✅ Эссенции для расслабления

Эссенции для расслабления

В самые напряженные моменты мы можем помочь себе расслабиться с помощью различных натуральных средств. Попробуйте эссенции, вот какие из них использовать.

В сотрудничестве с Which to Choose

Это может случиться в определенные периоды жизни или даже в определенные переходные моменты в течение года, когда вы чувствуете себя подавленным событиями , чувствами, обязанностями и объемом дел, которые нужно сделать.

Когда невозможно выделить момент и пространство для тишины и расслабления, мы можем помочь нашим нервам с помощью простого и естественного средства: ароматных эссенций . Полученные из растений, цветов или фруктов, эти концентрированные эссенции, используемые в правильных дозах, могут оказывать расслабляющее и успокаивающее действие , помогая нам справляться с повседневными делами.

Что такое антистрессовые эссенции?

Наиболее эффективными против стресса являются цитрусовые и цветочные эссенции , которые часто можно комбинировать друг с другом, чтобы объединить даже побочные эффекты. Посмотрим, какие из них наиболее часто используются:

Лаванда : по преимуществу антистресс, эссенция лаванды помогает сдерживать беспокойство и уменьшать состояние возбуждения. Это также полезно при мигрени и бессоннице, связанных со стрессом.
Иланг-иланг : сущность этого восточного цветка очень сильна и помогает бороться с депрессивными состояниями , а также является хорошим балансиром ума. Он также имеет вторичный эффект как афродизиак.
Ваниль : как и лаванда, ваниль также оказывает успокаивающее действие и помогает уменьшить беспокойство.
Жасмин : снимает стресс и борется с перепадами настроения, а также дает силу воли и энергию.
Корица : помогает снизить стресс и способствует способности концентрироваться.
Мята : придает свежесть и ясность ума, помогает мнемоническим функциям и помогает восстанавливать энергию
Бергамот : сущность этого средиземноморского цветка поднимает настроение, поднимает настроение, помогает сосредоточиться и способствует позитивному мышлению.
Сладкий апельсин : эссенция сладкого апельсина используется как успокаивающее средство и способствует расслаблению в целом, а также способствует засыпанию.
Лимон : как и бергамот, эссенция лимона очень помогает поднять настроение и стимулировать позитивные мысли.
Ветивер : благодаря своим гармонизирующим и уравновешивающим свойствам эссенция ветивера является эффективным средством снятия стресса и хорошо помогает при тревоге.

Как использовать эссенции

Эссенции или эфирные масла продаются во флаконах, и их можно использовать разными способами. Всегда следует помнить о том, что при любом использовании нескольких капель эссенции всегда достаточно : завышение дозировки может привести к эффекту, противоположному желаемому.

При этом мы можем использовать капли ароматных эссенций в специальном диффузоре эфирных масел, который ароматизирует и в то же время увлажняет окружающую среду.

В противном случае мы можем налить капли эссенции в носовой платок, чтобы вдыхать их, когда захотим, или в подушку, особенно если нам нужны эссенции, чтобы помочь уснуть .

Если у нас есть ванна , мы можем принять расслабляющую ванну, добавив в воду капли расслабляющих эссенций: тепло будет распространять аромат и одновременно расслаблять мышцы.

Прекрасно использовать и массажные масла : несколько капель в сочетании, например, с маслом сладкого миндаля сделают массаж особенно расслабляющим. Если это сделает пара проверенных рук, эффект будет еще лучше!

Чтобы узнать больше, посетите страницу о диффузорах эфирных масел QualiS Scelere.it