Солнечная эритема: как защитить маму и малыша
Вы можете защитить свою кожу и кожу своего ребенка от солнечных ожогов не только с помощью солнцезащитных средств и кремов. Недавние исследования показали, что еда и напитки также могут способствовать снижению риска. Узнайте, какие именно.
Лето для самых маленьких - это весело и беззаботно, но часто, когда вы играете, вы отвлекаетесь и не думаете о жаре, чтобы пить и пить, ни о солнце, чтобы защитить себя и укрыться от вредных лучей.
Мама и папа должны заботиться о коже ребенка, особенно если малыш все еще не знает о рисках, которым он может подвергнуться, если на тело не нанести хороший солнцезащитный крем. Но что это за риски и как их избежать?
наносите солнцезащитный крем даже детям постарше
Солнечная эритема: как она проявляется
Одно из самых вредных последствий пребывания на солнце - это, несомненно, солнечная эритема, форма дерматита, которая в большинстве случаев возникает в первые дни пребывания на пляже, когда эпидермис еще очень чувствителен, а меланин еще не покрыт его защитная функция все еще действует. В зависимости от интенсивности может вызвать жар, волдыри, покраснение, сопровождающееся жжением и зудом. Обычно эти кожные раздражения проходят в течение 5-7 дней, но важно быть еще более осторожным в следующие периоды, так как кожа при воздействии на нее будет более уязвима для внешних агрессий.
важно защищать кожу от солнечного света, особенно во время беременностиЭритема представляет опасность не только для ребенка, но и для матери, которая не может должным образом защитить себя, потому что ее забирают и вовлекают в деятельность ребенка. Шансы увеличиваются, если воздействие длится долгое время и если вы недостаточно защищены кремами с высокой защитой. Эффекты и последствия плохой защиты не следует упускать из виду, потому что она может вызвать необратимые повреждения, такие как фотостарение и увеличение образования свободных радикалов.
Как защитить себя
Чтобы уберечь детей от опасности ожогов, необходимо использовать качественные солнцезащитные кремы с высоким коэффициентом защиты, даже 50+, которые необходимо наносить каждые 2-3 часа. Мы должны быть осторожны, чтобы не оставить никаких участков, особенно за кожей, и повторить операцию после купания в море или если ребенок сильно потел, потому что пот устраняет защитное действие крема. Подобные меры предосторожности в случае облачного неба или если вы находитесь в горах, потому что, хотя кажется, что количество солнечной радиации меньше, на самом деле их действие аналогично.
важно защитить все части тела
Меры предосторожности перед выходом на солнце
Первая адекватная форма предосторожности, которую можно предпринять против риска эритемы, должна начаться за несколько недель до праздника и касается питания. Недавние исследования показали, что принимать за 30-40 дней до выхода на солнце продукты с антиоксидантами, такими как витамин Е и С, селен, цинк, бета-каротин , очень полезны, поскольку они повышают защитные силы кожи и, следовательно, снижают ее. вероятность получения солнечных ожогов. Поэтому перед отъездом на праздники хорошо принести к столу и добавить цитрусовые, перец, помидоры, шпинат, брокколи, капусту, морковь, грецкие орехи, оливковое масло, абрикосы, фундук, зародыши пшеницы, миндаль, йогурт и хлеб из непросеянной муки. .