Возвращаясь к бывшему, наука говорит, что это плохо для вашего здоровья
Наука это подтвердила: воспоминания с историями о йо-йо влияют на состояние психического здоровья, предрасполагая к депрессивным состояниям.
Бить тревогу против горячего супа в супружеских отношениях призвал Университет Миссури, опубликовавший исследование, демонстрирующее реальное влияние на психическое состояние субъектов, которые были главными героями эмоционального «толчка и тяги».
В частности, по словам исследователей, возвращение несколько раз с одним и тем же партнером после периодов отчуждения и разрыва вызывает усиление важных симптомов, таких как депрессия и беспокойство.
Романтический разрыв обычно является стрессовым событием для каждого человека, но в ситуациях, когда это становится частой моделью поведения, стресс достигает звезд и имеет последствия для здоровья.
Таким образом, классического «толкания и тяги» следует избегать.
В исследовании, опубликованном в журнале Family Relations, участвовало 545 человек , что подчеркивает повышенный риск депрессивных состояний у субъектов, у которых было пламя со своими бывшими.
Эти сентиментальные отношения, основанные на частом отказе от них, не имеют предпосылок для того, чтобы приносить удовлетворение и здоровье; Часто из таких токсичных отношений невозможно выйти из-за привычки или сильной зависимости от партнера. Таким образом, отношения улучшаются, движимые эмоциями или физическим одержимостью, без размышлений о причинах непривязанности и искреннего недоумения, действительно ли причины, запускающие циклические срывы, разрешимы или управляемы зрелым способом или нет.
Что делать, чтобы сохранить свое благополучие?
Иногда в некоторых парах перерыв в индивидуальности может быть полезным, чтобы переориентировать внимание на себя и восстановить связь со своими потребностями; Однако это не означает, что все время брать и расставаться!
Чтобы справиться с разрывом, в первую очередь важно не поддаваться страху одиночества и честно спросить, остались ли проблемы только в стороне или есть возможность решить их вместе.
Прекращение токсичных отношений , которые серьезно подорвали нашу индивидуальность, - это здоровый жест любви к себе. Следовательно, необходимо преодолеть первоначальное чувство вины за то, что он «покинул лодку», при необходимости полагаться на терапию, снова возобновляя любой любовный разговор с самим собой.