Любить свое тело: советы, как научиться любить себя
Мы все разные и все красивы именно такими, какие мы есть. Если временами мы чувствуем себя немного подавленными, прочтите наши советы о том, как любить свое тело и научиться любить себя.
Гляди, там растяжки, а вот кожица апельсиновая, а потом опять с праздниками поправила два килограмма. И как будто этого мало, у нас слишком тонкие или слишком полные губы, слишком выраженный нос, большие глаза и даже очки. Мы слишком высоко или слишком низко, слишком много или слишком мало.
Дело в том, что мы никогда не нравимся друг другу , никогда не бывает, чтобы посмотреть в зеркало и пощупать, я не имею в виду красивые, а красивые, милые. Нет, мы, женщины, любим тонуть и всегда думаем, что у нас есть недостатки. Нам не нравится свое тело, мы хотели бы выглядеть как супермодели , актрисы, но также и наша кузина, у которой очень редкие зеленые глаза, а у нас банально черные.
Неважно, что люди вокруг нас осыпают нас комплиментами , если мы не чувствуем себя хорошо, мы никогда не успокоимся.
с кем не бывает
Расслабьтесь, вы не ошиблись, это случается со всеми , и даже несколько раз в жизни, чтобы не любить друг друга. Сначала подростковый возраст, затем, возможно, беременность, которая не позволяет нам облачиться в любимую одежду, а затем снова возраст, который продвигается и меняет наше тело. Мы все чувствовали себя некрасивыми, как пел Алессандро Канино, но это этап, и он пройдет. Вам просто нужно научиться любить себя таким, какой вы есть, без необходимости ничего доказывать другим.
Компания и социальные сети
Мы живем в мире явлений , в мире, где внешний вид имеет большее значение, чем сущность. И даже когда вы пытаетесь перевернуть столы и показать себя таким, какой вы есть, испорченным и без макияжа, вам придется постоянно доказывать, что вы в порядке с собой. Сегодня как никогда мы обращаем внимание на свою внешность , перед тем как выложить фотографию в соцсети, мы ее ретушируем, миллионы фильтров, чтобы выглядеть, на наш взгляд, красивее. Мы кадрируем и ретушируем наши фотографии в надежде получить больше лайков, и не обязательно того, что нам нравится! Это вопрос количества, это вопрос внешнего вида. Мы хотим соответствовать тому, что требует от нас мода. и, если у нас есть несколько лишних килограммов, некоторые недостатки, которые мы не можем скрыть в повседневной жизни, мы прячемся за и внутри социальных сетей, где мы можем изменить свое тело.
Позор тела
Буквально это означает «издевательство над телом». К сожалению, всегда бывало, что мальчики и девочки высмеивали других за физический недостаток. От прыщей до перхоти - есть много причин для насмешек над другим человеком. Все это только наносит ущерб самооценке человека, который сегодня, как и в прошлом, подвергается телесному стыду , создавая настоящую паранойю, которая может привести к ужасным заболеваниям. Мы думаем об анорексии, если насмехаются над его весом. В эстетических канонах и глумление тела не меняются в зависимости от пола, когда он был в основном женщинами , которые были направлены, в настоящее время даже для мужчин нет выходанастолько, что салоны красоты могут рассчитывать на большую клиентуру-мужчин .
Дело Ванессы Инконтрада
Красивая и соблазнительная испанская актриса , известная во многих телесериалах, несколько раз становилась жертвой боди-стыда из- за своего веса. На нескольких публичных мероприятиях актриса подвергалась насмешкам, и против нее в социальных сетях были развернуты яростные атаки из-за того, что современные каноны считают «лишними килограммами». Актриса со слезами на глазах сумела ответить на нападки тех, кто пытался разрушить ее самооценку. Однако не все из них настолько сильны и бронированы, чтобы найти в себе силы среагировать. Итак, вот несколько уловок, чтобы понравиться себе больше.
Замолчите свою критическую сторону
Совершенство не существует , то вы должны научиться жить с причудами и недостатками вашего тела. Знайте, что ваш разум и мысли - огромная сила . Если вы убедите себя, что вы уродливы, что весь мир гребет против вас, вы никогда не сможете жить спокойно . Замолчите свою критическую сторону , научитесь принимать себя такой , какая вы есть.
Подчеркните свои недостатки
Учитывая, что у всех нас есть физические недостатки или части, которые нам не нравятся, мы пытаемся найти компромисс. Сегодняшняя мода приходит нам на помощь, поэтому, если мы внимательно присмотримся, мы сможем найти подходящую одежду, которая укрепит наши сильные стороны за счет наших слабых мест. Что, если нам не нравится наше лицо? Не волнуйтесь, решение найдено. Вы всегда можете узнать, как накраситься определенным образом, например, с помощью определенного карандаша, который может подчеркнуть ваши глаза или губы, использовать цвета на коже, которые сделают ваш цвет лица более живым, и даже использовать специальные линзы, чтобы сделать ваше лицо более гармоничным (ai твои глаза).
Перечислите свои сильные стороны
Поскольку мы несовершенны и у нас есть недостатки, очевидно, что у нас есть и сильные стороны . Если вы не можете найти помощь от надежного и искреннего человека, попробуйте записать их. Изложив их на бумаге и имея возможность перечитывать их столько раз, сколько захотите, вы поймете, сколько преимуществ у вас есть и что, возможно, они намного больше, чем недостатки, реальные или предполагаемые, которые, как вы думаете, у вас есть.
Отклонить этикетки
Как мы уже говорили ранее, мы живем в обществе внешнего вида, в мире, который склонен разделять нас на категории : размер 46, размер 48, размер 50… пышные формы и так далее. Откажитесь от этой модели, от этого распространенного способа восприятия, если ваш разум попал в ловушку ярлыка, который кто-то дал вам, вы почувствуете это. Вы больше не будете молодой женщиной с волей к жизни, но у вас будет 50-й размер, даже если вы пойдете в парикмахерскую, чтобы сделать цвет. Если вы позволите обществу скатиться по образцу, установленному неизвестно кем, вы всегда рискуете чувствовать себя неадекватным .
У вас есть право совершенствоваться
Если вам не нравится ваше тело, улучшайте его. Ходите в спортзал, гуляйте, соблюдайте здоровую диету, составляйте курсы. Вам не нужно зацикливаться на представлении о вас других. Развивайте себя, и вы оставите всех безмолвными .