Как избавиться от сожалений и вины
Сожаления и чувство вины часто мучают душу, не давая нам жить хорошо. Вот несколько полезных советов, как исключить их из нашей жизни.
Раскаяние или сожаление? Чувство вины после каждого действия, после каждого спора? Есть много людей, особенно наиболее чувствительных, которые живут в состоянии стресса, полны сожалений и чувства вины, преследующего их жизнь после каждого действия.
Очевидно, что это не способ жить хорошо, трудно найти правильный баланс, особенно в интерьере, когда вам неудобно с собой, когда мы постоянно отвлекаемся и беспокоимся о нашем прошлом, о том, что мы могли сделать, о том, что мы сделали, но что пошло не так.
Сколько раз после ссоры мы чувствуем себя полными вины за то, что сказали слишком много одного слова, за то, что причинили кому-то боль, таким образом, наша жизнь постоянно подрывается плохими чувствами, которые каждый день напоминают нам о наших ошибках или наших возможные ошибки.
Такая жизнь определенно не приносит нам пользы, особенно когда кажется, что окружающий мир не заботится о чувствах других, а чувствительные души определенно не могут нести бремя этого мира.
Чувство вины
Как бы трудно это ни было, избавиться от чувства вины можно. Это требует небольшой помощи специалистов или тех, кто не хочет полагаться на руки специалистов . Требуется большая сила воли и умение долго работать над собой. Чувство вины может быть очень болезненным, и это долгий процесс . Научиться избавляться от прошлого - это долгий процесс, но некоторые маленькие шаги и уловки, которые мы можем реализовать прямо сейчас, могут помочь нам лучше жить в будущем.
Мы сделали все возможное
Если бы у нас был плохой спор с кем-то, о ком мы заботимся и кого из-за этого обсуждения мы теперь проиграли. Очень вероятно, что самые чувствительные люди, люди с самой тонкой душой, могут долго жить в чувстве вины за то, что потеряли этого человека, эти отношения . Часто мы берем на себя недостатки, которых у нас нет, и, фактически взбивая себя, продолжаем чувствовать себя виноватым из-за того, что, возможно, не полностью зависело от нас . В этом случае важно проанализировать ситуацию и попытаться подумать, что мы сделали все возможное, чтобы все пошло не так.. Мы начинаем менять видение вещей, думать, что не во всем мы виноваты. Важно проанализировать ситуацию, взглянуть на нее со всех точек зрения и неоднократно повторять нам, что мы сделали все возможное, чтобы что-то пошло не так. рулоны. Только так, продолжая повторять себе, что мы сделали все, что в наших силах, мы сможем убрать из своей жизни часть боли, связанной с чувством вины, которое сопровождает наши дни.
Мы не можем всегда думать о других
Наше счастье зависит от нас самих, а не от счастья других. Мы не всегда можем пытаться сделать окружающих нас счастливыми за счет нашего счастья или, по крайней мере, своей безмятежности. Мы не можем продолжать глотать жабу за жабой, чтобы дружелюбно улыбаться, когда вместо этого мы хотели бы сбежать из определенной ситуации. Вы должны повторять себе: «Я кончу прежде всего». Не считая нескольких людей, для которых важно ставить свои потребности на первое место , для остального мира мы должны думать только о себе. Когда вы начинаете думать, что достойны этого, что вы не всегда можете ставить других на первое местотолько для безмятежности ближнего вы начнете жить лучше и избавитесь от сожалений и вины. В семьях часто бывает, что есть человек, который больше других старается все « навести » в ущерб себе . Здесь это человек, который плохо живет, тот, кто всегда старается выложить кусок и никогда не думает о других. Поступая так, она живет, таща за собой множество проблем, иногда не ее, которые мешают ей жить полноценной жизнью.
Сожаления
Как и в случае с чувством вины, даже сожаления не помогают нам жить хорошо . Сожаления обычно не помогают нам жить хорошо и сопровождаются сильным чувством печали и тоски по поводу прошлого . Когда мы понимаем, что должны были сделать или сказать что-то, а вместо этого не сделали этого, нас преследуют сожаления. Что касается чувства вины, то из него можно выйти, но и на этот раз требуется большая сила воли. Важно работать над собой, чтобы попытаться устранить безобразие нашего прошлого.
Подумайте о прошлом и измените будущее
Иногда жизнь сталкивает нас с ситуациями, которые, кажется, возвращаются циклически. Если вы тоже оказались в такой ситуации, измените свое будущее, пытаясь найти помощь в прошлом . Предположим, например, что ситуация уже пережита как ссора. Возможно, вы поссорились с любимым человеком после тяжелого рабочего дня. Если вы возложили на него все свои проблемы только для того, чтобы избавиться от беспокойства и нервозности, постарайтесь не идти домой сразу. Если вы сможете понять причины своих сожалений, вы сможете предотвратить то, что те же действия повлияют на ваше будущее.
Сочувствие
Развитие сочувствия к другим - прекрасная вещь, это позволяет нам понимать других. Сочувствие позволяет нам обязательно помогать людям в ситуациях бедствия . В этом смысле эмпатия позволяет нам отбросить наши сожаления и не создавать новых. Если в прошлом вы сталкивались с определенными ситуациями, которые заставляют вас чувствовать себя благодаря сочувствию, вы сможете жить лучше . Таким образом вы поможете другим и сможете найти компромисс со своим прошлым, которое мучило вас годами.