Работающие матери: секрет выжить в повседневной жизни
Как сложно совмещать дом, работу и семью. Вот несколько советов, как лучше организовать свой день.
Прилагательное, которое чаще всего ассоциируется с женщинами, - это многозадачность, потому что женский пол может управлять несколькими делами одновременно без паники. Первые три охватываемые роли - это роли женщины, домохозяйки и работника , затем добавляются роли жены и, прежде всего, матери .
Две самые сложные для согласования функции - это как раз функции матери и работника, как в случае внештатного сотрудника, так и в случае наемного работника. Фактически, быть матерью означает покрывать своих малышей любовью и управлять семьей на все 360 °: дом, покупки, образование, дополнительные социальные мероприятия и многое другое.
5 советов работающим мамам
Но как успеть все примирить? Секретное слово - организация.
1) Вооружитесь дневником : первое, что нужно сделать, это купить небольшой дневник кошелька, в котором вы можете сразу записывать свои обязательства и планировать неделю. По субботам выделите полчаса, чтобы согласовать различные встречи и поделиться ими с мужем.
Если вы - матери 2.0, используйте календарь Google и настройте его с календарем своей второй половины ... таким образом вы оба будете незамедлительно проинформированы об обязательствах друг друга.
2) Определите « расточителей времени » : то есть все, что в течение дня заставляет вас упускать из виду свои приоритеты, пропуская «суставы» дня. Например, вы всегда теряете ключи, мобильный телефон, кошелек или солнцезащитные очки? Отложите полку для этих вещей и заведите привычку откладывать то, что вы теряете каждый день, каждый раз, когда возвращаетесь домой. Вы тратите время по утрам, выбирая одежду? Подготовьте их накануне вечером, чтобы вы могли выполнять эту функцию автоматически и, возможно, получить помощь от вашего партнера.
3) Распределите определенные обязательства по определенным дням недели : покупки в понедельник, уборка дома во вторник, стиральная машина в среду и субботу и так далее. Так все будет проще и плавнее.
4) Закончите начатое . Очень часто днем начинаются дела, которые потом из-за непредвиденных обстоятельств не заканчиваются и остаются незавершенными. Постарайтесь закрыть различные проекты, чтобы можно было провести черту в отношении обязательств, которые необходимо выполнить в течение 24 часов. Не откладывайте из-за лени или из-за боязни не знать, как сделать то, что можно сделать немедленно ... лучше избавиться от того, что вызывает беспокойство.
Повестка дня: необходима для организации всех повседневных дел.5) Приготовьте блюда и заморозьте их. По понедельникам планируйте обеды и ужины на неделю , и, если можете, приготовьте несколько блюд и заморозьте их, чтобы вы могли забрать их, когда это необходимо, и не думать каждый день о том, «что я готовлю на ужин»!
Мама-фрилансер работает из дома
Если вы работаете из дома, организация пространства будет необходима и незаменима. Организуйте свой стол всем необходимым: компьютер, мобильный телефон, принтер, лучше Wi-Fi, чтобы не было слишком много проводов, и комод под столом, где вы можете хранить все инструменты, которые вы используете каждый день.
Постарайтесь установить свое рабочее время и не забывайте вставать со стула хотя бы раз в час, чтобы размять ноги, и прежде всего НЕ ешьте перед компьютером . Купите сиденье, подходящее для работы, которую вы делаете, и если ваш бизнес долго не отрывается от экрана, поищите место, где используется бесплатный Wi-Fi, чтобы не слишком изолировать себя и обеспечить некоторые социальные отношения даже в рабочее время. .