Кризис среднего возраста - как его преодолеть
Учет времени, которое проходит в теле и в душе, помогает не бояться старения.
В кризисе середины жизни Ждет угрожающе на пороге знаменитого «Ант»: для мужчин это может быть близко к 50, в то время как для женщин он нападает чуть раньше или часто в сочетании с изменениями в менопаузе. Чтобы преодолеть это, важно помнить, что это одна из естественных фаз жизни, которая напоминает о прошедших годах, но также обогащает багаж опыта.
Научитесь ценить течение времени
Когда мы понимаем, что у нас меньше энергии или меньше физических возможностей, мы часто прибегаем к иллюзии второй молодости, пытаясь избавиться от нескольких лет с помощью медицинских вмешательств или омоложения привычек. Это верно для женщин, но особенно для мужчин, у которых падает самооценка при первых признаках «зрелости». Вместо этого следует преодолевать хрупкость за счет накопления большей внутренней силы . И если вы предпочитаете, чтобы вас «поддерживали» небольшими поправками, вам нужно делать это спокойно и здраво. Основная цель должна состоять в том, чтобы полностью пережить этот период и насладиться полнотой, которую он может дать, а не стать синтетической копией воспоминаний о том, каким был человек.
Рано или поздно это пройдет?
Кризис среднего возраста может рано или поздно пройти сам по себе, и по этой причине важно не слишком сильно влиять на него: размышлять о хорошем, получать удовольствие от профессиональной деятельности и ценить достигнутые цели, даже если они были достигнуты с некоторой травмой, а не паниковать. Мы не должны смотреть на внешний мир с предубеждениями:все выглядят намного моложе и красивее, но именно пессимизм заставляет нас смотреть на то, что делает нас больными, потому что, возможно, он помнит прогресс в старости. Расширение кругозора будет полезно, чтобы не подорвать самооценку, возникающую из-за внешнего вида, но это необходимо делать прежде всего, чтобы сохранять спокойствие. Не помогают естественные и неизбежные изменения тела: волосы седеют, ткани менее тонированы, при взгляде в зеркало замечаются неожиданные морщинки. В этих обстоятельствах достаточно подумать о трансформациях, которые не обязательно означают конец сексуальной привлекательности: очарование исходит из многих аспектов, и с опытом физическая сторона приобретает особую ценность . Сама Анна Маньяни всячески защищала свои морщинки, утверждая, что всю свою жизнь он работал, чтобы заставить их прийти. В каждой маленькой вывеске действительно скрыто событие, улыбка, чувство, которое, если вспомнить, убережет от депрессии.