Проведение дезинфекции - одно из лучших и наиболее эффективных средств от заложенного носа, без необходимости прибегать к дорогостоящим препаратам на основе сосудорасширяющих средств, которые временно устраняют это раздражение, связанное с простудой.
Простуда , аллергия , ринит и грипп являются наиболее распространенными недугами, которые среди различных заболеваний вызывают воспаление слизистой оболочки носа с последующим накоплением слизи в полостях, что приводит к затруднению дыхания и бессонным ночам, но есть эффективные средства. для всех естественных заложенных носов : фумигация .
Чтобы облегчить дискомфорт, не прибегая к лекарствам и спреям для носа, вы можете помочь себе с помощью некоторых натуральных средств и правильной диеты.
На самом деле, особенно зимой, очень легко страдать от заложенности носа , но идеальное лекарство - это « окуривание» , настоящее лекарство от заложенного носа.
Он позволяет отводить, растворять и выводить лишнюю слизь, снимая раздражающее ощущение заложенности носа, характерное для простуды.
Суффумиги с бикарбонатом или солью
Они наиболее известны и практикуются для снятия отека дыхательных путей и прочистки носа.
В кастрюле вскипятите 1 литр воды и, когда она закипит, добавьте 2 чайные ложки пищевой соды или крупной соли .
Налейте кипящую воду и бикарбонат в таз и накройте голову сухой тканью или полотенцем, чтобы вдыхать пары, выделяемые горячей водой, не рассеивая их в окружающей среде.
Делайте это примерно 10 минут, стараясь сделать длинные глубокие вдохи.
В ФОКУСЕ: швейцарская сосна , свойства эфирного масла.
S uffumigi с эвкалиптовым
Еще одно лекарство от заложенного носа и простуды - окуривание эвкалипта, которое готовится из нескольких капель эфирного масла, растворенного в воде, вместо пищевой соды или соли.
Высокая противоотечная сила эвкалипта и ощущение свежести помогут вам сразу же лучше дышать и уменьшат дискомфорт от заложенности носа. 
S uffumigi с травами и ароматических растений
Таким образом, фумигация способствует вдыханию пара с немедленным облегчением дыхательных путей, закупоренных слизью, и представляет собой наиболее эффективное и легкое естественное средство, которое можно принимать непосредственно дома.
В связи с этим существуют другие растения и натуральные препараты, способные усилить терапевтический эффект окуривания.
Способ приготовления всегда один и тот же, просто замените добавленный в воду ингредиент на:
- базилик , обладающий сильными противовоспалительными свойствами
- лаванда , которая также обладает сильным антисептическим действием
- лимон , натуральный антисептик и антиоксидант
- розмарин , бальзамическое и отхаркивающее средство
- горная сосна , издревле использовавшаяся как естественное отхаркивающее средство
- горький апельсин , богатый полезными веществами, оказывающими противовоспалительное, отхаркивающее и противоотечное действие на дыхательные пути
Увлажнение
Еще один очень полезный совет, особенно зимой, - обеспечить нужную степень увлажнения для каждой комнаты в доме , особенно в спальне.
Сухой воздух - это главный враг носа и горла, который усиливает простудные заболевания.
Важность здорового питания
В дополнение к этим естественным средствам от заложенности носа и простуды основой профилактики является здоровая диета, в которой никогда не должно быть недостатка в необходимом количестве витамина С, воды и клетчатки.
Поэтому за столом регулярно употребляйте фрукты и овощи , ограничьте употребление молочных продуктов и алкоголя, которые увеличивают сухость слизистых оболочек, и отдавайте предпочтение горячим супам, настоям и травяным чаям .
Наслаждайтесь свежим цитрусовым соком хотя бы раз в день и пейте много воды, чтобы поддерживать необходимый уровень увлажнения тканей.
Другие рекомендуемые природные лекарства
Также откройте для себя лучшие натуральные средства от:
- Синусит : природные средства, причины и симптомы
- Как вылечить боль в горле естественным путем
- Отит : профилактика и природные средства от этой инфекции
- Промывания носа : какие преимущества и как их применять
- Как вылечить кашель естественным путем: средства от сухого и жирного кашля
- Как вылечить тонзиллит
- Сезонная аллергия : все, что нужно знать
- Как вылечить обморожение естественным путем на руках и ногах
- Ревматоидный артрит , натуральные средства от боли
- Как вылечить конъюнктивит натуральными средствами
- Лабиринтит , что это такое и как себя вести при приступах головокружения
- Лукума и Манука Мед , натуральный антибактериальный