Родиола : свойства и преимущества этого полезного растения, широко используемого в гомеопатии против стресса и лишнего веса.
Родиола , чье научное название на самом деле родиола розовая, что означает маленький розовый, имеющий характерный запах похож на розы. Изначально он родился на холодных и каменистых почвах сибирских гор, где был известен как «золотой корень». Неслучайно его дарили до брака, чтобы пожелать рождения здоровых детей.
В лечебных целях родиолов можно проследить тысячи лет, благодаря сибирской народной культуре. Польза этого природного средства передавалась из поколения в поколение, вплоть до сегодняшнего дня.
Родиола растение
Это многолетнее травянистое растение, принадлежащее к семейству крассуловых. Достигает высоты 35-40 см, летом дает желтые, оранжевые или красные цветы . Листья ланцетные, зубчатые.
Вырастает до очень большой высоты, достигая даже более 5000 метров. Для полноценного развития ему необходимо солнце. Сегодня он также присутствует в Альпах и Пиренеях.
Свойства родиолы розовой
В настоящее время наибольший интерес своими свойствами вызывают корни , а когда-то также использовались цветы и листья .
Листья прикладывали к ранам, чтобы облегчить боль и ускорить заживление, а цветы использовали при проблемах с желудочно- кишечным трактом .
Обнаруженные преимущества обусловлены наличием множества активных ингредиентов, таких как салидрозид . Последний, в частности, действует непосредственно на важнейшие нейротрансмиттеры нашего мозга, такие как серононин.
Также заслуживают внимания розавин , флавоноиды , дубильные вещества , хлорогеновая и кофейная кислоты.
Родиола: польза для мозга и настроения
Воздействуя непосредственно на мозг и настроение, употребление этого растения дает многочисленные преимущества.
- Противодействует усталости и способствует физической и интеллектуальной работоспособности. Это отличный натуральный стимулятор, поэтому он также обладает антистрессовой функцией .
- Хотя эффекты не подтверждены научно, похоже, что родиола также может влиять на модуляцию настроения. Таким образом, он гарантирует действия по борьбе с депрессией и тревогой .
- Улучшает память благодаря прямому действию на дофамин и норадреналин.
Польза родиолы для тела и разума
Родиола приносит пользу организму
Также существует множество воздействий на самочувствие организма, как в профилактической форме, так и для лечения различных проблем у мужчин и женщин.
- Репродуктивная система : помогает при эректильной дисфункции или преждевременной эякуляции . Однако женщинам кажется, что он стимулирует гормональную систему, улучшая фертильность в случае аменореи . Он также повышает либидо и стимулирует сексуальное желание, как природный афродизиак.
- Иммунная система : укрепляет защитные силы организма и действует как антибактериальное и противогрибковое средство . Добавление родиолы (всегда в рекомендуемых дозах) защищает вас от любых бактериальных и инфекционных агентов.
- Это растение также известно своим кардиозащитным действием , особенно при наличии тахикардии и сердцебиения тревожного происхождения.
- Низкое кровяное давление : оказывает действенную поддержку всем тем, кто страдает от низкого кровяного давления, благодаря своему бодрящему эффекту.
- Антиоксидант : благодаря флавоноидам растение помогает бороться с проблемой свободных радикалов , оказывая противоопухолевое действие и противодействуя процессу старения.
Родиола для похудения
Растение также способствует снижению веса тела, особенно благодаря своей способности облегчать чувство тревожного голода. Фактически действуя на нейротрансмиттер серотонина и увеличивая его производство, родиола способна унять навязчивые приступы голода . Фактически, за счет повышения настроения уменьшается беспокойство и стресс, что приводит к нервному перееданию.
В то же время регулируется присутствие дофамина , отвечающего за чувство сытости .
Он также способствует большей активации метаболизма , помогая постепенно избавляться от жировой массы в пользу мышечной массы. Очевидно, что потребление родиолы должно сопровождаться правильным сбалансированным питанием и физической активностью.
Противопоказания родиолы щитовидной железы
Перед приемом добавок на основе родиолы розовой, как всегда, рекомендуется проконсультироваться с врачом , особенно если вы соблюдаете определенную лекарственную терапию.
Обычно он хорошо переносится и не имеет особых противопоказаний, за исключением пациентов с сердечными заболеваниями, гипертонией и проблемами щитовидной железы . Среди побочных эффектов он может вызвать бессонницу из-за стимулирующих свойств, возбуждение и нервозность.
Любопытство: этимология рода родиола имеет греческое происхождение и означает «роза» из-за его нежного аромата, напоминающего этот цветок.
Родиола позология
Для приема этого растения рекомендуется покупать сухой экстракт в виде капсул, порошка, таблеток, эфирного масла:
- его следует разделить на две части: принимать утром, сразу после пробуждения и ранним днем.
Дозы различаются в зависимости от проблемы и физических характеристик, поэтому делать это самостоятельно крайне не рекомендуется.
Также откройте для себя преимущества и свойства других полезных растений:
- боярышник
- зверобой
- цветок страсти
- ромашка
- валериана
- лимонный бальзам
- облепиха
- золототысячник
- ангелика
- репейник
- Escolzia
- гамамелис
- лиловый
- одуванчик
- морозник
- липа
- цветок страсти
- горн
- календула лекарственная
- горечавка
- кресс-салат
Вас также могут заинтересовать добавки на основе родиолы, которые продаются в Интернете: