Диету Тисанорейка можно определить как низкокалорийную, нормопротеическую и гипоглицидную. Вот все, что вам следует знать, если вы думаете о похудении.
Это фитокетогенная пищевая программа, созданная Джанлукой Мех . Он основан на активации метаболического процесса, называемого кетозом. Не вводя энергию в виде углеводов, активируется использование накопленных жировых запасов . В результате происходит мгновенная потеря веса.
Это диета, обеспечивающая потерю 8 кг за 40 дней. В отличие от других низкоуглеводных диет , таких как диета Аткинса , Дюкана и Скарсдейла. Меню обогащено специальными препаратами, которые делают диету более вкусной, как в случае с диетой для следящих за фигурой.
Определенные продукты также используются с диетой Тисанорейка.Программа диеты Тисанорейка
Как это работает? Как организован протокол?
Начнем с указания, что он длится от 20 до максимум 40 дней , все зависит от того, сколько килограммов необходимо утилизировать. Кроме того, это временные рамки, которые позволяют нам избежать противопоказаний для нашего организма.
Он разделен на 4 этапа:
- Фаза очищения : очищение происходит в лимфатических сосудах и печени.
- Интенсивная фаза : прописаны 4 курса Tisanoreica Food (PAT), второй курс на основе белков и овощей и продуктов Functional Decottopia. Нельзя употреблять алкоголь, следует избегать молочных продуктов, бобовых и сахара, поэтому исключены все углеводы. Вместо этого вы можете есть мясо, рыбу, яйца и зеленые овощи, такие как брокколи и кабачки . Нет к овощам разного цвета, таким как морковь и помидоры, за исключением баклажанов , лука-порея , радиккио и грибов .
- Фаза стабилизации: углеводы с низким гликемическим индексом (например, рис и неочищенные злаки ) постепенно возвращаются . В меню представлены 2 блюда тисанорейки в сочетании с Functional Decottopirici.
- Стадия стиля : мы находимся на стадии обслуживания, на которой каждый получит персональное меню стиля Тисанорейка. Те, кто дошли до этого последнего шага, могут есть все, но обращают внимание на калории.
Диетические продукты Tisanoreica
Во время программы рекомендуются продукты, называемые декоттопириями . Это добавки , относящиеся к методу десяти трав , лекарственных растений, богатых активными ингредиентами, которые облегчают диету и улучшают самочувствие. Они полностью натуральные, не содержат консервантов, сахара и глютена .
Их следует пить разбавленными водой или концентрированными, или использовать в качестве травяного чая. Каждый из этих продуктов выполняет определенную функцию, например, они могут очищать или оказывать мочегонное действие.
Различные препараты Tisanoreica , добавляемые к еде или заменяющие ее, позволяют интегрировать животные и растительные белки, повышая уровень усвояемости. Они бывают в виде батончиков, молочных коктейлей, мороженого, супов и так далее.
Тисанорейская диета: противопоказания
Мы сразу уточнили, что эта диета усиливает процесс кетоза. Это экстренный способ, который активируется, когда тело больше не получает источников для получения энергии. Именно по этой причине продление его активности с течением времени может серьезно подорвать здоровье.
Как правило, побочные эффекты могут включать запор , тошноту, неприятный запах изо рта или головную боль . Поэтому после того, как программа установлена, лучше полагаться на инструкции врача и не приступать к самостоятельной работе .
Диабетики, люди с проблемами печени, почек или щитовидной железы, беременные или кормящие женщины и, конечно же, дети, абсолютно не могут соблюдать диету Тисанорейка .
Еще один аспект, который следует учитывать, но который касается вашего кошелька, - это высокая стоимость, которую необходимо понести при покупке продуктов марки Tisanoreica. Речь идет о цифрах в районе 500-600 евро за полный цикл.
Вот некоторые из самых популярных диет:
- Диета по группе крови
- Диета доктора Лемма
- Планочная диета
- Диета Минестроне
- Зональная диета
- Палеодиета
- Диета с супер метаболизмом