Опунция, свойства и противопоказания
Несмотря на колючки и слегка угрожающий вид, опунция богата свойствами и прекрасными союзниками для похудения.
Хотя к настоящему времени мы привыкли видеть ее повсюду в южной Италии, опунция - это растение, которое происходит из Америки, сотни лет назад завезено в Средиземноморский бассейн и выращивается в особенно засушливых и засушливых районах. Он также известен под названием опунция или нопал, и с незапамятных времен его использовали для лечения и предотвращения многочисленных заболеваний благодаря своей сочной и богатой водой мякоти.
Свойство
Народная традиция всегда приписывала опунции прекрасные лечебные свойства , полезные для поддержания здоровья и здоровья нашего тела. Чтобы продемонстрировать это, в последние годы были проведены различные научные исследования, которые выявили многочисленные свойства этого фрукта. Например, исследование, проведенное в Мексике, показало пользу употребления этого фрукта при сахарном диабете. Это благодаря волокнам, содержащимся в его мякоти, которые уменьшают всасывание сахаров и жиров .
Кроме того, опунция является прекрасным естественным слабительным благодаря высокому количеству растворимых и нерастворимых волокон, которые способствуют прохождению через кишечник, не раздражая при этом слизистые оболочки. Этот фрукт также способствует регенерации бактериальной флоры, способствует лучшему усвоению минералов и витаминов и снижает риск образования геморроя .
Наконец, опунция - идеальный союзник линии, потому что благодаря нерастворимым волокнам она быстро дает длительное чувство сытости, не позволяя вам есть что-либо еще. Фактически, при проглатывании волокна создают в желудке желе, которое расширяется и прекращает чувство голода .
Мало того, этот фрукт также является прекрасным природным лечебным средством, его мякоть, на самом деле, состоит из волокон, воды, витамина С и микроэлементов, а также очень богата слизью. Последний представляет собой пектиновый гель, который защищает слизистую желудка и помогает предотвратить пики гликемии и образование гастрита и язв. Кроме того, он, как и алоэ вера, обладает успокаивающими свойствами , которые помогают противодействовать укусам насекомых и солнечным ожогам, способствуя заживлению и успокаиванию раздраженной кожи. Наконец, из засушенных цветов можно приготовить отличные расслабляющие травяные чаи .
Противопоказания
Особых противопоказаний у опунции нет. Как всегда, единственное предупреждение - не употреблять этот фрукт во время беременности и кормления грудью. Кроме того, если вы страдаете определенной патологией, всегда лучше, прежде чем принимать его, посоветоваться с врачом .