Аюрведа, шиацу, тайский: энциклопедия массажа.
Не все виды массажа одинаковы, они различаются по своим расслабляющим или расслабляющим свойствам и эффектам. Важно знать, какой из них выбрать!
Ежедневный стресс - враг, которого мы все знаем. Многие ли из вас вечером, когда, наконец, дойдете до кровати, не захотели бы сначала сделать хороший массаж, способный снять усталость и спину? Обычно мы склонны откладывать это желание со вздохом, пока не решим, что время пришло, и мы хорошо обработаем себя, чтобы вернуться в форму.
На этом этапе необходимо хорошо выбрать, потому что не все виды массажа одинаковы, и по этой причине их полезно знать.
Аюрведический массаж
Аюрведа - это древняя индийская терапия с более чем 5000-летней традицией. Этот метод помогает циркулировать жизненно важные жидкости, очищая тело и восстанавливая баланс его энергетических центров: это достигается путем практики специального массажа с использованием определенных масел.
Перед началом сеанса полезно сообщить массажисту о своем физическом состоянии. На самом деле очень важно сообщить ему о любом хроническом заболевании, которым вы страдаете в течение некоторого времени, или если вы недавно перенесли какую-либо операцию, например, наложили гипсовую повязку.
Эта информация важна для того, чтобы позволить терапевту персонализировать ваше лечение и понять, над какими областями нужно работать больше всего.
Этот вид лечения также использует рефлексотерапию стопы, метод, при котором каждая точка подошвы стопы соединяется с органами человеческого тела через нервный конец. Таким образом, правильно воздействуя на точные точки подошвы ступни, можно получить массаж соответствующей области тела. Таким образом можно вмешаться и обработать даже области, недоступные вручную.
http://youtu.be/MaVCynKfKpA
Преимущества аюрведического лечения многообразны. Он повторно активирует кровообращение и лимфатическое кровообращение, чтобы обеспечить лучшее питание всех тканей, тонизирует мышцы, восстанавливает баланс гормонов и очень полезно при растяжении связок, искривлении, тендините, судорогах и растяжении мышц.
Массаж шиацу
Эта древняя китайская практика выполняется руками и основана на принципе, согласно которому энергия течет через тело через систему каналов, которые называются меридианами. Меридианы стимулируются с помощью манипуляций шиацу. Энергия проявляется в пяти элементах (вода, огонь, земля, металл, дерево), каждый из которых связан с каким-либо органом тела. Техника меридиональной стимуляции использует два основных приема: давление и растяжку, которые выполняются руками, локтями, коленями и ступнями. Продолжительность пресса может варьироваться от пяти до семи секунд, за исключением области шеи, где он не должен длиться более трех секунд. Сеанс никогда не следует чёткой схеме: руки терапевта двигаются в соответствии с тем, что ему сообщает тело реципиента,в виде локализованного жесткости мышц.
Основное преимущество массажа шиацу - это глубокое восстановление баланса тела. Это помогает уменьшить беспокойство, стресс, а также уменьшает симптомы депрессии. Это также может быть эффективным подспорьем для решения проблем, связанных с головой, шеей, спиной, ригидностью суставов и вызывающими тревогу контрактурами, вызванными спортом или работой.Шиацу не следует практиковать людям с инфекционными заболеваниями, проблемами сердца, легких, почек и переломами. Он помогает выводить токсины, а также рекомендуется во время беременности, поскольку помогает при болях в спине и кровообращении.
тайский массаж
Этот особый вид массажа практикуется в областях буддийской традиции и выполняется с манипуляциями и растяжками на всем теле. Конечная цель этого массажа, как для практикующих, так и для получающих, - достичь состояния физической и духовной «легкости».
Терапевт начинает лечение, кладя правую руку на живот, который, согласно китайской медицине, является центром человеческого существа. Таким образом начинается массаж, согласованный с ритмом дыхания реципиента, чтобы привести его в состояние гармонии. Физиотерапевт продолжает нежно и ритмично убаюкивать клиента, сердцебиение которого он может чувствовать, прежде чем прикладывать давление и растягивать.
Как и другие виды массажа, тайский массаж также увеличивает активность сосудов, помогая выводить токсины из клеток. Но в дополнение к этой физиологической активности, этот конкретный вид массажа обладает активностью по высвобождению энергии: на самом деле, когда процедура заканчивается, человек не ощущает успокоения, а, наоборот, ощущает силу.
Тайский массаж - это техника, особенно подходящая для спортсменов аэробных дисциплин, таких как бег, езда на велосипеде и футбол. Массаж может помочь сократить время восстановления за счет расслабления тела и одновременного бодрствования ума.
Иглоукалывание
Иглоукалывание - терапевтическая практика, восходящая к древнему Китаю. С помощью игл, помещаемых в определенные точки тела, можно лечить различные патологии. Также его часто используют для восстановления психофизического баланса.
Наибольший успех иглоукалывания был достигнут в области обезболивания. Терапевтический эффект обусловлен тем, что введение игл вызывает высвобождение эндорфинов, которые вызывают чувство благополучия и обезболивают. Таким образом, иглоукалывание больше воздействует на такие симптомы, как ощущение боли, чем на реальные причины, такие как воспаление или травма. По этой причине этот вид лечения особенно подходит для устранения определенных типов хронической боли, которые трудно диагностировать физиологически.
Биолифтинг
Биолифтинг - это целенаправленное лечение кожи лица с помощью регенерирующих массажей, направленных на улучшение микроциркуляции. Работа мышц сочетается с нанесением кремов: одним из наиболее эффективных препаратов для применения является гомеопатический коллаген, который стимулирует его выработку, чтобы восстановить расслабленное лицо, компактную и сияющую кожу.
С помощью биолифтинга можно добиться явного улучшения состояния всего лица с заметным разглаживанием морщин на коже.