Диета по группе крови
Давайте узнаем больше об этой диете, которая сопоставляет каждую группу крови с некоторыми избранными продуктами и запрещает другие.
Многие видят в нем решение многих проблем со здоровьем . О чем это? О диете по группе крови, разработанной доктором Пьеро Моцци , доктором из Пьяченцы, который в двадцать лет начал заниматься натуральной медициной , пока не пришел к пониманию того, как продукты могут влиять и взаимодействовать с благополучием организма.
Доктор Моцци опирался на исследования доктора Питера Д'Адамо , который обнаружил связь между группой крови и иммунной системой .
Давайте посмотрим, из чего состоит эта диета, которая начинается с предположения, что патологии строго связаны с введенными продуктами питания и часто связаны с непереносимостью пищевых продуктов: каждая пища разрушается и перерабатывается в кишечнике , отсюда она транспортируется через кровь к каждой клетке организма. Организм, по этой причине, если вы принимаете продукты, не соответствующие вашей группе крови , возникают воспаления, даже хронического типа, которые могут привести к настоящим заболеваниям. Следовательно, согласно этой теории, можно восстановить здоровье, исключив продукты, к которым человек не переносит.
Итак, давайте узнаем, какие продукты подходят для каждой группы.
Группа 0
Те, кто находится в группе 0, должны избегать продуктов, содержащих глютен (вот как их выбирать), а также кукурузы и картофеля . Некоторые бобовые, такие как чечевица и фасоль, как белые, так и красные, также следует исключить из рациона. Следует избегать арахиса, маслин и кофе. Предпочтительны грецкие орехи, тыквенные семечки, морепродукты и голубая рыба. Bresaola и мясо разрешено , избегая свинины. В качестве овощей отдайте предпочтение тыкве и капусте.
Группа А
Для группы А следует избегать молочных продуктов : молока, сыра и мороженого, а также пасленовых (картофель и помидоры). Следует ограничить употребление красного мяса, а предпочтение следует отдавать салатам , бобовым (особенно сою) и гречке. Подойдет белое мясо, лосось и треска. Также желательно пить красное вино и зеленый чай.
Группа B
Тем, у кого группа B, абсолютно необходимо избегать моллюсков, устриц и чечевицы . Следует ограничить потребление пшеницы, кукурузы и гречихи и ориентироваться на рис . Разрешены молочные продукты (кроме горгонзолы), яйца, мясо и овощи (в частности, капуста, свекла, брокколи, баклажаны и зеленые листовые овощи. Зеленый свет также для бобовых и картофеля.
AB Group
Наконец, люди с группой АВ должны избегать красного мяса и масла , предпочитая белое мясо. Рис в сочетании с фасолью или горохом предпочтительнее . Разрешено употребление кофе и фруктов, таких как ананас и грейпфрут. Следует избегать сухофруктов. Можно употреблять тофу , овощи, рыбу. Следует избегать кукурузы, перца и артишоков.