Давайте выясним, каковы причины явления холодных рук не только зимой и какие могут быть натуральные средства для облегчения этого чувства.
Причины холодных рук
Как и в случае с холодными ногами , ощущение холодных рук в основном связано с фактом кровообращения, который в ситуациях низкой внешней температуры приводит к сужению сосудов артерий, в результате чего меньше крови течет к конечностям человеческого тела и, следовательно, вызывает чувство холода.
Во многих случаях явление постоянно холодных рук проявляется и летом, и это может быть связано с патологиями сердечно-сосудистой системы, а также, например, с простыми приступами стресса.
Натуральные средства от холодных рук
Прежде всего, если явление повторяется постоянно даже в жаркое время года, рекомендуем посетить врача, который сможет исключить или направить вас на нужные анализы, чтобы выявить любые патологии сердечно-сосудистой системы.
После того, как какая-либо патология исключена, мы рекомендуем, если вы страдаете от холода рук зимой, вы также уменьшите потребление кофе до минимума и, очевидно, сократите курение до нуля.
Натуральные средства от холодных рук: полноценное питание
Принимая во внимание эти две предпосылки, питание также может уменьшить возникновение этого явления: потребление некоторых специй, таких как перец чили , как в свежем, так и в порошкообразном виде, или табаско , обладающих сосудорасширяющим действием, может помочь уменьшить эффект холодных рук. , стимулирующие кровообращение.
Также настоятельно рекомендуются горячие напитки, например классический травяной чай с имбирем - специей, которая также обладает сосудорасширяющим действием.
В очень холодных условиях эффективное средство - периодически двигать руками, потирая их, чтобы возобновить кровообращение.
Среди натуральных средств против холодных рук отметим факт их периодического растирания.Натуральные средства от холодных рук: как лучше
одевать перчатки Даже при одевании перчаток, особенно лыжных перчаток, средство для теплых рук - подуть внутрь перчатки за несколько секунд до того, как их одеть: горячий воздух легких будет поддерживать температуру перчатки выше и уменьшать ощущение холода рук.
Еще одно эффективное средство, всегда связанное с перчатками, - это также носить шелковые перчатки под ними , как это делают многие лыжники: я рекомендую использовать перчатки правильного размера, если слишком плотно, вы рискуете заблокировать кровообращение и, следовательно, получить противоположный эффект.
Холодные руки у новорожденного
У младенцев в первые месяцы жизни руки имеют более низкую температуру, чем остальная часть тела, и это ощущение холодных рук может беспокоить молодых отцов и молодых мам. Не беспокойтесь слишком сильно, поэтому советуем сохранять спокойствие, если вы не заметили других симптомов, таких как бледность и постоянный плач, и в этом случае для безопасности лучше обратиться к своему педиатру, которому вы доверяете.
Если вам интересно наше руководство по натуральным средствам от холодных рук , вот другие подробные статьи, которые мы рекомендуем вам прочитать:
- Средства от простуды на ногах
- Натуральные средства от сухой и потрескавшейся кожи
- Как вылечить кожу натуральными ингредиентами
- Как защитить кожу от холода
- Средства от Hallux valgus
- Преимущества масла ши
- Как питать кожу питанием
- Как вылечить обморожение