Морковный сок - союзник загара и зрения - напиток, богатый полезными свойствами и подходящий всем.
Это полезный напиток, которым можно наслаждаться круглый год. Он очень популярен как отдельно, так и вместе с другими овощами. Мина из активных компонентов, легко усваивается, подходит всем и не имеет особых противопоказаний. Его можно легко приготовить дома, имея в наличии экстрактор, центрифугу или блендер.
Пищевая ценность морковного сока
С точки зрения питания это очень интересно. Богатый важными минеральными солями, такими как калий , железо и магний , он является отличным источником витаминов, особенно витаминов группы А.
Калорийность морковного сока
Сок, полученный из этих овощей, имеет пониженное потребление калорий. На каждые 100 граммов приходится около 39 ккал.
Приготовление морковного сока
Для сока, действительно богатого полезными свойствами, желательно не удалять кожуру. Поэтому рекомендуется использовать органическую морковь .
В качестве альтернативы рекомендуется тщательно вымыть их в холодной воде с бикарбонатом, а затем протереть жесткой щеткой на растительной основе.
Морковный сок с экстрактором
Нарезав чистую морковь на кусочки, ее нужно поместить в экстрактор, способный отделить клетчатку от сока.
Чтобы получить вкусный напиток, вы можете также комбинировать другие ингредиенты, такие как имбирь , в яблоке, в сельдерее.
Морковный сок с блендером
Тем, у кого нет экстрактора или центрифуги, достаточно даже одного блендера для приготовления сока.
Консервация морковного сока
Для сохранения домашнего фруктового сока всегда предпочтительнее использовать предварительно простерилизованные стеклянные емкости, особенно если вы собираетесь хранить их в течение длительного времени. В этом случае также рекомендуется пастеризация.
Во избежание окисления продукта желательно употреблять его через несколько минут после приготовления. Это особенно актуально для центрифуг, которые нужно пить сразу после приготовления.
В общем, если сок будет употреблен в течение нескольких дней, лучше хранить сок в холодильнике. Неоткрытые бутылки можно дольше хранить в кладовой в темноте.
Морковный сок: когда пить
Его можно употреблять в любое время дня, в качестве перекуса или для освежающего перерыва.
Морковный сок по утрам
Пейте этот сок утром, возможно, натощак, чтобы получить максимальную пользу и получить хорошую дозу энергии для начала дня.
Полезный морковный сок
Польза моркови и ее сока многочисленна. Союзники сердца и зрения, они помогают укрепить иммунную защиту.
Кроме того, они позволяют снизить уровень холестерина и очищают печень. Также заметны преимущества для кожи и волос.
Благодаря бета-каротину этот напиток помогает противодействовать старению кожи и стимулирует загар.
Вяжущий морковный сок
Морковь обладает хорошим вяжущим действием. В частности, сок - основа многих детокс- вод .
Гастрит с морковным соком
Этот сок также является натуральным средством, помогающим противодействовать или облегчить симптомы гастрита и рефлюкса .
Морковный сок помогает похудеть
Благодаря высокой насыщающей способности и низкому потреблению калорий, этот сок является идеальным союзником для всех, кто пытается похудеть.
Морковный сок для кожи
Мы можем говорить о некоторых соках, таких как соки на основе моркови, как о настоящих смузи для кожи . Фактически, даже кожа может получить пользу от замечательных свойств овощей и фруктов.
В частности, морковь способствует заживлению ран и снижает склонность кожи к высыханию. Фактически, он поддерживает лучшее увлажнение кожи, оживляя ее. Так что зеленый свет
Дубление морковного сока
Благодаря наличию бета-каротиноидов, морковь также выигрывает у союзников для улучшения загара . Фактически, они способствуют противодействию солнечным ожогам и повышению устойчивости к солнечному свету.
Волосы из морковного сока
Даже для волос потребление этого сока может быть чудесным, улучшая их рост.
Морковный сок при беременности
Этот напиток настоятельно рекомендуется в период беременности . Употребление сока улучшает здоровье матери и ребенка.
Противопоказания морковного сока
Особых противопоказаний к употреблению сока нет. Как и в случае с другими продуктами, следует избегать чрезмерного употребления.
Единственный встречающийся риск - это риск каротеноза, то есть чрезмерного накопления бета-каротина в коже. Это может привести к желтоватому цвету лица у пострадавших.
Морковный сок и диабет
Больные сахарным диабетом могут употреблять морковь и несладкий сок, если вы ограничиваете их потребление и не превышаете дозы.
Морковный сок, где купить
Этот сок легко купить в магазинах здоровой и здоровой пищи. Также его можно найти на полках супермаркетов.
Дополнительная информация
Если вам нравятся фруктовые соки, мы также предлагаем другие статьи, чтобы узнать обо всех преимуществах и приготовлении утоляющих жажду, вкусных и идеальных напитков для любого времени дня:
- Виноградный сок : концентрат благополучия со свойствами, которые предстоит открыть
- Апельсиновый сок : концентрат витамина С
- Сок алоэ вера : свойства, применение и противопоказания
- Имбирный сок : свойства и применение
- Клюквенный сок : свойства и противопоказания этого напитка
- Томатный сок для очищения кожи и утоления жажды
- Имбирный сок : свойства и применение этого натурального напитка
- Гранатовый сок : природный антиоксидант, полезный для всех
- Зимние фруктовые соки : 3 рецепта, которые можно приготовить дома
- 3 рецепта 3 зимних фруктовых смузи
- Летние фруктовые смузи и смузи : наши рецепты
- Смузи из персика, лимона, клубники и абрикоса
- Рецепт смузи из авокадо и персика
- Смузи для похудения и очищения организма : 3 рецепта попробовать
- Смузи от прыщей и других загрязнений кожи лица
- 6 центрифугированных рецептов на все случаи жизни : пополняемся на здоровье