Открытие мелиссы , растения, которое может похвастаться различными спазмолитическими и антиоксидантными свойствами, эффективным против бессонницы и стресса. Давайте узнаем подробнее о его характеристиках и некоторых рецептах, которые можно приготовить.
Мелисса: описание растения
Мелисса лекарственная (Melissa Officinalis) принадлежит к семейству Labiateae и представляет собой красивое многолетнее растение. Он имеет заросли кустарником и дико растет в тенистых местах и изгороди.
Широко распространено как в Европе, так и в Западной Азии, стебель этого растения может достигать 80 см в высоту и характеризуется широким опусканием также на интенсивной зеленой листве. Он имеет овальную форму с зубчатым профилем.
Цветки чашечки меняют окраску во время цветения от желтовато-белой до бледно-розовой. Цветение происходит в период с мая по август.
Благодаря высокой концентрации эфирных масел его листья источают приятный аромат (и вкус) лимона.
Происхождение названия
Слово мелисса происходит от греческого корня мели, что означает мед, несомненно, из-за его сладкого нектара и опьяняющего запаха, который привлекает пчел и насекомых всех видов.
Греки, арабы и латиняне рекомендовали его употреблять для успокоения состояния тревоги и превозносили его преимущества для нервной системы. Они даже описали его как «растение, которое бодрит и утешает сердце», идеально подходящее, прежде всего, для успокоения меланхолии и преодоления самых критических моментов в жизни.
Недвижимость
Несмотря на то, что мелисса является красивым декоративным растением, она до сих пор известна своими бесчисленными свойствами, которые делают ее отличным естественным средством от различных заболеваний. В мелиссу используются только листья.
- Противовоспалительное : настой на основе листьев мелиссы обладает противовоспалительными свойствами, чтобы предотвратить различные проблемы.
- Спазмолитическое средство : также снимает спазмы, например, связанные с менструальной болью, спазмами в животе, колитом, а также головными болями и расстройствами пищеварения.
- Обладает успокаивающим действием : мелиссу часто рекомендуют для снятия состояния тревоги, сопровождающегося соматизацией желудочно-кишечного тракта. Кроме того, отличные результаты получаются и при лечении бессонницы.
- Противовирусное : благодаря наличию полифенольных кислот и полисахаридов это натуральное средство особенно подходит для лечения герпеса.
- Антиоксидант : снижает риск развития свободных радикалов, вероятно, благодаря действию содержащейся в нем розмариновой кислоты.
- Противоопухолевое средство : в недавних экспериментах вместо этого оценивается возможность того, что он помогает предотвратить некоторые опухоли, влияющие на гормональную систему.
- Регулирует менструальный цикл : в области гомеопатии это растение известно своими свойствами регулировать менструальный цикл.
Противопоказания
В умеренных дозах не вызывает побочных эффектов. Вместо этого имеются противопоказания, если он принимается в чрезмерных количествах , поскольку он может иметь диаметрально противоположные эффекты по сравнению с теми, от которых он принимается.
Другими словами, это может быть не успокаивающее, а легкое возбуждение и тревога. Как обычно, советуем проконсультироваться со своим терапевтом и фармацевтом по поводу оптимальных доз.
Это должно быть категорически запрещено, если вы страдаете заболеваниями щитовидной железы, глаукомой или повышенной чувствительностью к одному из компонентов растения. Также следует соблюдать осторожность при одновременном приеме других лекарств.
Побалуйте себя мелисой
В фитотерапии это растение широко используется из-за его успокаивающего, седативного и спазмолитического действия. Листья собирают непосредственно перед или во время цветения для употребления в виде настоя.
Рецепт травяного чая с лимонной мятой
Травяной чай также показан для утоления нервного голода, вызванного стрессом и определенными эмоциональными состояниями. Мягкий седативный эффект делает его идеальным для того, чтобы уснуть перед сном. Для его приготовления используют:
- 1 столовая ложка листьев мелиссы
- 1 стакан кипящей воды
Подготовка . Дать листьям настояться 10 минут в стакане кипятка. После фильтрации настой можно принимать сразу же, чтобы облегчить спазмы в животе и расслабить мышцы.
Мелисса на кухне
Не все знают, что листья также можно использовать в кулинарии как настоящий кулинарный ингредиент . Фактически, их можно добавлять в салат, используя их вкус, аналогичный аромату лимона, с легким ментоловым послевкусием.
Вы можете использовать их для ароматизации мяса и супов или супов из бобовых, возможно, в сочетании с кориандром или мятой .
Также существует ликер из мелиссы, рецепт которого мы сейчас предложим.
Рецепт ликера из мелиссы
Для приготовления ликера мелиссы вам потребуются следующие ингредиенты :
- 2 горсти свежих листьев мелиссы
- 300 грамм сахара
- 1 литр спирта при 95 °
- 300 мл воды
- 3 гвоздики
- корица
- цедра 1 лимона
Подготовка. Хорошо промойте листья мелиссы и дайте им высохнуть. В герметичную банку сложите все ингредиенты. Закройте его и оставьте в солнечной комнате.
Банку необходимо встряхивать не реже двух раз в день. Дайте бальзаму хорошо мацерироваться, примерно через 3 недели процедите и перелейте в бутылку. Он должен отдыхать не менее 6 месяцев , затем он будет готов к подаче.
Выращивание и уход за растениями
Будучи очень устойчивым растением, его можно выращивать в любом положении, желательно в полутенистых местах, с несколькими часами солнечного света в день.
Его можно поместить в горшок, а еще лучше - в сад, в глубокую и слегка влажную почву.
В удобрении не нуждается, так как это деревенское растение. Напротив, он нуждается в обильном поливе, особенно летом. В этом сезоне поливать придется раз в неделю, при отсутствии дождя.
Посеянное весной, растение зацветет летом. Среди паразитов следует опасаться тлей . Еще одна проблема, которую следует учитывать, - это корневая гниль, которая может поставить под угрозу выживание самого растения.
Дополнительная информация
Возможно, вас также могут заинтересовать другие информационные бюллетени по лекарственным растениям, подходящим для лечения тревожности и бессонницы:
- Тысячелистник, заживляет раны и укрепляет кожу, но также успокаивает менструальные боли.
- Анжелика, используется как антистресс, отлично подходит для кишечника, пищеварительной системы и для регулирования температуры тела.
- Алтея, смягчающее и успокаивающее растение при всех формах воспалений
- Астрагал, антистрессовое растение, стимулирующее иммунную систему.
- Ромашка , успокаивающий напиток по преимуществу
- Центавр , друг кожи, лечит, успокаивает и кишечник, очищает и помогает пищеварению.
- Эскольция, друг сна
- Герань, ее масло - отличный антистресс
- Джинестра - успокаивающее и слабительное средство, полезное для очищения организма и регулирования частоты сердечных сокращений.
- Гриффония, растение счастья, увеличивает уровень серотонина и идеально подходит при депрессии, беспокойстве и бессоннице.
- Лаванда, известная своим ароматом, обладает одновременно тонизирующим и успокаивающим действием, поэтому успокаивает беспокойство и снимает головные боли.
- Любисток, похожий на сельдерей, успокаивает боль, является мочегонным и дезинфицирующим средством.
- Мальва при кашле, бронхите, ларингите и охриплости голоса, смягчает и успокаивает
- Мак успокаивает кашель и облегчает сон
- Пассифлора, который всегда использовался благодаря своим успокаивающим и седативным терапевтическим свойствам при бессоннице, чрезмерном стрессе, беспокойстве и менструальных болях.
- Розмарин при усталости, тревожности, при бронхите, колите.
- Лимонник, полезный против стресса и для стимуляции сердца и нервной системы.
- Липа - это натуральный транквилизатор, полезный при бессоннице, нервозности, а также при заболеваниях дыхательных путей.
- Валериана от бессонницы и табачной детоксикации
- Вербена, антистрессовое растение, помогает пищеварению и защищает кожу.
Среди продуктов, которые можно приобрести в Интернете, выделим семена: