Вот рецепт приготовления супер энергичного и освежающего смузи из авокадо и персика, который также подходит для спортсменов и веганов.
Почему не близко обед или ужин с одной русской moothie авокадо и персика питательных веществ и энергии? Или перекусить супер? И, возможно, учитывая его характеристики, его также можно употреблять в качестве десерта или в качестве энергетического напитка во время занятий спортом благодаря добавлению гуараны.
Летними вечерами он идеально подходит вместо обычного мороженого, а также может быть подан больным целиакией и веганам. Легкая в приготовлении, свежая и утоляющая жажду, она понравится даже самому маленькому, но гуарану лучше не класть, если вы хотите подать ее детям.
Здесь также представлен богатый выбор фантастических вегетарианских рецептов.
Ингредиенты немногочисленны и очень просты, а также при подготовке этого бархатного авокадо и персиковой сек moothie , который, однако, сделает вас большое впечатление:
- ½ авокадо
- 1 персик
- 100 мл апельсинового сока
- 3 чайные ложки коричневого сахара
- 1 столовую ложку г uarana порошка
- g hiaccio
- 2 столовые ложки несладкого какао
Подготовка. Очистите плод и очистите его. Затем разрежьте авокадо пополам и удалите сердцевину, затем выньте мякоть ложкой и положите ее крупными кусочками в блендер вместе с нарезанным кусочками персика и апельсиновым соком. Взбейте все несколько минут и добавьте лед, сахар, порошок гуараны (кончик ложки) и горькое какао.
Совет : вы можете сделать его более сливочным и сладким, заменив лед половиной стакана лимонного шербета , что сделает смузи более калорийным.
Попробуйте также: летние фруктовые смузи и смузи.
Подавайте сразу же в десертных чашках или мисках и сразу же употребляйте, чтобы извлечь выгоду из всех свойств ингредиентов. Вы готовы насладиться этим супер энергетическим напитком?