с миндальным маслом, в который добавлено десять капель эфирного масла можжевельника или розмарина на 100 мл масла.
К морю на здоровье
Если же мы находимся в море и ванны оставили наши глаза красными и раздраженными, для их снятия делаем компрессы с настоем евфразии: достаточно ложки сухого растения в стакане кипятка, который наносят на глаза таблетками этого лосьон утром и вечером. А поскольку мы находимся в периоде загара, мы всегда помним это: Солнце да, но с умом! Итак, знайте, что линолевая кислота , содержащаяся, прежде всего, в подсолнечном, кукурузном и соевом масле , очень полезна для увлажнения кожи . Вместо этого цинк необходим для сохранения эластичности.присутствует в цельнозерновых, в миндале, зеленых листовых овощах и морепродуктах. Наконец, против свободных радикалов, которые образуются при воздействии на клетки света и тепла, необходим антиоксидант в первую очередь: витамин К , присутствующий в сливочном масле, соевом, кукурузном и арахисовом маслах, зародышах пшеницы и миндаль.
Лето… ароматное
Наконец, вот совет по диете ... против пота. Чтобы тело было свежим и ароматным, очень эффективно есть много овощей, а также малину и черную смородину с освежающими, мочегонными и очищающими свойствами. Вместо этого усиливают потоотделение мясо, сыр, алкоголь, острые, жирные, жареные блюда: мы не говорим о чесноке, луке и карри, которые придают ему неприятный запах. Полезно пить настой шалфея два раза в день . Рецепт блюда? 20 г очищенных листьев на литр кипятка на десять минут и… до свидания, потом!