Маска для тела из тыквенных семечек
Маска из семян тыквы: польза, свойства и использование этих драгоценных семян в косметике.
Приход осени, как и весна, представляет собой переходный момент для нашей кожи.
Он показывает признаки летних излишеств и начинает страдать от изменения температуры и повышенной влажности, связанной с дождями. Но как мы можем его защитить? Верным подспорьем является маска из тыквенных семечек, типичного овоща осеннего периода. На семена тыквы богаты положительными свойствами питания для организма, благодаря наличию минералов и полиненасыщенных жирных кислот. Итак, давайте попробуем узнать о свойствах и пользе тыквенных семечек и о том, как приготовить отличную маску для лица и тела.
Польза тыквенных семечек
Эти семена тыквы , несмотря на небольшие размеры, они являются реальным благом для здоровья, она богата минералами , необходимых для тела, таких как железо, селен, магний, цинк и марганец; а также витамины (C, E, K и группы B).
Они также содержат некоторые незаменимые жирные кислоты , в частности, омега-3 ряда, и некоторые важные аминокислоты, включая триптофан и кукурбитин. Наличие омега-3, магния и фитостеринов гарантирует хорошее функционирование сердечно-сосудистой системы. Фитостерины растительного происхождения конкурируют с холестерином животного происхождения на уровне клеточных рецепторов, снижая уровень холестерина в крови.
Магния уже давно известен своей роли в передаче нервных импульсов и надлежащего функционирования сердца, в дополнение к наличию релаксирующее действие. Омега-3 имеют противовоспалительное и снизить уровень триглицеридов в крови.
Присутствие железа препятствует возникновению дефицита, который часто встречается у женщин, и, прежде всего, делает тыквенные семечки незаменимыми для здоровья волос. Фактически, железо и медь необходимы для правильного развития волосяной луковицы.
Цинка , в дополнении к выступать в качестве кофактора во многих ферментативных реакциях, оказывает противовоспалительное действие, особенно у мужчин с воспалениями простаты и беременной женщиной.
Недвижимость
Семена тыквы благотворно действуют на желудочно-кишечный тракт. Будучи богатыми клетчаткой, они помогают кишечнику правильно функционировать, уменьшая количество запоров. Клетчатка также обладает полезной способностью к насыщению: тыквенные семечки часто используются в качестве утоления голода. Кроме того, клетчатка в сочетании с полиненасыщенными жирными кислотами, аминокислотами и белками оказывает гипогликемическое действие, что может использоваться как теми, кто придерживается низкокалорийной диеты, так и теми, кто страдает гипергликемией.
Они предпочитают ночной отдых благодаря наличию триптофана, предшественника серотонина, молекулы хорошего настроения. Они помогают подщелачивать pH тела, а также оказывают противовоспалительное действие на общем уровне и на коже. Теперь давайте узнаем, как приготовить хорошую маску для лица из тыквенных семечек.
Процедуры для тела
Уход за телом.Сначала нужно поджарить семена в духовке в течение 15-20 минут при температуре 180 ° C, а затем их мелко нарезать.
Полученную муку можно использовать вместе с мякотью тыквы и столовой ложкой оливкового масла, чтобы приготовить отличный скраб для лица и тела.
Кожа станет чистой и эластичной.
Полученную муку можно смешать со столовой ложкой белой глины, двумя столовыми ложками воды и столовой ложкой масла семян тыквы, чтобы получить отличную антивозрастную маску.
Его следует нанести на все лицо, кроме области вокруг глаз, и оставить на 10 минут, смыв теплой водой.
Масло тыквенных семечек. L ' тыквенного масла , доступный фитотерапии, это трудно получить внутренний уровень, так как она требует холодного прессования. Тем не менее, он представляет собой основной ингредиент вместе с мукой, полученной из поджаренных семян, как средство, делающее кожу тела эластичной, упругой и сияющей. Просто смешайте 20 г масла тыквенных семечек, 30 г масла сладкого миндаля, 30 капель эфирного масла герани, несколько капель выжатого апельсина и ложку муки, чтобы получился своего рода массажный крем. Оставьте на 10 минут перед тем, как принять ванну или вечерний душ. Столовая ложка масла и одна мука из тыквенных семян в сочетании с двумя каплями эфирного масла лаванды полезны для снятия солнечных ожогов и раздражения кожи.