5 способов ускорить рост волос
Вы хотите более длинные волосы? Хотите наверстать слишком короткую или плохую стрижку? Просто следуйте 5 простым правилам, чтобы волосы росли быстрее.
Как заставить волосы расти быстрее? Это вопрос, который многие задают себе после неудачной стрижки или проблемы медленного роста. Чтобы изменить «короткий» образ, нужно совсем немного: всего час в парикмахерской и все. Однако для того, чтобы волосы выросли , время ожидания увеличивается . Но есть ли способы ускорить рост волос ? Абсолютно да , посмотрим вместе как.
Как растут волосы
Прежде чем понять, как заставить волосы расти быстрее, полезно знать, как работает кожа головы . Чтобы волосы росли хорошо и крепко, кожа головы должна быть здоровой : фолликулы не должны забиваться, а микроциркуляция должна обеспечивать необходимые вещества, которые «питают» луковицу и обеспечивают рост волос . Кроме того, волосы образуют мягкую подушку, которая защищает голову от ударов и используется для поддержания температуры черепа на нужном уровне , восстанавливая ее в случае высоких температур.
Сколько растут волосы
Жизненный цикл волос довольно короткий : волосы, на самом деле, постоянно обновляются. Рост волос субъективен и зависит от нескольких факторов : этнической принадлежности , возраста , пола , повседневных ритмов жизни . Например, волосы азиатских женщин вырастают в среднем на 1,3 сантиметра в месяц, а у европейских женщин - на 1,2 сантиметра. Более медленный рост волос у африканских женщин, который останавливается на 0,9 сантиметра в месяц. В более молодых людей , кроме того, жизненный цикл волос быстрее и , таким образом , рост больше. Со временем этопроцесс замедляется , и в результате волосы растут медленнее. Предполагается , однако , что волосы будут расти примерно 1 или 2 см в месяц , даже хотя в летнее время , как показывают статистические данные, то рост происходит быстрее в из-за более высоких температурах .
Уловки для роста волос
Эти приемы , чтобы вырастить волосы много и касаются как привычки питания и правильного образа жизни , и, более конкретно, правильные шаги по уходу за волосами и небольшие меры предосторожности , которые можно использовать в лечении и уходе за волосами во время мытья. и сушка . Несколько простых действий, таких как изменение способа ухода за ним и использование нескольких средств , могут помочь вам ускорить рост .
Давайте вместе рассмотрим 5 способов, как заставить волосы расти быстрее .
Перекалибровать диету
Право волос диета является здоровой диетой в целом . То, что мы едим, сильно влияет на рост волос. Сбалансированное сочетание продуктов, богатых белками, жирами и антиоксидантами, будет иметь прямое влияние на рост наших волос. В белки и сложные углеводы необходимы для поддержания оптимального цикла роста , как это важно , чтобы потреблять свежие и натуральные продукты . В продукты , богатые железо, цинк, витамины С и В и омега-3 являются те , которые связаны с более сильными и более длинными волосами. Еды больше , чем другие могут помочь укрепить волосы, помогая усилить действие фолликулов и обеспечить более быстрый рост, это яйца , соя и злаки , а также рыба , мясо и бобовые , богатые белками. Морковь, капуста, перец, помидоры, цитрусовые, персики, абрикосы, клубника, киви и авокадо, грецкие орехи и кешью также являются отличными союзниками .
Уменьшите количество стирок
Мытья лежит в основе любого ежедневного ухода за волосами , но мыть волосы слишком часто вы, вероятно, устранить какое - либо кожное сало , а не только избыток. Фактически, большая часть кожного сала полезна для поддержания «здоровья» волос. Мытье волос два-три раза в неделю более чем достаточно : так «хорошее» кожное сало, присутствующее в коже головы, проникает в волосы, регенерируя и укрепляя их, а, следовательно, способствуя более быстрому росту . Тем, у кого жирные волосы, будет непросто уменьшить количество мытья. Хороший компромисс - использовать одинсухой шампунь или тальк, чтобы волосы оставались чистыми.
Массаж и щетка
Привычка к использованию - правильно массировать кожу головы при использовании шампуня. Совет должен начать с затылка и предвидеть , что, используя все пальцы в то же время, небольшие круговые движения сделаны до лба и висков . Это легко стимулирует кровообращение и помогает коже головы правильно питать растущие волосы. Стимуляция фолликулов будет расширять свою деятельность, способствуя более высокие темпы роста. Как и массаж, расчесывание волос также помогает стимулировать кровообращение.кожи головы, способствуя более быстрому росту волос. Так что привыкайте аккуратно расчесывать волосы не реже двух раз в день , используя плоские щетки или гребни с широкими зубьями, которые помогают получить лучший урожай. Наконец, избегайте выпрямителей и утюжков : чрезмерное нагревание ослабляет волосы.
Часто корректируйте длину
Все профессионалы рекомендуют корректировать длину волос не реже трех раз в год . Поэтому было бы хорошо записываться на прием к парикмахеру каждые три-четыре месяца: стрижка волос помогает ускорить их рост . Прежде всего, важно избавиться от секущихся кончиков или, в любом случае, ослабленных кончиков : так волокна волос будут сильнее, а рост - быстрее . Если вы будете слишком долго ждать между стрижками, вам в конечном итоге придется остричь больше волос.
Одна маска в неделю
Пятый и последний совет - делать одну маску в неделю . Как и при массаже, маска действует на фолликулы , стимулируя их активность и ускоряя их рост . Еще лучше, если маски будут сделаны в домашних условиях из натуральных ингредиентов . Даже касторовое масло идеально подходит для более быстрого роста волос. Так как это тип высокой плотности масла, то советы , чтобы разбавить его с более легкими растительными маслами , такими как масло жожоба или масло розмарина . Нанесите касторовое масло навлажных волос , аккуратно помассируйте кожу головы круговыми движениями и оставьте как минимум на час : повторяя процедуру дважды в неделю , результат будет еще более эффективным.