Опухшие веки, плачущие глаза и заложенный нос - тяжело жить с простудой, особенно когда она не дает уснуть по ночам.
Заложенный нос - классический недуг, который беспокоит нас при каждой смене сезона. В этом подробном исследовании мы объясним, как предотвратить и бороться с этим, используя природные средства.
Заложенность носа, или, как ее обычно называют, заложенность носа, является одним из первых симптомов гриппа . Вот почему мы предлагаем вам натуральные и эффективные средства для его искоренения.
Натуральные средства от заложенного носа
Среди самых популярных решений мы находим все те элементы, которые можно найти прямо у себя дома . Бабушкины рецепты и хитрости или позаимствованы из альтернативной медицины .
Чтобы разблокировать нос: промывание носа
Промывать нос несколько раз в день может быть достаточно, и это, пожалуй, самое эффективное естественное лечение.
Это многовековое лекарство, которое заслуживает того, чтобы его заново открыть: обычно оно основано на использовании физиологического солевого раствора, также называемого изотоническим, на основе морской воды.
Он удаляет излишки слизи, пыльцы и болезнетворных микроорганизмов (вирусы, бактерии и т. Д.) Со слизистой оболочки носа, которые накапливаются на поверхности, и позволяет слизистым оболочкам полностью выполнять свою роль и действует как профилактическая мера.
Способствует освобождению носовых полостей и, следовательно, уменьшает респираторный дискомфорт, особенно в ночное время.
Промывание носа может быть основной процедурой при простом ринофарингите и важной процедурой для младенцев и детей, которые не всегда умеют хорошо высморкаться ...
Суффумиги
В фумигации является одним из наиболее популярных методов. Советуем приготовить их, вскипятив литр воды, в которую через пару минут добавить ложку пищевой соды .
Вы также можете использовать более ароматное эфирное масло эвкалипта . Его бальзамическое действие также делает его идеальным средством от синусита и головных болей. Достаточно нескольких капель, даже в дополнение к пищевой соде.
Если у вас нет того или другого, можно использовать крупную соль. Достаточно одной столовой ложки на литр кипятка, чтобы вдохнуть в течение 10 минут полотенцем на голове.
Природные средства от заложенности носа: в миску с кипящей водой положите пищевую соду, крупную соль или эфирное масло эвкалипта.Травяные чаи и горячие напитки
Горячий напиток очищает дыхательные пути и восполняет потерю жидкости. Выбирайте травяной чай с эхинацеей или имбирем или чашку глинтвейна.
Совет : предлагаем прочитать наш рецепт приготовления глинтвейна.
Компрессы с холодной водой
Чтобы избавиться от заложенности носа, возьмите чистую мочалку и окуните ее в холодную воду. Затем нанесите его на носовую перегородку.
Мед
Знаете ли вы, что мед - одно из самых эффективных натуральных средств от заложенного носа? Приготовьте сироп из 1/4 уксуса и меда. Храните его в холодильнике и принимайте по чайной ложке каждые 4 часа.
Массаж с горчицей
Проверьте, есть ли горчица в упаковке горчицы. Затем разложите его на груди и накройте все влажным полотенцем, отжатым и нагретым на радиаторе. Он помогает избавиться от слизи всего за 30 минут.
Природные средства от заложенности носа: горчичная мука - чудесный союзник против заложенности носаЛук
Очистите и нарежьте несколько луковиц, чтобы уменьшить заложенность носа. Просто глубоко вдохните, чтобы стимулировать вещества, входящие в их состав, и разблокировать нос.
Пряные специи
Как и лук, специи, такие как чили, черный перец и карри, могут помочь прочистить заложенный нос.
Как вариант, используйте 1/2 чайной ложки острого соуса, чтобы приготовить чай на основе томатного сока. Также добавьте чайную ложку измельченного чеснока и одну лимонного сока. Разогреть и выпить.
Кунжутное масло
Кунжутное масло L - это аюрведическое средство, которое следует наносить в носовые полости после небольшого нагревания.
Просто потрите его, чтобы мгновенно избавиться от сухой кожи и заложенности носа.
Натуральные средства от фаршированного носа: кунжутное масло используется в аюрведической медицине для очищения носа.Осушитель
Заложенность носа может ухудшиться в слишком сухом воздухе. Чтобы осушить его, поставьте на огонь кастрюлю с водой, в которую обмакните цедру цитрусовых и щепотку корицы, а также чайную ложку уксуса.
Или налейте в ванны радиатора несколько капель эфирного масла эвкалипта и свежих листьев мяты.
Lota
Лота или Джала Нети - это средство, используемое в альтернативной медицине для естественного очищения носовых полостей. Это своего рода небольшой чайник, который необходимо наполнить водой, в которую нужно добавить щепотку соли или куркумы.
Натуральные средства от заложенности носа: используйте Джала Нети или (Нети) Лота для проведения орошения носа.Совет : узнайте больше о том, как выполнять джала нети, орошение носа йогой здесь.
Акупрессура
Акупунктура является последним средством , которое мы исследуем. Посмотрим, как это реализуется на практике. Очень просто: сильно прижмите кончик носа большим и указательным пальцами не менее 60 секунд.
Важно избегать употребления алкоголя, который не только вызывает обезвоживание, но и увеличивает сухость слизистых оболочек. Также запрет на шоколад, который усиливает воспалительные состояния .
Наконец, соблюдайте диету, богатую цинком и витамином С, которые стимулируют иммунную систему. Также желательно уменьшить потребление кисломолочных продуктов , чтобы не способствовать образованию лишней слизи.
Другие рекомендуемые природные лекарства
Вам также может быть интересно:
- Простуда: природные средства и лекарства
- Точечный массаж, что это такое и какие преимущества
- Синусит: природные средства, причины и симптомы
- Аюрведические травы: что это такое и польза