Криотерапия - это лечение холодом, и лед используется для раскрытия его лечебных свойств. Давайте узнаем преимущества (и ограничения).
В здравом смысле идея холода вызывает в памяти суровость и холод зимы , онемение и отстраненность, образ темных и серых дней или ощущение дрожи, бегущей по позвоночнику.
Не совсем идиллические сценарии, заставляющие нас забыть, насколько ценен и полезен наш союзник: криотерапия , также определяемая как «системная холодовая терапия» .
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Путеводитель по пути Кнейпа: что это такое и какие преимущества он может принести
Конечно, в Италии мы не можем претендовать на передовые позиции в этом секторе ухода, который так успешен в Северной Европе (Польша, Финляндия, Норвегия…) в США или Канаде. Тем не менее, все условия для все большего распространения «ледовой науки» есть. Ведь элемент, который может похвастаться лечебными , антидепрессивными , обезболивающими свойствами , находящий применение в самых разных областях, от хирургии до дерматологии и эстетической медицины , заслуживает наибольшего доверия!
Забудьте хоть раз о турецкой бане и испытайте невероятные ощущения от «замороженной» сауны. Многие сооружения сейчас предлагают такую услугу, когда не более чем на 3 минуты вас вызывают, чтобы испытать ощущение, что вы оказались в комнате, где температура опускается от -100 до -140 °.
Преимущества криотерапии
Стоит ли оно того? Да, потому что холод приносит целый ряд преимуществ для иммунной системы , нервной системы и кровообращения , помогая бороться с мышечной болью , артрозом и артритом в целом, фибромиалгией , депрессией и даже старением !
Пойдем по порядку и попробуем разобраться, что происходит, когда тело на время «замирает». Прежде всего, охлаждение при низких температурах в течение нескольких минут вызывает сильное расширение сосудов , следовательно, усиление кровотока, что позволяет избежать блокировки кровообращения. В то же время холод действует на нервную систему, так сказать парализуя нервы, тем самым подавляя передачу боли .
Этим объясняется обезболивающий эффект , который позволяет бороться с воспалением, травмой и мышечной болью.
Поэтому лед - первый друг спортсменов , которые часто прибегают к помощи, чтобы преодолеть различные недуги и как можно скорее прийти в форму.
Криотерапия для спортсменов
Например, в Спале , Польша, криотерапия очень сильна и особенно ценится спортсменами всех категорий, готовыми броситься в эти огромные ванны с ледяной водой - есть даже глыбы льда - что гарантирует облегчение и быстрое реабсорбцию травмы и воспаления , частые при соревновательной деятельности.
Криотерапия также способствует укреплению мышц на этапе спортивной тренировки и позволяет быстрее восстанавливаться в те моменты - все чаще и чаще в различных спортивных календарях - интенсивных и напряженных соревнований.
Мы упомянули Польшу, но не в последнюю очередь США, где лечение простудой широко применяется в спортивной медицине. Однако в настоящее время криотерапия широко распространена по всей Европе. Для этого оборудованы несколько санаториев, клиник, учебных центров и медицинских учреждений.
Польза для тела ... но и для ума!
Фактически, холод замедляет клеточный метаболизм , уменьшая выработку гормона стресса, кортизола и высвобождая в мозге эндорфины , то есть те нейротрансмиттеры, которые гарантируют ощущение удовольствия и благополучия. Эффект антидепрессанта , который улучшает сон , расслабляет нервы и снижает утомляемость .
С другой стороны, нельзя забывать, что криотерапия, разработанная в 1979 году японским профессором Ямамути, родилась именно в области психиатрии. Впоследствии более глубокие клинические исследования, проведенные в Северной Европе, позволили лучше понять эту отрасль медицины, улучшив ее применение и применение.
Сегодня многие врачи твердо верят в криотерапию как в экстраординарную реабилитационную практику для пациентов, перенесших ишемический инсульт, страдающих рассеянным склерозом, болезнью Паркинсона или в любом случае страдающими тяжелой спастичностью.
ФОКУС: советы по защите кожи от холода естественным образом
Криотерапия и хирургия
В хирургии холодовая терапия используется для замедления метаболизма при операциях под общей анестезией. Поэтому криотерапия находит широкое применение как в кардиохирургии, в частности, при операциях, когда температура пациента опускается ниже 30 °. Есть также несколько применений криотерапии в неврологии .
Кроме того, существует криохирургия - метод, позволяющий разрушать опухолевую ткань с помощью зондов диаметром в несколько миллиметров, подключенных к криогенератору, работающему на аргоне или гелии и способному развивать температуру, близкую к -40 °. С помощью этой минимально инвазивной практики лечат различные урологические раковые заболевания , что дает преимущество короткой послеоперационной госпитализации и быстрого клинического выздоровления пациента.
Как обычно, в этом обществе внешнего вида применение в эстетической сфере не могло отсутствовать. Cryolipolysis это не более , чем эволюция техники липосакции, где жир кристаллизуется охлажденному повреждая жировые клетки , предназначенные для селективной смерти. Однако, помимо эстетической медицины, для ненавистной кожи апельсиновой корки лучше хорошенький холодный удар (трех минут на холоде достаточно, чтобы бороться с задержкой воды ), чтобы купить еще один дорогой и неэффективный антицеллюлитный крем !
Наконец, криотерапия находит широкое применение в дерматологии для лечения небольших новообразований кожи . Эта техника заключается в нанесении жидкого азота (-190 °) на кожу с помощью тампона или спрея.
Таким образом, достигается постепенное, хотя и полное и не очень агрессивное заживление поражений , поскольку низкие температуры, превышающие порог замерзания, вызывают их избирательное разрушение, сохраняя при этом здоровые клетки, более устойчивые к тепловым ударам.
Для решения проблемы обычно достаточно одного приложения продолжительностью несколько секунд. Однако нанесение может быть повторено в зависимости от природы, размера и толщины пораженных участков, подлежащих лечению.
Другие альтернативные методы лечения, чтобы открыть
`` Простуда '' не так уж и опасна, но откройте для себя и другие альтернативные лекарства и методы лечения:
- Рефлексология
- Биоэнергетика
- Хромотерапия
- Кристаллическая терапия
- Иглоукалывание
- Ароматерапия
- Аюрведа
- Кристаллическая терапия
- Хромотерапия
- Фэн Шуй
- Фитотерапия
- Кинезитерапия
- Иридология