Когда измерять артериальное давление
Артериальное давление: несколько простых правил его измерения.
Многие люди с высоким кровяным давлением задаются вопросом, когда лучше всего измерять кровяное давление. Нет проблем: мы объясняем, как и когда это измерять.
Что такое артериальное давление?
Прежде всего, помните, что артериальное давление - это давление, которое кровь оказывает на стенки артерий, и сила, заставляющая ее течь в сердечно-сосудистой системе.
Давление является самым высоким, когда сердце сокращается ( систола ), чтобы толкать кровь, и самым низким, когда сердце расслабляется ( диастола ), чтобы наполняться кровью.
Мы говорим об артериальной гипертензии, когда обычные значения равны или превышают 140 мм рт. Ст. (Мм рт. Ст.) И 90 мм рт. Ст. (Максимум и минимум) соответственно.
Тем, кто страдает этой патологией, необходимо часто контролировать артериальное давление. Но даже те, кто страдает противоположной проблемой, а именно гипотонией, должны часто проверять себя, чтобы не рисковать такими опасными ситуациями, как обморок или головокружение . Теперь посмотрим, когда измерять артериальное давление и как это делать.
Когда и как его измерять
Многие задаются вопросом, дает ли измерение артериального давления в домашних условиях достоверные значения. Ответ положительный. Домашние измерения, безусловно, имеют то преимущество, что они могут определять значения в разные дни, в разное время дня, но, прежде всего, в «реальной» среде жизни человека. Очевидно, что важно, чтобы ваше устройство работало правильно и, в случае сомнений, попросите своего доверенного фармацевта или вашего терапевта оценить, есть ли какие-либо расхождения с нашим устройством.
В случае сомнений по поводу измерения артериального давления всегда полезно проконсультироваться с врачом или фармацевтом.Чтобы измерить артериальное давление, вы должны соблюдать несколько простых правил .
Во время измерения мы должны быть расслаблены , поэтому давайте удобно посидим в тихой обстановке в течение пяти минут, а затем измерим.
Мы не должны употреблять напитки с кофеином и курить за 15 минут до измерения. Курение повышает систолическое артериальное давление на 5-6 мм.
Идеальным было бы голодание и воздержание от физических нагрузок : и то, и другое может изменить показатели артериального давления.
Для правильного измерения необходимо учитывать, что артериальное давление обычно выше утром после пробуждения и вечером.
Рука, на которой производится измерение, должна быть поставлена на поверхность, а манжета вставлена на уровне сердца. Если его разместить ниже, значения могут быть завышены. Манжета должна адаптироваться к размеру руки и должна быть помещена на недоминантную руку (обычно левую).
Некоторые специалисты рекомендуют проверить значения на обеих руках, а затем повторить измерение со стороны с более высокими значениями. В случае сомнений повторите измерение три раза. Как правило, можно использовать устройства профессионального типа , то есть те, которые оснащены сфингоманометром , или цифровые, которые проще в использовании. На рынке также есть наручные детекторы, которые многие специалисты считают ненадежными.