Холистический массаж: как зарядить тело энергией
Вернемся в форму с помощью холистического массажа.
Эти виды массажа часто считается время релаксации и уход за телом для себя, нежный и эффективный способ отдохнуть от повседневного стресса.
На самом деле это так: массаж считается одной из древнейших форм исцеления, задуманных человеком . Фактически, благодаря умелому и целенаправленному использованию рук и / или специальных инструментов, этот метод позволяет телу пациента быстро и естественно расслабиться, согреться и восстановить силы.
Во время массажа вырабатывается ряд молекул, в основном нейротрансмиттеры, включая эндорфины и n-пальмитоилэтаноламид . Эти молекулы являются эндогенными веществами с болеутоляющими и эйфорическими свойствами , которые помогают снизить уровень кортизола, напряжение и психофизическую усталость.
Массаж также обладает бодрящими и заряжающими энергией способностями . Есть много видов массажа, выполняющих эту функцию, в частности, холистический . Это массаж, который берет свое начало из многих традиций древней медицины и использует естественную чувствительность операторов, и все это направлено на благополучие пациента.
Этот вид лечения обладает расслабляющим действием , уменьшая состояние мышечного напряжения; для улучшения кровообращения и подвижности суставов . Таким образом устраняются краткосрочные и долгосрочные расстройства, такие как проблемы со спиной и шейкой матки из-за контрактур и / или состояний нервного напряжения, а также бессонница и, в некоторых случаях, даже проблемы, связанные с состояниями. артрозы .
Влияние на психический уровень значительно . Фактически, происходит снижение стресса и улучшение проприоцепции , потому что между производимыми эндорфинами и положительным влиянием, позволяющим себе момент расслабиться и побаловать себя, тело способно избавиться от ряда негативных ощущений. накоплено.
Все это определяет важные изменения: происходит мобилизация энергий тела , которые часто блокируются повседневным безумием, вызывая состояние нервозности и хронической усталости.
Из чего состоит холистический массаж
Это практика, зародившаяся в США в 70-х годах, чтобы работать на всех уровнях человеческого организма: физическом, ментальном, эмоциональном и духовном.
Термин холистический происходит от греческого слова Olos, что означает целостность. Рассмотрите состояние здоровья человека в целом: тело, разум, душу, отношения.
Это требует от оператора хорошей тактильной чувствительности : прикосновение, следовательно, является очень важным средством коммуникации, которое обеспечивает физиологические реакции с участием эпидермиса, сенсорных и нервных рецепторов, мышечной ткани, лимфатического и кровообращения, а также функции желудочно-кишечного тракта. и мочевой пузырь.
Очевидно, что эффекты будут отличаться в зависимости от глубины и скорости массажа, а также направления прикосновения. Обычно оператор меняет свои маневры в соответствии с ответами, полученными от тела пациента, которого лечат. Это физические реакции, связанные как с реальными физическими ощущениями, так и с отражением эмоциональных реакций .
Холистический массаж часто используется для повышения самооценки : он восстанавливает уверенность в своих силах и способностях, потому что улучшает общее восприятие себя. Это будет похоже на наполнение тела потоком положительной энергии. Видеть значит верить!