Как снизить температуру ? Рано или поздно мы все задаемся этим вопросом, потому что бывает, что у всех бывает высокая температура или рядом с нами кто-то с высокой температурой, особенно дети.
Существует множество безрецептурных препаратов, называемых жаропонижающими, которые предназначены только для того, чтобы снизить его за короткое время, но есть также много полезных советов, которым нужно следовать в случае высокой температуры, чтобы держать ее под контролем, и множество естественных средств, которые вы можете использовать, чтобы заставить ее протекать естественным путем, не вызывая слишком больно.
Однако важно знать первопричину лихорадки, потому что это всего лишь симптом недомогания, который необходимо выявить и лечить. Давайте лучше узнаем этот симптом и будем лечить его как можно лучше.
Что такое жар
Термин лихорадка указывает на повышение температуры тела выше нормальных значений. На самом деле в нашем организме существует система терморегуляции, способная удерживать ее в пределах 35–37 °.
В течение дня он может колебаться (ниже рано утром, выше днем), а также варьируется в зависимости от возраста, физической активности, гормонов, стресса и фазы пищеварения. Кроме того, он отличается в зависимости от точки, в которой выполняется обнаружение (подмышка, лоб, подтон или ректальный).
Затем мы можем определить различные лихорадочные состояния в зависимости от температуры:
- 37 ° - 37,4 ° эквивалентно субфебрилитету
- 37,5 ° - 37,9 ° эквивалентно субфебрильной лихорадке
- 38 ° - 38,9 ° эквивалентно состоянию истинной лихорадки
- 39 ° - 39,9 ° - состояние высокой температуры
- больше 40 ° - состояние гиперпирексии
Лихорадка - это форма защиты, которую организм вводит в действие при наличии бактериальных или вирусных инфекций после операции или травмы, от обезвоживания, теплового удара и в случае травм головного мозга в центре терморегуляции.
Как возникает лихорадка
Тепло тела также необходимо для активации иммунной системы и стимулирования производства белых кровяных телец, которые являются клетками, ответственными за уничтожение патогенов.
Столкнувшись с опасной ситуацией (инфекция, обезвоживание, тепловой удар….) Сообщение от простагландинов о повышении температуры тела поступает в центр терморегуляции, расположенный в гипоталамусе . Этот орган запускает серию действий, направленных на ускорение метаболических реакций, чтобы быстро расходовать запасы энергии и, таким образом, усиливать действие иммунной системы по защите организма.
Это сопровождается рядом изменений, которые служат для повышения температуры, таких как учащение пульса, озноб и мышечные сокращения, которые возникают в результате кожной вазоконстрикции и выработки эндогенного тепла. По этой причине в начале повышения температуры чувствуется холод.
Когда температура стабилизируется, исчезает ощущение холода, кожа становится горячей и красной, также могут появиться потливость, головные боли, боли в мышцах, сопровождающиеся учащением сердечного ритма и дыхания.
Естественная или вызванная лекарствами лихорадка, возвращающая порог чувствительности нейронов терморегуляторного центра к 37 °, может сопровождаться значительным расширением сосудов и потоотделением.
Когда эти механизмы эффективны в борьбе с атакой, активируются обратные процессы, в частности вазодилатация и потоотделение, которые служат для рассеивания избыточного тепла тела в окружающей среде.
Как проявляется жар
Повышение температуры может просто произойти, но выше 38 ° оно связано с другими раздражающими симптомами, такими как:
- учащенное сердцебиение и частота дыхания
- сухая и горячая красная кожа
- плохое выведение с мочой
- отсутствие аппетита
- повышенное чувство жажды и сухой язык
- блестящие глаза
- Головная боль
А если она превышает 40 °, тоже могут возникнуть судороги.
Важно позволить этому идти своим чередом, стараясь держать это под контролем, особенно у самых слабых людей.
Когда снизить температуру
Когда температура превышает 38,5 ° или возникает особая боль и утомляемость, целесообразно принять меры по ее снижению с помощью жаропонижающих средств или естественных методов.
Напротив, при субфебрильной температуре, до 38 °, даже у детей лучше ничего не делать, потому что эффект замедления заживления от реальной причины повышения температуры можно было получить.
В целом дети могут переносить очень высокие температуры, в то время как пожилым людям хорошо сразу же снизить температуру, потому что они легко переносят явления обезвоживания, которые могут иметь серьезные последствия.
Как снизить температуру
Температуру тела можно снизить с помощью различных натуральных средств, а для курса есть несколько практических советов, которым нужно следовать.
Вы можете прибегнуть к жаропонижающим препаратам, отпускаемым без рецепта, которые быстро понижают температуру и уменьшают другие симптомы недомогания, такие как головные боли и боли в мышцах. Наиболее распространены нестероидные противовоспалительные средства на основе парацетамола, ибупрофена или ацетилсалициловой кислоты , которые имеют несколько торговых наименований.
Всегда важно подчеркивать, что лекарства и природные жаропонижающие препараты сами по себе мало что делают, потому что они устраняют только симптомы, а не устраняют причины. Поэтому перед пациентом, у которого есть другие симптомы (кашель, насморк, боль в суставах, головная боль, боль в животе, тошнота ...), также потребуется дополнительная терапия для противодействия расстройству, которое привело к повышению температуры. . А для этого нужно посоветоваться с врачом.
Предупреждение: если температура не спадает, желательно позвонить врачу.
Практические советы по снижению температуры
Бабушкины средства, которые всегда использовались для контроля температуры как у детей, так и у пожилых людей, следующие:
- пейте много воды, чтобы не обезвоживаться; в частности, вы должны выпивать 1 стакан воды каждый час, потому что тело при лихорадке потеет и теряет жидкость и минеральные соли . Если вы старше, лучше выпить еще больше, почти 2,5 литра воды.
- носите легкую одежду и не накрывайтесь слишком сильно, чтобы выделять тепло в окружающую среду
- абсолютный отдых, чтобы не расходовать энергию: это действенный совет, потому что организм подвергается большему стрессу, а обмен веществ потребляет на 12% больше калорий, чем при обычной повседневной активности. Так что вы должны оставаться в полном покое.
- обмывание запястий, стоп и висков теплой водой или даже теплой, а не холодной ванной. Эффект ощущается сразу, но длится недолго
- компрессы с водой и уксусом на стопы на 10 минут, раньше носки вымачивали в растворе воды с уксусом и заставляли носить их тем, у кого была температура!
- ешьте легкую и легкоусвояемую пищу, особенно горячие супы и свежие фрукты, такие как киви и апельсин, богатые витаминами и минералами, чтобы восполнить потерянные при потоотделении.
- ешьте пробиотические продукты, такие как йогурт, капуста, соя и квашеная капуста, и избегайте продуктов с высоким содержанием насыщенных животных жиров и напитков, содержащих кофеин и алкоголь.
Снижение температуры у детей естественным путем
Чтобы снизить температуру тела у детей, нужно помочь им отвести лишнее тепло. Для этого вам необходимо:
- не закрывайте это слишком много
- заставьте его много пить: воду, но также фруктовые соки, свежевыжатый чай или чай с ромашкой или лаймом
- держите его на диете, им не нужно есть больше, чем им требуется
- дайте ему отдохнуть в просторном и не слишком жарком помещении
- при необходимости потренируйтесь протирать губкой и освежать
Дети обычно лечатся этими практичными натуральными средствами, и больше им ничего не нужно. Если же температура держится более 2–3 дней, необходимо вызвать педиатра.
Также возможно лечение ребенка гомеопатическими препаратами. Также в этом случае необходимо обратиться к врачу, специализирующемуся на гомеопатии.
Что есть, чтобы снизить температуру
Диета, которой следует придерживаться в случае лихорадки, действительно важна и служит для поддержания водного баланса организма в этот период повышенного потоотделения. Он также должен обеспечивать питательные вещества, необходимые для получения энергии.
В первую очередь рекомендуется принять
- вода не менее 2 литров в сутки
- фруктовые соки и смузи, желательно домашнего приготовления, принимая их часто и в небольших количествах
- травяные чаи и настои
- фрукты с высоким содержанием витамина С, особенно киви и апельсины
- овощи, богатые бета-каротином, такие как помидоры
- овощи с высоким содержанием витамина А, такие как петрушка, манго, брокколи, папайя
- лук и чеснок за их природные антибиотические свойства
- фрукты, богатые бета-каротином, такие как дыня, абрикосы, ягоды, морковь, капуста, мушмула и шпинат для
- сухофрукты, такие как грецкие орехи и фундук, фисташки для концентрации калия и витамина Е
Следует избегать еды при лихорадочных состояниях:
- богат особенно белым сахаром , который лишен витаминов и полезных минералов
- молоко, молочные продукты и их производные, так как они усугубят распространение жидкости
- мясо, мясное ассорти и колбасы
Снижение температуры с помощью лекарств
Если температура очень высокая, можно вмешаться, чтобы помочь нашему организму, приняв жаропонижающие препараты и, следовательно, с активным ингредиентом, способным снизить жар и лихорадочные состояния. Это безрецептурные продукты, которые свободно продаются в аптеках, но если вы никогда их не принимали, всегда рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом.
В этих случаях главным активным ингредиентом является парацетамол , за ним следует ацетилсалициловая кислота, а затем ибупрофен. Жаропонижающие средства действуют, вызывая периферическое потоотделение и расширение сосудов, подавляя синтез простагландинов. Для этого они имеют ограниченный по времени эффект, будучи лихорадкой, вызываемой центральной нервной системой для защиты организма от инфекции.
Но давайте разберемся подробнее:
- Парацетамол : широко используется, он безопасен как для взрослых, так и для детей, включая младенцев, пожилых и беременных женщин. Он способен за короткое время снизить температуру, а также действует как болеутоляющее и болеутоляющее. Однако он имеет противопоказания и побочные эффекты и может вызывать аллергию. По этой причине всегда необходимо обратиться к врачу, особенно при первом приеме.
- Ацетилсалициловая кислота : активный ингредиент известного аспирина и других лекарств, относится к группе салицилатов. Это НПВП (нестероидное противовоспалительное средство), снимающее все симптомы, сопровождающие лихорадку, такие как головная боль, грипп, простуда. Также в этом случае лучше обратиться к врачу, ведь это может вызвать даже серьезную аллергию. Его нельзя давать детям до 12 лет, так как это может вызвать синдром Рея.
- Ибупрофен : взрослым и детям рекомендуется лечить лихорадку и грипп, как простуду. Обратитесь к врачу, чтобы определить наличие противопоказаний и аллергии.
Снизьте температуру с помощью естественных средств
Есть много лечебных трав, которые снижают температуру тела и приносят облегчение.
В частности, могут помочь так называемые потогонные препараты или лекарственные растения, которые обладают способностью стимулировать повышенное потоотделение, тем самым рассеивая тепло тела в окружающей среде и снижая температуру.
Травяные чаи
Эти растения обычно принимают в виде тизана, подаваемого в теплом виде. Рекомендуемые растения:
- ромашка
- корица
- золототысячник
- эвкалипт
- горечавка
- мята
- рододендрон
- липа
Даже если вы принимаете травяные чаи на основе лекарственных растений, лучше проконсультироваться с врачом, особенно если вы беременны, кормите грудью или страдаете заболеваниями и принимаете медикаменты.
Лекарственные травы
Помимо травяных чаев, есть лекарственные растения, которые действительно полезны для снижения температуры;
- белладонна : очень эффективное средство для снятия симптомов простуды и лихорадки. Белладонна является ядовитым растением , которое содержит три алкалоидов: скополамин, атропин и гиосциамин. Используется материнская настойка или гранулы.
- Бузины экстракт : экстракт цветов бузины имеет много полезных свойств благосостояния верхних дыхательных путей (почти всегда участвует в лихорадочных синдромы); кроме того, употребление экстракта бузины положительно влияет на регуляцию потоотделения и, как следствие, на процесс терморегуляции организма.
- Кора ивы : богата салицилатами, из которых также получена салициловая кислота, которая является активным ингредиентом аспирина. Ивы кора используется для получения экстракта , который может быть использован отдельно или в сочетании с другими травами (эхинацеи, хинной) для усиления его влияния.
- Кора хинного дерева: также в хинном дереве, как и в иве, используется кора, которая имеет очень важное влияние на регуляцию вазодилатации и потоотделения, что помогает снизить температуру.
- spirea ulmaria : считается растительным салицилатом (термин аспирин, кажется, происходит от этого растения). Активная часть таволги - соцветие, которое очень эффективно снижает температуру. В отличие от синтетических салицилатов, он не оказывает вредного воздействия на желудок благодаря наличию слизи, которая оказывает защитное действие на слизистую оболочку желудка.
- uncaria tomentosa или кошачий коготь : это растение с сильной иммуностимулирующей способностью, очень полезно как для предотвращения, так и для противодействия синдрому гриппа и симптомам простуды. Часть ункарии, используемая в фитотерапии, - это кора, из которой получают экстракт.
- крапива в капсулах или в порошке для добавления в супы после приготовления
Гомеопатические средства
Гомеопатическая медицина предлагает ряд принципов для снижения температуры как у детей, так и у взрослых. Лечение следует проводить после консультации с гомеопатом.
Давайте посмотрим, какие есть гомеопатические решения для снижения температуры:
- Тысячелистник : это многолетнее растение с бесчисленными полезными свойствами, включая регулирование температуры тела. В гомеопатии используется в виде сухого экстракта, материнской настойки, отвара или порошка. Но будьте осторожны, ведь он противопоказан при беременности и кормлении грудью.
- aconitum napellus - многолетнее травянистое растение с характерными синими цветками, оно содержит чрезвычайно ядовитое вещество под названием аконитин, которое когда-то использовалось для отравления копий и стрел. L' аконит чаще всего используется в гомеопатии против высокой температуры.
- apis - материнская настойка, полученная из разведения пчелиного яда в спирте: показана при высокой температуре, связанной с фарингитом или ларингитом.
- бриония - вьющееся растение с ядовитыми красными корнями и ягодами. Для получения гомеопатического средства из корней готовят материнскую настойку. Снижает жар, когда он не очень высокий, но постоянный.
- феррум фосфорикум - грифельно-серый порошок, который рекомендуется на начальных стадиях синдромов гриппа с не очень высокой температурой, утомляемостью и болями в суставах
Когда вызывать врача
Если температура не спадает естественным путем и даже после приема жаропонижающих средств, следует вызвать врача.
В случае с детьми в случае сомнений необходимо обратиться к педиатру. В частности, рекомендуется вызвать педиатра, если у ребенка:
- младше 3 месяцев всегда звоните своему педиатру
- возраст менее 3-х лет и температура выше 38 ° не проходит через 48 часов
- старше 3 лет и имеет лихорадку выше 38 ° более 3 дней
- она плачет и не может успокоиться
- затрудненное дыхание
- есть судороги или с трудом двигать рукой или ногой
- рвота и симптомы обезвоживания
- обмороки
В случае взрослых необходимо вызвать врача, если у вас есть:
- температура выше 40,5 °
- субфебрильная температура продолжается несколько дней
- судороги
- серьезные затруднения дыхания
- особенно сильная головная боль
- присутствуют дополнительные симптомы, такие как кашель, боль в ушах и горле
- синий язык и ногти
- реактивная рвота
- не бодрствует и проявляет замешательство
- при наличии других заболеваний, таких как болезнь сердца, диабет или недавняя трансплантация, серопозитивная или химиотерапевтическая
- боль при мочеиспускании