Давайте узнаем, что это такое и какие самые лучшие натуральные средства от желудочного рефлюкса, не прибегая обязательно к лекарствам.
Желудочный рефлюкс - распространенное заболевание, чаще всего вызванное стрессом, напряженным образом жизни и плохим питанием. При смене времени года его симптомы ( изжога , тошнота, повышенная кислотность, тахикардия) могут вернуться, чтобы их можно было почувствовать по-настоящему раздражающим образом.
Речь идет о гастроэзофагеальном рефлюксе - заболевании, вызванном воспалением слизистой оболочки желудка, которым страдает почти половина населения, включая детей и подростков.
Натуральные средства от желудочного рефлюкса
Методы лечения и облегчения симптомов желудочного рефлюкса, если они возникают спорадически и в основном связаны с периодами сильного психофизического стресса, состоят из терапии, основанной на антикислотных препаратах. Однако, как всегда, в традиционной медицине есть натуральные средства , которые могут помочь нам, соблюдая баланс нашего тела.
На самом деле, в природе существует множество экстрактов растений и трав, способных регулировать деятельность желудка, ограничивая выработку кислот, раздражающих слизистые оболочки желудка.
В большинстве случаев это активные ингредиенты растительного происхождения, которые можно принимать с травяными чаями , отварами, таблетками или аюрведическими препаратами, которые можно купить в травниках и парафармацевтических препаратах , и которые могут быть отличными естественными средствами против желудочного рефлюкса.
Желудочный рефлюкс: хорошее питание может помочьЖелудочный рефлюкс: основные советы
Перед тем, как начинать любую терапию желудочного рефлюкса, следует отметить, что:
- Вам необходимо вести здоровый образ жизни. Любое фитотерапевтическое лечение должно быть связано с исправлением наиболее распространенных диетических «ошибок». Поэтому запретите жареную пищу, сахар, алкоголь, жиры, острые закуски и дым, раздражающие стенки желудка и пищевода. Однако зеленый свет для фруктов, овощей и безалкогольных напитков.
- Сразу после еды следует не ложиться - это очень важное правило, так как горизонтальное положение способствует выходу кислот из ямки желудка и затрудняет пищеварение. Итак, без сна.
- Желательно пить много воды. Это способствует активности кишечника и старайтесь готовить небольшие, но частые блюда, предпочитая приготовление на пару или на гриле.
- Лучше отдыхать на животе. Также рекомендуется держать голову достаточно приподнятой по отношению к животу, чтобы уменьшить ночные нарушения и насладиться спокойным и спокойным сном.
Как работает желудочный рефлюкс?
Средства, успокаивающие жжение
Жжение, сопровождающее острую фазу рефлюкса, можно лечить разными способами.
Наиболее эффективными растительными экстрактами, обладающими противовоспалительными, успокаивающими и защитными свойствами слизистой оболочки желудка , являются:
- глицирризин: экстракт солодки , обладает противовоспалительными и защитными свойствами слизистой оболочки, но противопоказан при повышенном артериальном давлении. Вместе с глицирретовой кислотой , другим ее производным, солодка богата защитными флавоноидами для слизистой оболочки. По этой причине он показан при лечении наиболее распространенных желудочных расстройств. От рефлюкса отлично подходит при употреблении в виде отвара или таблеток. Но также жевание корня солодки в течение дня помогает подавить жжение и регулировать кислотную активность. Однако максимальная осторожность для страдающих гипертонией!
- куркума и имбирь, входящие в состав аюрведических таблеток, которые также содержат другие индийские травы, и их можно принимать 3 раза в день сразу после еды
- активированный растительный уголь эффективно и полностью естественным образом борется с симптомами желудочного рефлюкса, а также с кислотностью желудка.
Алоэ вера: не сок, а гель
- Алоэ вера Листья алоэ вера обязаны своей известностью восстанавливающим, смягчающим и тонизирующим функциям, которые они выполняют на слизистых оболочках кожи. При желудочном рефлюксе очень важно принимать продукты, содержащие гель алоэ вера, а не сок. Последние, наоборот, могут обострить симптомы. Поэтому советуем внимательно прочитать этикетки и попросить помощи у опытного травника .
Другие растения, которые помогают против желудочного рефлюкса
- мальва, зефир и ромашка. Это идеальные растения в качестве натуральных средств от желудочного рефлюкса, снимающие воспаление и защищающие слизистую желудка. Если ромашку можно употреблять в виде классического травяного чая, то для мальвы и зефира еще эффективнее будет принимать желатиновый раствор, приготовленный путем оставления листьев на 7 часов для холодной мацерации. Это позволит удалить слизь, присутствующую в листьях, и получить своего рода гель, который можно пить сразу после еды. Это обеспечит нам защитный барьер прямо у входа в желудок. Очень похожий эффект можно получить от пажитника, который можно принимать в таблетках, легко доступных в фитотерапии.
- босвеллия (или ладан). Это индийское растение, кора которого богата активными ингредиентами, которые стимулируют физиологическое восстановление раздраженной слизистой оболочки желудка. Его прием, который может принимать форму капсул с сухим экстрактом, идентифицируемых как «босвеллиевые кислоты», не имеет побочных эффектов или противопоказаний.
Воспользовавшись всеми этими советами о натуральных средствах от желудочного рефлюкса и ведя здоровый и регулярный образ жизни, вы сможете преодолеть острую фазу желудочного рефлюкса. Время? По крайней мере, через пару недель.
Но помните ...
Однако, если всего этого было недостаточно, рекомендуется обратиться к врачу за консультацией. Он назначит более глубокие анализы, чтобы исключить другие патологии, пищевую непереносимость и предотвратить даже серьезные осложнения.
Также они могут быть интересны:
- Природные средства от менопаузы
- Природные средства от цистита
- Природные средства от высокого кровяного давления
- Природные средства от менструальной боли
- Природные средства от цистита
- Средства от вздутия живота