Давайте узнаем ингредиенты и рецепт фрикаделек из тыквы и кунжута из непросеянной муки , вкусного блюда, подходящего как в качестве аперитива, так и в качестве основного блюда.
Если вы ищете какое-нибудь вкусное и простое в приготовлении блюдо, вот рецепт фрикаделек из тыквы и кунжута из непросеянной муки . Хороший, быстрый в приготовлении, вкусный и не содержащий ингредиентов животного происхождения, этот рецепт с тыквой идеально подходит для приготовления полноценного и сбалансированного блюда за несколько минут, не забывая при этом о вкусе.
Тефтели из тыквы и кунжута из непросеянной муки: легкий рецепт
Поэтому ручка и бумага в руке, чтобы записать ингредиенты и приемы, которые вам понадобятся для приготовления фрикаделек. Это подходящий рецепт оригинального и удачного аперитива или второго блюда . Гораздо более настоящие и полезные, чем более классические крокеты или картофель фри, они понравятся как молодым, так и пожилым, но без лишнего веса. 4 из 1 голосов 
Подготовка 25 минут Приготовление 5 минут Общее время 30 минут Порции 4 человека Калорийность 218 ккал
Ингредиенты
- 6 столовых ложек панировочных сухарей
- 250 г тыквы, приготовленной в духовке и обжаренной в чистом виде
- 3 столовые ложки картофельного крахмала
- Полторы столовые ложки черных или белых цельных семян кунжута
- 1 чайная ложка сушеной петрушки
- 2 столовые ложки органической рисовой муки (для панировки)
- 10 столовых ложек органической муки из нута
инструкции
- Порежьте тыкву на кусочки и поставьте в духовку на 15 минут, чтобы вы могли легко очистить ее и сделать мякоть мягче. Удалите кожуру и разомните вилкой или миксером.
- Постепенно добавляйте в миску муку из нута , картофельный крахмал и панировочные сухари, тщательно перемешивая, пока не получите однородную смесь пастообразной консистенции, которую нужно обрабатывать вручную. Перец, посолить и приправить сушеной петрушкой и по вкусу чесночным порошком.
- Вы можете добавить в тесто целые семена кунжута и продолжать перемешивать, чтобы все хорошо перемешалось.
- Возьмите небольшое количество смеси и месите, пока не получите шарики, которые вы пропустите в рисовой муке для панировки. Жарить на сковороде с уже горячим маслом со всех сторон 4-5 минут.
Ваши котлеты будут мягкими, ароматными и вкусными, превосходными как в горячем, так и в теплом виде. Они подходят всем: вегетарианцам, веганам и всеядным!
Другие рецепты тыквы?
- Тыквенная темпура
- Рецепты с тыквой
- Тыквенные сладкие оладьи без яиц
- Ризотто с тыквой и скаморца
- Тыквенный шпатцле , вариант попробовать!
Другие рекомендуемые рецепты
Хотите все самые вкусные рецепты приготовления фрикаделек без мяса? Они здесь!
- Тефтели из нута и кунжута : ингредиенты и рецепт
- Сырые котлеты с мохито - восхитительный аперитив
- Фрикадельки из кабачков по классическому рецепту, без глютена и овощей
- Вегетарианские котлеты с томатно-базиликовым соусом : рецепт
- Тефтели из чечевицы и грибов со спагетти: рецепт
- Фалафель : рецепт и ингредиенты для приготовления вегетарианских тефтелей
- Тефтели из тыквы и картофеля : рецепт и ингредиенты
- Тефтели из баклажанов : вегетарианский рецепт
- Тефтели из киноа : рецепт и ингредиенты
- Запеченные тефтели из цветной капусты без яиц : веганский рецепт
А если вам интересно, вот еще несколько идей веганских рецептов!
- Печеный картофель
- Крокеты с картофелем
- Домашний овощной мясной рулет
- Овощные рулеты
Дайте нам знать в комментариях, что вы думаете об этом вкусном рецепте!