Аюрведическая медицина
Рожденная в древней индийской традиции, аюрведическая медицина сейчас практикуется для поиска внутреннего и физического баланса: давайте вместе узнаем о преимуществах и противопоказаниях.
Аюрведа является древней индийской практике используются сегодня.
Родился в Индии за тысячи лет до Рождества Христова, отпечатан в священных книгах Вед, которые содержат мудрость богов во всех областях и указывают на ритуалы и лечение травами. По сути, это система профилактики и лечения заболеваний, которая начинается с целостного подхода и направлена на улучшение жизни человека в гармонии с природой .
Согласно аюрведической медицине , человек, состоящий из тела и разума, чувств и души, является неотъемлемой частью природы и подчиняется ее законам также в отношении здоровья, болезней, исцеления и смерти.
Следовательно, баланс человека и окружающей среды означает здоровье . Согласно Аюрведе, каждое физическое существо характеризуется тремя элементами, называемыми дошами (воздух и пространство), питта (огонь) и капха (земля и вода). Именно на основе этих сил готовятся аюрведические средства, лекарства животного и растительного происхождения и такие практики, как медитация, йога и массаж.
Преимущества и противопоказания аюрведической медицины
Аюрведическая медицина преследует четыре основные цели: предотвращать болезни, заботиться о здоровье, поддерживать состояние здоровья и способствовать долголетию человека . Врач аюрведы может оценить, путем пальпации пульса, дисбаланс на начальных стадиях у пациента, даже до появления симптомов или появления расстройства.
Таким образом, согласно этому лекарству, можно заранее вмешаться и, следовательно, улучшить образ жизни и пищевые привычки , чтобы восстановить психофизический баланс, необходимый для поддержания состояния здоровья. Аюрведическая медицина показана для достижения таких преимуществ, как расслабление, улучшение качества жизни, дыхания, питания и внутреннего покоя.
Помимо преимуществ, аюрведическая медицина имеет некоторые противопоказания , в основном они относятся к технике аюрведического массажа, которая не рекомендуется при лихорадке, серьезных проблемах с сердцем и кишечником, беременности, воспалении кожи и мышц и варикозном расширении вен.
Рекомендации для здорового образа жизни
- Не спите на спине или на животе, лучше спите на боку;
- Не читай в постели. Это ухудшает зрение и наполняет ум активными мыслями, когда он должен успокоиться;
- Не покрывайте запах тела парфюмерией или другими веществами;
- В этот период женщинам рекомендуется избегать тяжелых физических упражнений.