Мальдигестии или диспепсия является очень распространенным заболеванием , которое вызывает изжогу, кислотность и другие желудочно-кишечные расстройства. Мы учимся противодействовать и предотвращать плохое пищеварение с помощью самых эффективных натуральных и травяных средств.
Многие люди часто или спорадически страдают несварением желудка по причинам различного происхождения и природы. Сложность переваривания даже скромных блюд может быть вызвана органическими патологиями , требующими вмешательства специалиста. Однако их часто связывают со стрессом, тревогой, неправильным питанием и плохой физической активностью .
В этих случаях функции желудка и поджелудочной железы могут быть восстановлены путем принятия более здорового образа жизни, правильной диеты, богатой клетчаткой и водой, и небольшого движения, особенно после еды. 
ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ Г. Рецепт натурального безалкогольного дижестива
Помимо хороших привычек и некоторых довольно известных «бабушкиных методов», существуют еще и натуральные средства, которые могут нейтрализовать самые раздражающие симптомы несварения желудка. Изжога, отрыжка, срыгивание, запор, сонливость и тошнота, вздутие живота, судороги - это лишь некоторые из них.
Фактически, многие лекарственные растения богаты активными ингредиентами, которые полезны для слизистой оболочки желудка и облегчают процесс пищеварения как в желудке, так и в кишечнике. Их можно принимать в виде травяных чаев, отваров, жевательных таблеток , по мере необходимости или каждый день. В последнем случае они помогут предотвратить появление симптомов несварения желудка.
Давайте вместе посмотрим на некоторые из самых эффективных.
Природные средства от расстройства желудка: травяные чаи.
Вот лучшие способы усовершенствовать это традиционное средство:
- Травяной чай с фенхелем и розмарином. Это пищеварительный травяной чай, сочетающий мочегонные, тонизирующие и пищеварительные свойства фенхеля с дезинфицирующими свойствами розмарина . Он готовится из горсти семян фенхеля и чайной ложки сухого розмарина, настаиваемого в полулитре кипятка в течение 10-15 минут. Фильтровать и употреблять в горячем виде после еды, это панацея для ускорения пищеварения.
Вам также может быть интересно :
- Розмари
- Семена фенхеля
- Чай из артишока. Эти высушенные листья артишока богаты cinarina, желчегонное вещество и желчегонные, традиционно известна своей способностью к перевариванию помощи, увеличение желчных секреции и увеличение экскреции холестерина в желчи. 5 граммов сушеных листьев артишока залить 250 миллилитрами кипятка ; через 10 минут процедить и пить после основных приемов пищи.
- Мятный травяной чай. Из мяты получают лекарство, которое можно купить в фитотерапии, с выраженными тонизирующими-эупептическими свойствами, передаваемыми ментолом и фитокомплексом растения. Ментол , на самом деле, расслабляет мышцы желудка и желудочно - кишечные расстройства борются расстройство желудка, стимулируя выработку желудочного сока.
ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ Г. Натуральные средства от кислоты в желудке
Натуральные средства от несварения желудка: отвары
- Лимонный отвар : это старинное бабушкиное средство, почти всегда эффективное и заключается в кипячении цедры лимона в воде не менее 10 минут. После фильтрации этот отвар нужно пить еще очень горячим, чтобы он подействовал.
- Яблочно-апельсиновый отвар: если у вас есть апельсиновая цедра и яблоко, не выбрасывайте их, а используйте повторно, чтобы приготовить отличный пищеварительный отвар. Отварить одну чайную ложку измельченной апельсиновой цедры и одну чайную ложку измельченной яблочной цедры в 250 миллилитрах воды, процедить и употребить после основных приемов пищи.
Отвар для борьбы с плохим пищеварением и ароматизации дыхания- Отвар из имбиря, корицы и кардамона. Для приготовления этого особого отвара против плохого пищеварения вам понадобится 30 граммов травяной смеси, состоящей из корня имбиря, коры корицы и семян кардамона. Варить смесь в литре воды около 3 минут, процедить и дать остыть. Выпейте чашку отвара после еды.
Плохое пищеварение: средство в виде жевательных таблеток
В отличие от травяных чаев, отваров и настоев, жевательные таблетки можно медленно употреблять во рту даже во время других занятий. Помимо прочего, они не требуют особых мер предосторожности или подготовки.
Принимаемые два или три раза в день, особенно после еды, они могут облегчить основные симптомы плохого пищеварения и ускорить работу желудка. Очевидно, что мы рекомендуем жевательные таблетки, изготовленные из натуральных продуктов. Например, травы, коренья, специи и фрукты. Вы можете купить их как в лечебных травах, так и в аптеках и не иметь противопоказаний. Самые эффективные жевательные таблетки от расстройства желудка могут содержать:
- Экстракт яблочного сока
- Цикорий
- Имбирь
- Лакричник
- Горечавка
А знаете ли вы другие естественные методы лечения плохого пищеварения?
Читайте также:
- Преимущества ферментированной пищи
- Раздражение толстой кишки: симптомы, способы лечения и правильное питание
- Натуральные средства от рвоты