Хорошее самочувствие и отдых - очень желанные цели в нашем быстро меняющемся обществе. Для тех, кто пользуется возможностью, поездка в оздоровительный центр - лучший способ восстановить силы.
Спа и спа - одни из самых желанных мест, где можно насладиться моментами полного расслабления и благополучия. Но знаем ли мы, каковы идеальные пути для удовлетворения наших потребностей?
Итак, вот обзор возможных процедур для достижения моментов внутреннего и внешнего покоя в оздоровительном центре .
Спа: финская сауна
Финская сауна , не рекомендуется для людей , страдающего от низкого давления , осуществляются в изолированной среде, как правило , сделана из дерева, где температура составляет от 80 ° до 100 ° . Окружающая среда обычно бывает сухой, кроме случаев, когда на камни внутри печи поливают горячую воду; в этом случае повышается влажность. Эта процедура обычно способствует транспирации кожи и укрепляет иммунную систему . Обычно вы остаетесь в сауне на несколько минут и, в конце концов, возвращаетесь, охладившись, возможно, с холодной водой.
Спа: турецкая баня
Турецкая баня , также известная как паровая баня или паровой баня , это лечение будет осуществляться в закрытой среде с высокой влажностью и температурой в пределах от 40 ° до 60 ° C . Он улучшает кровообращение благодаря расширению кровеносных сосудов и глубокому очищению кожи. В отличие от сауны, вы потеете меньше, но остаетесь дольше, чтобы в конечном итоге усилить испарение. Обычно турецкая баня представляет собой предварительный этап оздоровительной программы.
Путь Кнайпа идеально подходит для восстановления кровообращения и основан на преимуществах чередования температурных изменений горячей и холодной воды . Путь практикуется в бассейнах, на дне которых разложены речные камни, идеально подходящие для натурального массажа стоп.
Спа: соляная пещера
Соляная пещера является звукоизолированной средой , в которой вы можете откинуть на специальных креслах и шезлонгах. Особенность заключается в том, что полы, стены и потолок покрыты солью, полезной для снятия дерматологических и респираторных заболеваний . В этих пещерах вы также можете рассчитывать на подходящие места, предназначенные для детей, которые, таким образом, могут получить пользу от вдыхания хлорида натрия, чтобы лучше дышать.
Наконец, особо следует упомянуть термальные ванны , восходящие к древнеримской традиции. Благоприятный эффект ванн с водой разной температуры, горячей (Calidarium), теплой (Tepidarium) и холодной (Frigidarium), на самом деле был хорошо известен римлянам.
Читайте также:
- 6 саун для любителей природы
- Соли для ванн своими руками: рецепт и порядок действий