Те, кто любит естественную кулинарию, знают, как важно соблюдать время приготовления овощей для создания вкусных и полезных блюд. Готовите ли вы их на сковороде, на пару, в вареном или запеченном виде, вот практическое руководство, которое вы всегда должны держать под рукой, чтобы знать время приготовления всех ваших любимых овощей .
Независимо от того, являетесь ли вы опытным поваром или новичком, хорошо готовить овощи - это значит в совершенстве знать время приготовления овощей, чтобы каждый день раскрывать все их полезные свойства.
Время приготовления также варьируется в зависимости от техники, используемой для их приготовления, выбранного типа овощей и их размера: приготовленные на пару, отварные, на сковороде или в микроволновой печи, нарезанные, нарезанные кубиками, нарезанные или целые, овощи имеют время методы приготовления, которые следует соблюдать, чтобы быть уверенным в конечном результате.
Если вы ищете вдохновения, вы можете найти новые идеи среди наших
- веганские рецепты
- вегетарианские рецепты
Давайте вместе посмотрим, какое время приготовления наиболее потребляемых овощей рекомендуется для каждого метода приготовления, а именно варки, приготовления на пару и приготовления в микроволновой печи .
Время приготовления овощей: картофель
- Кипячение 15-20 минут
- Варка 10-12 минут
- Приготовление в микроволновой печи 6-8 минут
Время приготовления овощей: перец
- Варка: не рекомендуется
- Варка 2-4 минуты
- Приготовление в микроволновой печи 2-3 минуты
Время приготовления овощей: кабачок
- Кипячение 3-5 минут
- Приготовление на пару 4-6 минут
- Приготовление в микроволновой печи 2-3 минуты
Вкусные тарталетки с кабачкамиОткройте для себя также эти рецепты с цукини:
- Варенье из кабачков
- Фаршированные кабачки
- Кабачки на гриле
Время приготовления овощей: баклажаны
- Варка не рекомендуется
- Варка 5-6 минут
- Приготовление в микроволновой печи 2-4 минуты
Время приготовления овощей: горох
- Кипячение 8-12 минут
- Приготовление на пару 4-5 минут
- Приготовление в микроволновой печи 2-3 минуты
Время приготовления овощей зависит от сорта.Посмотрите и эти рецепты из картофеля:
- Картофель на пару с кремом из нута и каперсами
- Картофельный крем
- Картофельный суп
- Печеный картофель
Время приготовления овощей: спаржа
- Варка не рекомендуется
- Приготовление на пару 8-10 минут
- Приготовление в микроволновой печи 2-4 минуты
Время приготовления овощей: стручковая фасоль
- Кипячение 6-8 минут
- Варка 5-8 минут
- Приготовление в микроволновой печи 3-4 минуты
Время приготовления овощей: брокколи
- Варить 4-6 минут
- Варка 5-6 минут
- Приготовление в микроволновой печи 2-3 минуты
Посмотрите эти рецепты с брокколи
- Крокеты из брокколи и пшена
- Брокколи в запеканке и картофель
Жареные грибы с ароматом осени
Время приготовления овощей: грибов
- Варка не рекомендуется
- Приготовление на пару 4-5 минут
- Приготовление в микроволновой печи 2-3 минуты
Время приготовления овощей: морковь
- Кипячение 5-10 минут
- Приготовление на пару 4-5 минут
- Приготовление в микроволновой печи 4-5 минут
Время приготовления овощей: цветная капуста
- Варить 4-6 минут
- Приготовление на пару 3-5 минут
- Приготовление в микроволновой печи 2-3 минуты
Читайте также:
- Приготовление соли: как это работает
- Приготовление на пару без пароварки: откройте для себя все преимущества