Сегодня мы собираемся открыть для себя мангустин : вот свойства и использование этого низкокалорийного тропического фрукта, который происходит из одноименного дерева (научное название g arcinia mangostana) и очень богат углеводами и клетчаткой.
История сбыта мангустина
Этот малоизвестный тропический фрукт происходит из вечнозеленого тропического растения, произрастающего в Юго-Восточной Азии, и имеет пурпурную кожицу и мясистую мякоть.
С начала 2000-х годов этот фрукт продается в виде сока (в Италии с 2009 года) с сильным маркетинговым действием в отношении его предполагаемого благотворного воздействия на опухоли, болезнь Паркинсона и даже болезнь Альцгеймера.
В частности, использовался многоуровневый метод продаж (пирамидальная структура), что является неортодоксальной практикой.
Однако серьезные научные исследования вскоре показывают, что эти `` чудодейственные '' свойства являются не чем иным, как вводящей в заблуждение рекламой, и сначала FDA в США, а затем постепенно и в других странах наложило запрет на продажу сока мангустина, который до этого момента представлялся как лекарственный .
Только через некоторое время фрукты вернулись на рынок в некоторых странах, но на этот раз в качестве добавки и суперпродукта, например, больше не рекламируемого как противоопухолевое лекарство.
Пищевая ценность
Этот фрукт имеет высокую пищевую ценность.
В нем содержится значительное количество клетчатки и углеводов, а также витамины кальций, калий и железо.
Это явно низкокалорийный фрукт с очень низким содержанием жиров и белков и нулевым уровнем холестерина.
Мангустан также богаты содержанием углеводов и клетчатки , особенно полезно для облегчения моторику желудочно - кишечного тракта и отвечает за свойства слабительных этого плода.
Как и ожидалось, он также содержит большое количество витаминов , особенно групп B и C, и богат фолиевой кислотой.
Напомним, что витамины группы B, такие как витамины B1, B3 и B9, участвуют в метаболизме углеводов, липидов и белков. Также очень важно помнить, что этот фрукт также содержит большое количество ксантонов.
Калий хорошо представлен среди минеральных солей вместе с медью, марганцем и магнием.
Свойства мангустина
Вот краткое изложение предполагаемых преимуществ и свойств этого фрукта.
Однако мы должны констатировать, что на данный момент нет качественных клинических исследований, демонстрирующих реальное терапевтическое действие мангустина на человека.
Для пищеварения
Благодаря своим пищеварительным свойствам этот тропический фрукт показан при вздутии живота или для предотвращения образования кишечных газов, а также для борьбы с диареей и кишечными запорами .
Кроме того, клетчатка и витамины помогают улучшить функции кишечника и сбалансировать бактериальную флору.
Как антиоксидант
В антиоксидантные свойства , приписываемые мангостина можно проследить с высокой концентрацией ксантонов, веществ , способных противодействовать старение клеток и ингибировать воспалительные процессы, даже в случае вирусных или бактериальных атак.
Антиоксидантные вещества сделают этот фрукт идеальным союзником также против образования морщин и противодействия кожным воспалениям, таким как прыщи , экзема и псориаз, а также улучшают эластичность и увлажнение эпидермиса.
Как потребляется мангустин
Мангостин можно есть естественным путем, сняв кожуру, чтобы получить доступ к белой мякоти.
Мякоть имеет сладкий и вкусный аромат, и из нее можно получить сок, также используя пурпурную мякоть (в этом случае следует быть осторожным, потому что пурпурный сок мякоти обладает замечательной способностью окрашивать).
Кроме того, его можно использовать в качестве ингредиента для обогащения других сладких и соленых блюд.
Он коммерчески доступен не только в виде сока, но и в виде масла, в форме конфет и таблеток для пищевых добавок.
Побочные эффекты
Несмотря на свои потенциальные преимущества, мангустин также имеет некоторые побочные эффекты, особенно у людей с повышенной чувствительностью и аллергией на фрукты.
Ниже перечислены некоторые противопоказания.
Запор
Чрезмерное потребление мангустина у некоторых людей может вызвать запор. Некоторые кишечные заболевания также могут усугубляться употреблением этого фрукта.
Влияние на химиотерапию
Не будучи лекарством и тем более лекарством от опухолей, мы абсолютно не должны доверять некоторым вещам, которые есть в Интернете, иногда действительно бредовые и опасные. Следует повторить, что мангустин не является и никоим образом не может заменять химиотерапию.
С другой стороны, это правда, что этот фрукт полезен для борьбы со свободными радикалами . В этом смысле можно сказать, что мангустин, как и многие другие элементы, является полезным союзником в профилактике рака.
В любом случае желательно проконсультироваться с врачом, если у вас есть сомнения по этому поводу.
Эффекты при эссенциальном полиглобулизме
Эссенциальная полиглобулия или болезнь Вакеса - это заболевание, характеризующееся чрезмерным образованием красных кровяных телец. Поскольку мангустин обладает, помимо прочего, свойством увеличения количества красных кровяных телец, не рекомендуется употреблять его при этом заболевании.
Вмешательство антикоагулянтов
Коагуляция - это механизм, который помогает организму человека предотвратить кровотечение. Употребление мангустина может вызвать кровотечение. Поэтому не рекомендуется принимать мангустин и антикоагулянтные препараты одновременно, так как это может вызвать желудочно-кишечное кровотечение.
Аллергия и гиперчувствительность
Гиперчувствительным людям следует избегать употребления мангустина, так как это может привести к кожной сыпи, крапивнице и зуду.
Боль в груди также вызывает беспокойство, как и отек горла и рта. Эти аллергии могут поставить под угрозу ваше здоровье.
Поэтому желательно обратиться к врачу, как только возникнут эти явления. Другие могут страдать от бессонницы, болей в животе и суставах, изжоги, запоров, болей в мышцах и незначительных головных болей после употребления мангустина.
Не следует принимать его детям и беременным женщинам.
Другие суперфрукты, чтобы открыть для себя
Откройте для себя свойства этих других тропических фруктов
- Узнайте, правда ли, что гарциния камбоджийская помогает похудеть
- Все о ягодах годжи и антиоксидантных свойствах этого китайского фрукта
- Польза ягод асаи
- Антивозрастные свойства граната
- Рамбутан : как его есть и как он выглядит личи
- Особая папайя , концентрат энергии
- Путеводитель по ачаче , фрукту , похожему на дыню
- Все о гуаве: фрукты и сок
- Откройте для себя маки , противовоспалительную ягоду
- Что такое дуриан и его свойства
- Свойства и использование карамболы или карамболы
- Свойства манго
- Свойства и рецепты чайота
- Все о маракуйе или маракуйе