Три рецепта смузи для кожи , которые стоит попробовать: натуральные средства красоты и здоровья, которые помогут нам получить необходимые дозы витаминов и других веществ, которые помогают коже оставаться эластичной и здоровой.
Кожа, особенно кожа лица, представляет собой удостоверение личности, с помощью которого мы представляемся другим и сталкиваемся в зеркале: для улучшения здоровья эпидермиса важно употреблять правильное количество фруктов и овощей, которые также могут быть смешанные, чтобы сделать вкусные смузи для кожи.
Смузи для кожи: каждому свое
Предлагаем вам несколько рецептов смузи для кожи , особенно подходящих для употребления с сезонными продуктами.
Смузи для атласной кожи
Богатый бета-каротином и витамином А , он подходит для укрепления молодой и здоровой кожи благодаря антиоксидантным свойствам ингредиентов. Он идеально подходит для завтрака сразу после пробуждения или во время полдника.
Необходимые ингредиенты:
- 1 морковь
- 1 яблоко
- 1 кусок свежего имбиря
Подготовка. Поместите все ингредиенты в блендер и взбивайте несколько минут. Лучше использовать немного свежего имбиря, чтобы избежать чрезмерного и слишком интенсивного аромата.
Смузи для кожи от прыщей
Смузи против прыщей с яблоком, огурцом и мангольдом
Он может быть верным союзником кожи, особенно в случае появления неприглядных прыщиков. Эти ингредиенты, смешанные вместе, обладают противовоспалительным действием и способствуют уменьшению жирности эпидермиса , а также активируют выработку кератина.
- 1 яблоко
- 1 лист мангольда
- 1 ломтик ананаса
- 1 апельсин
- 1 огурец
Подготовка. Смешав все ингредиенты и выжав апельсин, добавьте немного воды. Для тех, кому они нравятся, можно добавить немного листьев мяты .
Смузи от прыщей с картофелем, базиликом и помидорами
Другой вариант смузи от прыщей может быть приготовлен из охлажденного вареного картофеля (считается альтернативным средством от прыщей) и помидоров, которые способствуют сиянию кожи благодаря содержащемуся в них витамину А.
- 200 гр отварного картофеля
- 200 гр помидоров
- 3 листа базилика
Подготовка. В блендер положить базилик и картофель, позже добавить помидоры. Перемешайте и сразу выпейте. Можно дополнительно приправить щепоткой петрушки .
Смузи для обезвоженной кожи
- 200 мл минеральной воды
- сок 1 лимона
- 10 белых сортов винограда
- 2 яблока
- 1 столовая ложка меда
Подготовка. Нарезав яблоки на кусочки, не снимая кожуры, смешайте их вместе со всеми ингредиентами в течение пары минут.
Желательно употреблять смузи, как только он будет готов, чтобы не потерять свои питательные и лечебные свойства. Рекомендуется принимать этот фруктовый смузи три раза в неделю натощак.
Еще рецепты смузи и смузи, чтобы попробовать
А если вы хотите насытиться здоровьем и красотой, посмотрите и другие рецепты:
- Летние фруктовые смузи и смузи: наши рецепты
- 7 рецептов овощных и фруктовых смузи
- Зимний фруктовый смузи : 3 наших рецепта, которые стоит попробовать
- Лучшие рецепты смузи от прыщей
Другая полезная информация:
- Лучшие натуральные энергетические напитки для подзарядки !
- Вместо аспирина ... фрукты!
- Полный список самых питательных овощей
- Фрукты и овощи против неврологических заболеваний