✅ Обезвоживание: симптомы и средства правовой защиты для детей, пожилых людей и взрослых

Когда дело доходит до обезвоживания , это означает, что человеческий организм потерял больше жидкости, чем принял.

Наше тело состоит в основном из воды:

50% массы тела у пожилых людей,
60% у взрослых,
80% у детей.

Поэтому важно, чтобы он всегда был хорошо гидратирован, и для этого вы всегда должны восполнять жидкости, которые организм теряет в течение дня с мочой, потом и дыханием. Без подачи жидкости организм сталкивается с осложнениями опасного для жизни характера.

Обезвоживание: что это значит

Слово обезвоживание означает недостаток воды в организме. Фактически, жидкости выводятся из организма во время обычной повседневной деятельности через потоотделение, мочу и дыхание и реинтегрируются с пищей.

В основных физиологических условиях и при нормальной комнатной температуре потери жидкости в организме составляют менее 1 мл / мин.
При ускорении физических нагрузок или повышении внешней температуры можно потерять с потоотделением до 15-25 мл / мин.

Поэтому в этих случаях необходимо набрать больше воды, чтобы сразу же восполнить потерю воды.

Обезвоживание становится важным, когда потеря жидкости превышает 5-6% массы тела .

Виды обезвоживания

Различают различные более или менее опасные стадии обезвоживания:

гипертонический, который характеризуется повышенным уровнем натрия в плазме и гиперосмолярностью. Это состояние обезвоживания происходит из-за чрезмерного потоотделения.
изотонический, обычно вызываемый длительной рвотой и диареей
гипотоничность обычно является следствием злоупотребления диуретиками или регидратации водой с низким содержанием натрия.

Причины

Причины обезвоживания могут быть разными

высокобелковая диета
длительная дизентерия и рвота
чрезмерное потоотделение
сахарный диабет и несахарный
прием мочегонных и слабительных средств
чрезмерное потребление соли

и другие причины, такие как

ожоги
полипноэ
пролежни

Обезвоживание: первые симптомы

Первым признаком обезвоживания является жажда, за которой следует все реже и реже мочеиспускание, темная моча, сухость во рту и языке. Наконец, также задействованы моторные и когнитивные способности. Подробно давайте разберемся, каковы первые признаки обезвоживания:

жажда, которая, однако, иногда может отсутствовать, как в случае обезвоживания пожилых людей
снижение диуреза и темная моча
сухость кожи и губ
повышение температуры тела
мышечные спазмы
учащение пульса
Общая слабость
запавшие глазные яблоки
нарушение сенсорной
отсутствие слез в слезах
холодные руки и ноги

Что делать при обезвоживании

Если вы чувствуете первые симптомы обезвоживания, важно немедленно восполнить недостающие жидкости. В первую очередь питьевой водой.

Если же, с другой стороны, это патология, вызванная длительными эпизодами диареи или рвоты, немедленно реинтегрируйте с жидкостями с добавлением минеральных солей . В аптеке есть несколько солевых и минеральных добавок.
В тяжелых случаях обезвоживание лечат в больнице инфузией глюкогидросалина от флекоклиза.

Каковы риски обезвоживания

Обезвоживание - это патология, которая при немедленном обнаружении немедленно излечивается, но может стать серьезной для жизни при недооценке или в некоторых случаях, например, в случаях обезвоживания новорожденных или у пожилых людей.

Это становится опасным по нескольким причинам, в частности потому, что:

обезвоженное потоотделение больше не происходит, и отсутствие потоотделения вызывает значительный перегрев тела с негативными последствиями для гипоталамического центра терморегуляции
в обезвоженном организме объем крови уменьшается, и кровь хуже циркулирует в сосудах: это приводит к утомлению сердца и может произойти сердечно-сосудистый коллапс.

Как предотвратить обезвоживание

Конечно, чтобы снизить риск обезвоживания, следует помнить несколько простых правил:

пить не только из-за чувства жажды, которое нас тревожит, но и пить воду в течение дня, потому что она все еще нужна организму. Летом особенно пейте до 2 литров в день.
если вы занимаетесь интенсивными физическими нагрузками, пейте изотонические напитки
придерживайтесь сбалансированной диеты, богатой фруктами и овощами
не переусердствуйте с солнечными лучами, особенно летом
будьте осторожны в спа или сауне
сократить употребление алкоголя, кофе и газированных безалкогольных напитков
одеваться соответствующим образом, не закрываясь

Субъекты риска

Кто больше всего подвержен риску обезвоживания?

дети, потому что их тело на 80% состоит из воды и его необходимо пополнять, и потому что они часто страдают гастроэнтеритом, который имеет тенденцию вызывать большую потерю жидкости
пожилые люди, потому что стимул жажды ослабевает с возрастом, и есть другие заболевания, которые могут увеличить риск, такие как диабет
спортсмен, потому что во время физических нагрузок он теряет много жидкости из-за потоотделения

Обезвоживание и питание

Чтобы предотвратить обезвоживание, лучший совет - хорошо питаться. В частности, необходима диета, богатая продуктами, которые естественным образом обеспечивают воду.
Особенно рекомендуются продукты:

богатый водой
содержащие калий и с хорошим потреблением натрия
с витамином C и B6
бедный фруктоолигосахаридами
с низким содержанием углеводов - осмотически не всасывается в почках
без кофеина и алкоголя

Что есть

Пища необходима для снижения риска недостаточного увлажнения тела. Большая часть продуктов, которые мы едим, состоит из жидкостей.

Рекомендуется принимать:

от 50 до 300 граммов фруктов и овощей в день для обеспечения поступления воды и калия. Поэтому да, минестроне, вареные и сырые овощи, соки, центрифуги и смузи, а также чай и травяные чаи.
молоко и йогурт

Что НЕ есть

Чтобы избежать риска обезвоживания, рекомендуется не употреблять слишком мало гидратированные продукты, такие как

выдержанные сыры
колбасные изделия и рыба
соусы
колбасы и колбасы
хлебные палочки и крекеры
джемы и цукаты

и избегать длительного использования мочегонных средств и избегать употребления продуктов на основе

алкоголь
кофе

На эти аспекты следует обратить особое внимание спортсменам.

Что пить

Идеальный напиток для снижения риска обезвоживания должен быть:

легко всасывается, не вызывая проблем с желудочно-кишечным трактом
не слишком холодно
изотонический, а не гиперосмолярный
он должен содержать минимальное количество углеводов, не превышающее 10%.

При появлении первых симптомов рекомендуется пить напитки специальной рецептуры.

Как приготовить регидратирующий напиток

Ингредиенты

1 литр воды
5 столовых ложек сахара
1 г соли
100 мл апельсинового сока

Приготовление : Смешайте ингредиенты и подавайте остывшими, но не ниже 5 градусов.

Обезвоживание детей

Обезвоживание у детей обычно вызывается:

рвота и диарея с чрезмерной потерей жидкости
недостаточное потребление жидкости

Для детей и особенно младенцев обезвоживание опасно для жизни.

При появлении первых симптомов жажды, гипоактивности, сухости губ и рта и уменьшения количества мочи немедленно обратитесь к врачу.

Лечение обезвоживания у детей включает пероральное или, в тяжелых случаях, внутривенное (внутривенное) введение жидкости и электролитов.

Симптомы у младенцев

Обезвоженные дети нуждаются в немедленной медицинской помощи. Первые симптомы:

мягкое пятно, опускающееся на макушку
запавшие глаза
отсутствие слез
сухость во рту
немного мочи
снижение активности и внимания

Сильное обезвоживание приводит к вялости и иногда к синеватому обесцвечиванию кожи (цианоз) и учащенному дыханию. В тяжелых случаях у ребенка могут быть судороги или кома. Внимательно изучите первые симптомы обратитесь к педиатру.

При появлении симптомов обезвоживания в детском возрасте врач назначит анализы крови и мочи, чтобы определить уровни электролитов в организме, степень обезвоживания и необходимое количество жидкости для восполнения.

Как вылечить

Заболевание у детей лечится приемом жидкостей, содержащих электролиты, такие как натрий и хлорид: жидкости принимают внутрь небольшими частыми глотками, примерно каждые 10 минут. В тяжелых случаях их переводят в больницу для внутривенного введения жидкости.

Обезвоживание у пожилых людей

Явление обезвоживания поражает 20-30% людей пожилого возраста, особенно при наличии других патологий. Пожилые люди более склонны к обезвоживанию из-за других физиологических изменений, связанных со старением.

Например, у пожилых людей есть:

меньшая жажда - особенно у пациентов с болезнью Альцгеймера
снижение функции почек
отсутствие произвольного контроля мочеиспускания
гипертония и запор
кишечные расстройства, такие как диарея и рвота

Первые симптомы у пожилых людей:

рот, губы и язык становятся сухими
запавшие глаза
темная моча
усталость и мигрень
учащенное дыхание и тахикардия

У пожилых людей с обезвоживанием наблюдается недостаток внимания и концентрации, а также появляются пролежни.

Риски

Адекватная гидратация у пожилых людей важна для хорошей работы почек. Недостаточная гидратация также может вызвать тяжелые запоры.

Последствия обезвоживания у пожилых людей зависят от степени тяжести, но могут привести к смерти. Необходимо срочно сообщить врачу о первых признаках этой патологии и провести регидратацию пациента в стационаре путем внутривенной инъекции.