Баночная терапия: все преимущества для лица и тела
Этот метод, заимствованный из традиционной китайской медицины, помогает вывести многие токсины и разблокировать даже сложные ситуации. И последнее, но не менее важное: это отличное средство против старения и целлюлита. Давайте подробнее рассмотрим, что это такое
Вы знаете эти красные и круглые пятна, которые часто видны на коже спортсменов, но также и некоторых звезд, таких как Дженнифер Энистон и Гвинет Пэлтроу ? Это баночная терапия, метод стимуляции кровообращения и слива жидкости , который также благотворно влияет на мышцы.
И, возможно, вы также видели, как они используются для лечения ненавистного целлюлита , для выполнения массажа, который помогает уменьшить и укрепить его.
Но о чем именно? И самое главное, работает ли? Давайте узнаем, что такое баночная терапия.
© PixabayБаночная терапия: что это такое
Банки - или баночная терапия - это практика, используемая в древней китайской медицине для лечения боли, жесткости мышц и даже проблем с дыханием.
И если Майкл Фелпс и сделал это в заголовках газет, то это не единственный спортсмен, который им пользуется. Пловчиха Натали Кафлин и американский гимнаст Александр Наддур также регулярно занимаются купированием .
Посредством всасывания (таким образом, всасывая воздух, присутствующий в стеклянных чашках и прикладываемый к холодной коже) или тепла (обычно с помощью спички, быстро включаемой в чашке и прикладываемой к телу), он создает эффект всасывания . Возникающая пустота «тянет» кожу и сосуды к самим чашкам, и таким образом создаются явные признаки. Проще говоря, считается, что баночки притягивают кровь к участкам, на которые их наносят, и, таким образом, улучшают кровообращение за счет расслабления мышц и суставов.
Чашечный массаж также используется для борьбы с целлюлитом и, с должной осторожностью, даже на лице в качестве антивозрастной процедуры . Это потому, что он способен перемещать застой и стимулировать микроциркуляцию даже глубоко в тканях.
Есть также те, кто утверждает, что баночная терапия оказывает противовоспалительное действие и часто используется в Соединенных Штатах вместе с иглоукалыванием или массажем. Приложение может быть стационарным или мобильным , в последнем случае чаша надевается на более или менее протяженный участок кожи.
Аппликация обычно длится от 5 до 20 минут, и терапевт прикладывает чашки к так называемым рефлекторным зонам тела. Что это означает? В нашем теле области спины или лица содержат определенные точки, которые энергетически связаны с определенными внутренними органами, на которые мы воздействуем.
Баночная терапия не имеет серьезных противопоказаний, кроме хрупкости капилляров, но может иметь некоторые осложнения, такие как поражения и кожные инфекции (особенно в форме, называемой «влажная баночка», которая включает в себя разрез кожи).
© PixabayБаночная терапия и целлюлит
После множества инструментов, посвященных борьбе с целлюлитом, естественно задаться вопросом, действительно ли чашка может бороться с несовершенством за такое короткое время.
Отзывы тех, кто постоянно ее использует, похоже, подтверждают теорию, согласно которой чашка может быть действенным средством против целлюлита: на самом деле речь идет о более подтянутой и компактной коже , более тонких ногах и животе и видимых результатах с первых сеансов.
В конце массажа важно выпить не менее двух стаканов воды, чтобы облегчить вывод токсинов, которые чашка выпустила из тканей. Также важно постоянно проводить лечение для достижения желаемых результатов. Массаж, выполненный только один раз, не окажет особого воздействия на организм.
Ясно одно: одно только употребление чашки без здорового и сбалансированного питания и надлежащих физических упражнений не сотворит чудес.
Банки для лица
Банки для лица - это процедура, в которой используется та же методика, что и для тела, но она более деликатная. Это делается с помощью небольших силиконовых колпачков, которые кладут на лицо и слегка прижимают, чтобы приподнять ткани.
Эффект от этого массажа - общее улучшение кровообращения и омоложение тканей, которые получают больше кислорода. Производство коллагена стимулируется и кожа лица является более компактной и светлой.
Банки для лица также оказывают тонизирующее действие на участки, которые имеют тенденцию к расслаблению, такие как шея, а также уменьшают прыщи и уменьшают появление морщин. Кроме того, при правильном выполнении процедура оказывает противозастойное и детоксицирующее действие даже на участки, обычно пораженные темными кругами и мешками.
Вместе с чашками в Facial Cupping также используется смесь средств по уходу за кожей , которые благодаря массажу проникают глубже и усиливают действие.
Банки своими руками
Что касается борьбы с апельсиновой коркой, баночная терапия - это методика, которую также можно проводить дома с необходимыми мерами предосторожности. Во-первых, используемая чашка, которую можно легко найти в Интернете, сделана не из стекла, как в салонах красоты, а из силикона.
Кроме того, массаж никогда не проводится на сухой коже, но необходимо нанести крем или масло для облегчения скольжения. Чашка, сдавленная и помещенная на кожу, убедившись, что края плотно прилегают, чтобы предотвратить попадание воздуха, выпускается, чтобы способствовать всасыванию нижней части за счет создания отрицательного давления . Массаж заключается в повторении этого действия на обрабатываемых участках, начиная снизу вверх на ногах и круговыми движениями для ягодиц и бедер.
Для достижения результата важна последовательность: массаж следует выполнять 3-4 раза в неделю на начальных этапах и реже (один раз в неделю) после достижения результата. Это лечение не рекомендуется тем, кто страдает варикозным расширением вен , гипертонией, заболеваниями свертывания крови или кожными проблемами.
© SlimCUPЭто метод с научными доказательствами?
Обзор более 500 клинических испытаний, проведенных в 2010 году, пришел к выводу, что, по всей видимости, применение банок для снятия боли, опоясывающего лишая и других заболеваний дает потенциальные преимущества без серьезных побочных эффектов.
Еще один обзор 16 исследований 2021 года показал кратковременное облегчение боли . В 2013 году восьминедельное исследование 21 пациента, опубликованное в «Журнале альтернативной и комплементарной медицины» и координированное доктором Алисией Марковски из Северо-Восточного университета в Бостоне, показало, что купирование очень эффективно при болях в спине . В частности, для уменьшения острой боли, а также улучшения двигательной способности пациентов, страдающих острой или хронической болью в пояснице.
На данный момент нет дальнейших исследований, подтверждающих эффективность этого метода при других патологиях или недостатках, таких как целлюлит. Но попытка не повредит (при должном внимании).