Масло печени трески, богатое витаминами и незаменимыми жирными кислотами, является естественным средством, которое возвращается в качестве пищевой добавки. Но остерегайтесь потенциальных побочных эффектов, таких как гипервитаминоз.
L ' рыбий жира представляет собой вещество обратно в моду своих профилактические и лечебных свойства . Широко использовавшийся в прошлом еще во времена наших бабушек как средство от рахита, теперь он используется в качестве пищевой добавки .
Это масло получают из свежей печени некоторых рыб, принадлежащих к виду Gadus morhua, широко известному как треска. После экстракции масло подвергается различным процессам очистки и осветления. Похоже на бледно-желтое масло с легким рыбным запахом.
Его необходимо бережно хранить в закрытых емкостях и защищать от света. Фактически, на воздухе и на свету он имеет тенденцию темнеть и приобретает очень неприятный запах.
Следует помнить, что в любом случае это добавка, которую следует принимать по рекомендации врача и в случае реальной необходимости. Хотя это естественное средство, на самом деле оно может иметь противопоказания для некоторых субъектов и включать побочные эффекты, которые необходимо учитывать.
Свойства рыбьего жира
Богатый жирными кислотами Омега-3 , он способен снизить уровень плохого холестерина в крови. Помогает противодействовать и предотвращать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и патологий из-за авитаминоза.
Свойства этого вещества также связаны с концентрацией содержащихся в нем витаминов A, D и E. Вместе с йодом эти витамины обладают эффективным антиоксидантным действием, защищая, прежде всего, кишечник и щитовидную железу, что обеспечивает надлежащее функционирование.
Кроме того, благодаря приему витаминов даже кожа и волосы могут получить пользу от приема этого масла.
Жидкое масло печени трески
Потребление печеночного масла в жидкой форме напоминает нам о традиционных методах, которые использовали бабушки для проглатывания этой драгоценной добавки. Чтобы преодолеть сложную перевариваемость и неприятный запах, который может вызвать тошноту, на рынке доступны действующие альтернативы .
Фактически, вы можете принимать добавки в форме капсул или таблеток, хотя они стоят дороже, чем жидкое масло. Кроме того, использование химических добавок позволяет гарантировать правильную и точную дозировку.
Масло печени трески для младенцев
В прошлом это масло было особенно показано для лечения рахита у детей. Это было одно из самых распространенных заболеваний скелета в детстве.
В Италии эту патологию обнаруживают редко, потому что она возникла в основном из-за недоедания . Масло также использовалось для борьбы с остеопорозом у взрослых.
Позология масла печени трески
Желательно не злоупотреблять этим маслом, так как это может вызвать побочные эффекты из-за избытка витаминов. Гипервитаминоз может привести к проблемам с печенью, сухости кожи и ломкости волос, образованию камней в почках и отложению кальция в артериях.
Для детей старше 5 лет рекомендуется максимальная суточная доза 5 мл в сутки . Однако для взрослого рекомендуется суточная доза 10 мл . Для максимальной эффективности этого натурального средства желательно принимать его на полный желудок. С другой стороны, беременным женщинам не рекомендуется принимать эту биологически активную добавку.
Фактически, витамин А может вызвать потенциальные тератогенные эффекты, то есть вызвать возможные пороки развития у плода. Он также противопоказан тем, кто уже принимает витаминные добавки и может столкнуться с риском передозировки.
Жир печени трески для собак
Наши четвероногие друзья тоже могут получить пользу от этой пищевой добавки. Однако это мера, которую следует принимать только в случае реальной необходимости. Поэтому он может быть полезен для лечения любого дефицита витаминов, который невозможно восполнить с помощью сбалансированной диеты. Это также натуральное средство, которое также полезно для пожилых собак , особенно если они страдают особыми проблемами суставов.
Сколько стоит масло печени трески
Цена на это масло варьируется в зависимости от приобретенного формата. Если вы выберете натуральное масло, цена будет примерно 4 евро за бутылку объемом 200 мл.
Однако стоимость упаковки, содержащей около 250 капсул, составляет около 20 евро.
Где его найти?
Это потрясающее масло в различных доступных форматах можно легко купить в аптеках, у травников или в Интернете через специализированные сайты. Вот несколько избранных предложений.
Покупка капсул или колпачков позволяет принимать вещество с большей легкостью и усвояемостью, не подпадая под раздражающий запах рыбы.
Некоторые полезные тематические идеи:
- Продукты, богатые селеном: советы и рекомендации
- Астаксантин : знаете ли вы о пользе и противопоказаниях этого каротиноида?
- 10 продуктов, богатых фосфором, которые стоит открыть
- Витамины для памяти: самые полезные
- Веганское питание: где найти источники железа
- Какие продукты защитить от солнца
- Фосфор: свойства и польза для здоровья