Давайте узнаем обо всех свойствах и использовании в фитотерапии малоизвестного растения грифонии . Он очень эффективен при тревоге и депрессии, но не вызывает привыкания.
Его соцветия безошибочно зеленоватые, а стручки, внутри которых заключены семена, черные как смоль, делают грифонию (g riffonia simplicifolia) растением, известным во многих странах мира под названием «африканская фасоль». Видя типичную дискообразную форму семян, которые он производит, легко понять происхождение его названия.
Это древесное кустарниковое растение, произрастающее в тропических регионах Африки , достигающее трех метров в высоту. Это распространено прежде всего в Гане, Того и Кот-д'Ивуаре.
Узнайте также: Натуральные средства от беспокойства: естественный антистресс
История грифонии
В Африке гриффония традиционно используется:
- кора и корень в виде жевательной палочки
- листья для заживления ран
- сок для лечения заболеваний почек
- отвар из листьев для уменьшения спазмов рвоты
- мякоть, полученная в результате мацерации коры, для герметизации и заживления ран
Это очень важное растение, поэтому с 1980-х годов оно еще больше используется в фармакологии и фитотерапии. В эти годы были открыты его свойства как природного антидепрессанта.
Откроем для себя свойства грифонииГриффония: лечебные свойства
Именно семена в стручках грифона содержат наиболее важные активные ингредиенты в фитотерапии. Значительное количество так - называется 5-ГТФ, а именно 5-гидроксиды-триптофан, натуральный синтезатор серотонина , который является гормон , который в нашем организме действует как стабилизатор настроения, сна и аппетита .
Эти семена на самом деле богаты триптофаном , аминокислотным предшественником серотонина, нейромедиатора, отвечающего за настроение.
Использование синтетического триптофана для лечения депрессии и бессонницы было запрещено FDA в 1980-х годах из-за тяжелых реакций. По этой причине были заново открыты активные ингредиенты растительного происхождения. С этого момента гриффония стала одним из наиболее часто используемых растений в западной фитотерапии.
Любопытство: продукты, богатые триптофаном, - это, как правило, молочные продукты и молочные продукты, за которыми следует мясо. Но вегетарианцы не волнуются, так как соевое молоко также содержит соевое молоко, а также другое, полученное из сои, тофу , а также бобовых, таких как нут, чечевица, фасоль, чечевица и нут, орехи и масличные семена, злаки. мука грубого помола и разные виды фруктов (бананы в примисе).
Вот почему при приеме гриффонии (как и других природных антидепрессантов, таких как мальва , женьшень и зверобой ) можно повысить уровень серотонина в организме и бороться с депрессивными состояниями, тревогой, расстройствами пищевого поведения, бессонницей и т. Д. нервный голод.
Семена гриффонииКак употреблять грифонию
Следует подчеркнуть, что это растение необходимо принимать под наблюдением врача. Обычно рекомендуется принимать 2 таблетки или капсулы в день по 300 или 600 мг сухого экстракта растения между приемами пищи.
Несколько исследований показали, что экстракт семян эффективен при нарушениях сна, а также в случаях депрессии, беспокойства и изменения настроения .
Гриффония также эффективна при «нервном голоде», особенно в отношении простых сахаров, содержащихся в сладостях.
Более того, даже в высоких дозах действующее начало гриффонии не имеет противопоказаний и, прежде всего, не проявляет привыкания и зависимости.
Это может быть связано с другими расслабляющими растения , такие как мелисса , пассифлора и зверобоя .
Вот также некоторые продукты, которые вы можете найти в Интернете: