Крем антицеллюлитный, инструкция по покупке
Какое оружие доступно для борьбы с целлюлитом? Благо их несколько: посмотрим какие.
В сотрудничестве с Which to Choose
Апельсиновая корка является эстетической проблемой , к сожалению , известно , что почти все женщинам: предрасположенность к развитию этой проблемы для некоторых а дела в основном генетическая , для других , зависит от образа жизни , от " власти и„ пороки “ , таких как курение и алкоголь. Все неизменно ведут беспощадную борьбу с этим стойким врагом. Итак, какое оружие доступно для борьбы с целлюлитом ?
Измени свой образ жизни
Ну да: может и не приятно это слышать, но в основе хорошей физической формы всегда лежит здоровый и активный образ жизни .
Что это означает?
- Не курите : среди множества проблем, связанных с курением, также наблюдается увеличение задержки воды , которая является основой формирования целлюлита .
- Не пейте : конечно, бокал хорошего вина или хорошего пива то и дело их никто не забирает, но хорошо, что алкоголь остается случайным «дополнительным» и не вошел в привычку.
- Правильно увлажняйте себя : как мы уже слышали бесчисленное количество раз, мы должны стремиться выпивать пару литров воды в день . Это помогает хорошо дренировать организм и предотвращает скопление межклеточной жидкости.
- Ешьте мало и полезно : в идеале мы должны придерживаться диеты с низким содержанием жиров и сахара (отличное сокращение от жареной пищи , сладостей и избыточных углеводов) и, прежде всего, ограничиваться умеренным питанием во время еды. Меньше жировой ткани - меньше шансов на развитие целлюлита!
- Занятия спортом : регулярная физическая активность дает бесконечные преимущества для здоровья , включая улучшение кровообращения и большую способность сосудов избавляться от избыточной межклеточной жидкости .
Мы не можем повторять это достаточно часто: это первые и самые важные правила, которым нужно следовать, чтобы оставаться в хорошей форме в любом возрасте. Мы можем, кроме всего прочего, но не вместо всего перечисленного, также прибегнуть к дополнительной «помощи ».
Кремы антицеллюлитные
Хороший антицеллюлитный крем при правильном и, прежде всего, регулярном использовании может внести весомый вклад в уменьшение апельсиновой корки . Но пойдем шаг за шагом.
Как отличить хороший антицеллюлитный крем?
Забудьте о цене и бренде, единственное, что имеет значение, - это INCI , список ингредиентов .
В первых пунктов в списке , которые содержатся в больших количествах в крем, должен включать в себя:
- Липо- восстанавливающие активные ингредиенты (в первую очередь кофеин / теин, при желании с добавлением гуараны или какао), которые помогают уменьшить жировые отложения .
- Вазопротекторные и дренирующие активные ингредиенты (такие как эсцин, плющ, центелла, черника, береза, одуванчик и бузина), которые улучшают здоровье кровеносных сосудов и способствуют оттоку лишней жидкости .
- Разглаживающие и увлажняющие активные ингредиенты (от гиалуроновой кислоты до яблочной), которые стимулируют выработку коллагена и эластина , делая кожу более эластичной и мягкой.
Когда наносить антицеллюлитный крем?
Важна регулярность : в идеале крем нужно наносить каждый день , после душа или перед сном , в зависимости от ваших предпочтений и типа выбранного крема, сыворотки или геля . Те, кто медленно впитывается , идеальны перед сном , гель быстро впитывается, сыворотки идеальны в течение дня .
Как правильно наносить антицеллюлитный крем?
Антицеллюлитный крем всегда следует массировать до полного впитывания , делая круговые движения снизу вверх . Вы можете делать массаж вручную в течение как минимум 10 минут или помочь себе с помощью антицеллюлитного массажа , будь то ручной или электрический, чтобы ускорить впитывание и выполнить более глубокий восстанавливающий массаж .
Для получения дополнительной информации об антицеллюлитных кремах вы можете посетить руководство QualiShoose.it