Рецепт Детокса: вода, сдобренная огурцами и грейпфрутом
Вода, приправленная огурцами и грейпфрутом, утоляет жажду и способствует пищеварению, освежающий натуральный напиток, который удивляет эссенцией цитрусовых в сочетании с огурцом.
L ароматизированная вода покоряет ботинок!
Это вода, естественным образом обогащенная витаминами и минералами, благодаря добавлению фруктов и овощей, оставленная на несколько часов в холодильнике для мацерации.
Это другой способ приготовления освежающих, богатых энергией и питательных напитков. Вариантов практически безграничны : в вашем распоряжении фактически все, что природа может предложить вам, в смеси, которая будет существенно зависеть от ваших вкусов или свойств продуктов, которыми вы хотите наслаждаться.
Мы знаем, что вода играет фундаментальную роль в здоровом образе жизни : наши тела на 65% состоят из воды, и ее присутствие необходимо для выполнения всех физических процессов.
Наличие чистой и качественно превосходной воды (во избежание фталатов, которые могут выделяться из пластиковых бутылок, и примесей, присутствующих в воде из общественных трубопроводов) является необходимым условием как для общего благополучия, так и для создание рецептов прохладительных напитков.
Процедура приготовления ароматизированной воды очень проста: просто нарежьте фрукты или зелень на кусочки и найдите подходящую стеклянную емкость. Лучше, если в качестве материала используется стекло, потому что, во-первых, оно пригодно для вторичной переработки и, во-вторых, оно не выделяет в жидкость вредных для здоровья веществ, как, например, пластик.
Налейте воду в емкость, добавьте ингредиенты и дайте им постоять в холодильнике на несколько часов или на ночь. Чем дольше смесь мацерируется, тем больше вода впитывает аромат и свойства добавленных продуктов. Если вы хотите, вы также можете фильтровать воду: в этом случае, вместо этого, немедленно потребляйте ее, чтобы извлечь выгоду из всех присутствующих питательных веществ. Обычно пропорции: 1 часть фруктов и 4 части воды . Конечно, они могут варьироваться в зависимости от личного вкуса и от того, насколько сильным ароматом ингредиентов, особенно трав, вы собираетесь добавить. Поэкспериментируйте с различными комбинациями: вы найдете ту, которая лучше всего соответствует вашим потребностям.
Сегодня мы предлагаем вам детокс-рецепт приготовления воды, ароматизированной огурцами и грейпфрутом .
- Подготовка: 5 минут
Ингредиенты
- 2 огурца
- 2 желтых или розовых грейпфрута
- 1 лимон
- 200 мл натуральной минеральной воды
- 1 чайная ложка меда по желанию
Подготовка
- Очистите огурцы и нарежьте их кольцами.
- Выдавите грейпфруты и половину лимона, чтобы получить сок.
- Влить сок в воду и добавить огурцы.
- Если хотите, добавьте чайную ложку меда, чтобы слегка подсластить напиток.
- Перелейте в стеклянную бутылку или графин и храните в прохладном месте вдали от солнца.
- При хранении в холодильнике его можно употреблять в течение 2/3 дней.