« Справочник по ароматерапии. Практическое и быстрое использование эфирных масел для всей семьи »- это название и подзаголовок этого руководства, посвященного натуральным средствам, полученным из трав. Об этом говорит Фабио Ночентини, натуропат, эксперт в целостных дисциплинах, консультантом и учителем которых он также является.
Эти эфирные масла , которые получены в процессе выпаривания или дистилляции отжима или даже из различных частей растений , листьев, корней, цветов или стеблей, которые содержат, в концентрированной форме, принципы выгоды.
Они различаются по верхним нотам: те, которые стимулируют ум (например, цитрусовые), ноты сердца, которые стимулируют физическую и умственную энергию (например, лаванда и роза), и основные, которые медленно испаряются и обладают расслабляющим и успокаивающим действием. (ветивер и сандал). Их прием может происходить по-разному: путем ингаляции, распыления, компрессов, массажа, ванн и окуривания.
ЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Лучшие эфирные масла для здоровья: какие они?
В этом справочнике четко и конкретно объясняется, как используются эфирные масла , с акцентом на противопоказания к применению, например, в случае беременности или грудного вскармливания, если вы страдаете эпилепсией или находитесь на солнце.
Большую часть тома занимает описание семидесяти эфирных масел , в котором для каждой части указывается, из какой части растения оно получено, какие ноты оно представляет и какими свойствами оно обладает .
Например, эфирное масло лимона, полученное из кожуры, способствует умственной концентрации, помогает преодолеть усталость, укрепляет ногти, полезно при обморожении, целлюлите, угрях, жирной коже, герпесе, укусах насекомых, язвах, бородавках. , натоптышах, ожирении, диспепсии, гипертонии, также помогает преодолеть заикание, при этом не рекомендуется использовать до и после пребывания на солнце.
Ниже приводится объяснение основных заболеваний и способов их лечения путем ингаляции, распространения, внутреннего применения, наружного применения или с помощью нейтральных кремов, в которые были добавлены капли эфирных масел.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: четыре средства от целлюлита, которые можно приготовить дома из натуральных ингредиентов.
Например, прыщи лечат ингаляциями эфирных масел палисандра, мирта , пальмарозы и пачули, для наружного применения - с чайным деревом, гвоздикой и красным тимьяном, для внутреннего применения - с лавандой, розовым деревом. , мирт, вы также можете использовать дневной крем, который должен быть приготовлен из нейтрального крема и трех капель масла лаванды, лимона и пальмарозы.
В книге также есть советы, которым нужно следовать, чтобы разбавлять эфирные масла в кремах , маслах, воде для ванн или как сочетать их для массажа.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Натуропатия, что это такое и какие лекарства используются чаще всего
Чтобы получить больше информации:
- « Справочник по ароматерапии. Практичное и быстрое использование эфирных масел для всей семьи »
- Фабио Ночентини, Flora Srl, 6,40 евро.